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Campeão NY PRO - 2025! ⭕️🗽🙏🏼

The team was gradually built, but today we wouldn’t give up a single member! 🙏🏼 @ptuor / @karinaedithscomazzon

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Em 8 meses de trabalho, sem off season, o resultado é esse!🔥

We never miss a rep! 🧠

O que achou? Comenta aí 👇🏼

Magia da finalização - @vitorlimapro 🧙🏽🔮

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VOCÊ SÓ ENTENDERÁ MAIS SOBRE A MENTE DE UM CAMPEÃO, DEPOIS QUE CONHECÊ-LO PESSOALMENTE!

Mais um dia inesquecível. Conversa longa com @flex_lewis e meu irmão @franbarriosvlk, seguido do nosso último treino de inferiores, antes do nosso primeiro Mr. Olympia.

Obrigado Flex pela hospitalidade, risadas e por tomar esse tempo para nos transmitir um pouco da sua experiência dentro do esporte. Vou lembrar e levar muitas coisas para o resto da minha vida.

🇺🇸

Another day of those to remember, nice and long conversation with the legend himself @flex_lewis and my brother @franbarriosvlk right before starting our very first workout of our first @mrolympiallc .

Thank you so much Flex for the hospitality and taking some time from this crazy week to chat, laugh, and share some valuable life and sport experiences with us! Some of those things I will value and remember for the rest of my life.

VOCÊ SÓ ENTENDERÁ MAIS SOBRE A MENTE DE UM CAMPEÃO, DEPOIS QUE CONHECÊ-LO PESSOALMENTE!

Mais um dia inesquecível. Conversa longa com @flex_lewis e meu irmão @franbarriosvlk, seguido do nosso último treino de inferiores, antes do nosso primeiro Mr. Olympia.

Obrigado Flex pela hospitalidade, risadas e por tomar esse tempo para nos transmitir um pouco da sua experiência dentro do esporte. Vou lembrar e levar muitas coisas para o resto da minha vida.

🇺🇸

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Por trás de cada execução, existe ajuste. Por trás de cada ajuste, existe intenção.

We never miss a rep! 🤝🏼

@franbarriosvlk
@krebis 📸

Por trás de cada execução, existe ajuste. Por trás de cada ajuste, existe intenção.

We never miss a rep! 🤝🏼

@franbarriosvlk
@krebis 📸

Por trás de cada execução, existe ajuste. Por trás de cada ajuste, existe intenção.

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@franbarriosvlk
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Por trás de cada execução, existe ajuste. Por trás de cada ajuste, existe intenção.

We never miss a rep! 🤝🏼

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Por trás de cada execução, existe ajuste. Por trás de cada ajuste, existe intenção.

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@franbarriosvlk
@krebis 📸

O sacrifício tira o sono… até o dia em que você dorme com a conquista. 🏆😴🇧🇷

“Sacrifice takes your sleep… until the day you sleep with the victory. 🏆😴🇺🇸
@lfa_brasil @lfafighting@cristianomarcello @chadsavagegeorge @cmsystemma @cmmalifestyle @guilherme_guimma @yagosbaggio @drfaustomota@jackcenter10oficial @felipelimamma @rodrigomello_01 @advogados_conceicao_bastos @elda.conceicao @maranello_oficial @odhosodontologia @gabrielbragamma @jorgeguimaraes @edsoarespro

E você? Consegue ter essa visão?

Confira o episódio completo com o @yagosbaggio em nosso canal no YouTube e Spotify

2 WEEKS OUT - CHECK EN AYUNA 89,8kg

12 dias por delante y 1,8kg por recortar, estamos en el juego 🫡

@raulcarrascoifbbpro
@yagosbaggio
@yerayposing

#mensphysique #prodebut #miami #posing #fitness

E você treinador, tem as ferramentas necessárias para atuar nestes casos?

Confira o EP completo com o @yagosbaggio no YouTube e Spotify

Job is not finished! ☝️

Este momento representa a materialização de um dos objetivos mais relevantes da minha trajetória no fisiculturismo, construído a partir de uma condução consciente, progressiva e tecnicamente orientada.

Ao longo deste processo, mantive como premissa central a valorização do percurso, compreendendo que a adaptação fisiológica e o refinamento estético são consequências diretas da exposição contínua a estímulos adequadamente periodizados, associados à capacidade de lidar com o desconforto inerente ao alto rendimento.

Cada etapa foi encarada como uma oportunidade de ajuste fino, aprendizado prático e evolução estrutural, reforçando a importância de consistência, tomada de decisão assertiva e leitura precisa do próprio corpo ao longo da preparação.

Registro aqui minha profunda gratidão à equipe, cuja atuação foi determinante para a construção deste resultado:

@yagosbaggio , responsável pela estruturação e condução da periodização do treinamento, garantindo progressão de carga, controle de volume e manutenção da eficiência mecânica ao longo de todo o ciclo.

@andrepierin , cuja intervenção técnica no posing elevou significativamente o nível de apresentação, otimizando linhas, transições e a expressão estética do físico no palco.

@equipetucheteam , que desde o início sustentou uma visão estratégica clara, conduzindo o processo com confiança, coerência e alto nível de comprometimento.

A sensação predominante neste momento é de gratidão, não apenas pelo resultado atual, mas pela maturidade adquirida ao longo de todo o percurso.

Seguimos. 🥇💳⭕️

Takes pós treino pelas lentes do mago @knx.film ,
O muleque tem uma habilidade única em captar coisas que só ele consegue ver!

Com apenas 100g de arroz cru pré treino, ainda aguardando pra iniciar o carb up, porém muito contente com o que estamos trazendo para a mesa na sexta feira.

Agradecer minha equipe @coach_tchellow e @yagosbaggio por guiarem uma preparação com maestria! Ainda tem muita coisa pra mudar até lá!

Agradeço ao @johannschatztreinador pela hospitalidade na sua academia!

Nadie va a hablar tu mismo idioma como aquel que está con vos en la trinchera.

Sin luces y sin ruido, en esos momentos en los que nadie te está viendo es donde realmente se define todo. Ahí donde lo único que existe es una visión, el trabajo que estás haciendo en ese instante y la fe en que, en algún punto, todo va a valer la pena.

No siempre vas a tener todas las respuestas, y está bien.

Hay días en los que lo único que sabés es que estás avanzando. No sabés cuánto, no sabés qué tan cerca estás, pero mientras sea hacia adelante, siempre suma.

Ahí es donde se construye lo importante: en lo invisible.

En lo que nadie aplaude, en las decisiones que repetís todos los días cuando sería mucho más fácil aflojar.

En esos momentos vas a mirar a los costados y a recordar quienes son esos que están ahí con vos, los que entienden el proceso sin que tengas que explicarlo, los que también están en su propia lucha pero igualmente empujan al lado tuyo.

Porque cuando llegue el momento de salir a luchar por tus sueños no va a haber dudas, no va a ser cuestión de suerte ni de un buen día.

Va a ser la consecuencia de cada sesión, cada decisión y cada día en el que elegiste seguir cuando nadie estaba mirando.

-

@krebis
@yagosbaggio
🫱🏽‍🫲🏼

O objetivo aqui vai além de enaltecer apenas o resultado. Na verdade, quero mostrar um pouco do processo.

O que foi feito ao longo da caminhada: os ajustes, os feedbacks, as correções e as decisões tomadas em cada etapa.

Porque, muitas vezes, pode parecer que você está longe do seu objetivo… mas, na realidade, o que te falta é um caminho direcionado.

E foi através de uma metodologia clara, com ajustes constantes, que essa evolução aconteceu.

Não compare a sua realidade com a da @kalibach. Mas entenda: uma escolha pode mudar a sua vida.

👉🏼 Quer ajustar o seu processo?
📨 Me envie agora “HOS” no Direct!

Trabalho em conjunto com: @nutri.luizfelipe @drwaldiraltmann @claudine_aguiar

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