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Minha versão mais seca 😮‍💨🤎

Meu nutri: @joaovictorizaias
Meu doc: @drwaldiraltmann
Treinos por mim 💪🏻🦊

É sobre olhar no espelho e gostar do que vê 💪🏻🧡🦊
Um trabalho em equipe gera bem estar e leveza no processo

Treino : Feito por mim
Meu nutri @joaovictorizaias
Meu doc : @drwaldiraltmann
Parceria com equipe @academia.kodokan com todo suporte de equipamentos 💪🏻

10/02/2026 Hoje completa 1 ano desde que decidi mudar de vida.

Essa sou eu hoje, depois de um ano de transformação construída com MUITA disciplina, determinação, foco e dedicação.

Foram 22 kg eliminados e, junto com eles, uma mudança completa no meu modo de viver, na minha rotina, na minha alimentação e, principalmente, em mim mesma. Não foi fácil. Foi um processo longo, difícil e que exigiu muita paciência. Quantas vezes pensei em desistir… mas sempre me perguntava: “como eu poderia desistir de mim?”

Hoje eu desfruto dessa conquista, sabendo que ainda quero evoluir a cada dia.

Tenho certeza de que eu conseguiria sozinha, mas também tenho a sorte de ter ao meu lado profissionais incríveis, que fizeram toda a diferença nessa caminhada.

@drwaldiraltmann , que cuida da minha saúde de forma excepcional, sempre me motivando e ensinando. Sou muito grata!
@camilawserafim_ que cuida de mim e dos meus treinos com tanto amor e paciência sem dúvidas, a melhor que eu poderia ter!
@nutri.rafaelmendonca que cuida da minha alimentação com atenção e dedicação um profissional extremamente qualificado!

Estou muito feliz, colhendo vitórias que são frutos do meu próprio mérito e esse é só o começo 🤩💪🏻

10/02/2026 Hoje completa 1 ano desde que decidi mudar de vida.

Essa sou eu hoje, depois de um ano de transformação construída com MUITA disciplina, determinação, foco e dedicação.

Foram 22 kg eliminados e, junto com eles, uma mudança completa no meu modo de viver, na minha rotina, na minha alimentação e, principalmente, em mim mesma. Não foi fácil. Foi um processo longo, difícil e que exigiu muita paciência. Quantas vezes pensei em desistir… mas sempre me perguntava: “como eu poderia desistir de mim?”

Hoje eu desfruto dessa conquista, sabendo que ainda quero evoluir a cada dia.

Tenho certeza de que eu conseguiria sozinha, mas também tenho a sorte de ter ao meu lado profissionais incríveis, que fizeram toda a diferença nessa caminhada.

@drwaldiraltmann , que cuida da minha saúde de forma excepcional, sempre me motivando e ensinando. Sou muito grata!
@camilawserafim_ que cuida de mim e dos meus treinos com tanto amor e paciência sem dúvidas, a melhor que eu poderia ter!
@nutri.rafaelmendonca que cuida da minha alimentação com atenção e dedicação um profissional extremamente qualificado!

Estou muito feliz, colhendo vitórias que são frutos do meu próprio mérito e esse é só o começo 🤩💪🏻

10/02/2026 Hoje completa 1 ano desde que decidi mudar de vida.

Essa sou eu hoje, depois de um ano de transformação construída com MUITA disciplina, determinação, foco e dedicação.

Foram 22 kg eliminados e, junto com eles, uma mudança completa no meu modo de viver, na minha rotina, na minha alimentação e, principalmente, em mim mesma. Não foi fácil. Foi um processo longo, difícil e que exigiu muita paciência. Quantas vezes pensei em desistir… mas sempre me perguntava: “como eu poderia desistir de mim?”

Hoje eu desfruto dessa conquista, sabendo que ainda quero evoluir a cada dia.

Tenho certeza de que eu conseguiria sozinha, mas também tenho a sorte de ter ao meu lado profissionais incríveis, que fizeram toda a diferença nessa caminhada.

@drwaldiraltmann , que cuida da minha saúde de forma excepcional, sempre me motivando e ensinando. Sou muito grata!
@camilawserafim_ que cuida de mim e dos meus treinos com tanto amor e paciência sem dúvidas, a melhor que eu poderia ter!
@nutri.rafaelmendonca que cuida da minha alimentação com atenção e dedicação um profissional extremamente qualificado!

Estou muito feliz, colhendo vitórias que são frutos do meu próprio mérito e esse é só o começo 🤩💪🏻

Cuidados com as canetinhas!

Cuidados com o uso pessoal!
Procurem seus médicos

CRM 30848

Pesada a foto e eu no meio “esmilinguido” 😅
Resenha boa!
Obrigado @leandroperespro @thiagoxicoria
Vamos alinhar esse gigante aí!

#bodybuilding #heavyweights #fitnesslife

Pesada a foto e eu no meio “esmilinguido” 😅
Resenha boa!
Obrigado @leandroperespro @thiagoxicoria
Vamos alinhar esse gigante aí!

#bodybuilding #heavyweights #fitnesslife

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Maceió 🤩☀️🏝️
Criando mais memórias com meu gato 💖😍
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Maceió 🤩☀️🏝️
Criando mais memórias com meu gato 💖😍
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Maceió 🤩☀️🏝️
Criando mais memórias com meu gato 💖😍
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Eu dou o maior orgulho pro meu médico @drwaldiraltmann 😂💪🏻 protocolo alinhado e o resultado já vindo 🤩 @amandascremin_ obrigada por ter conseguido me encaixar na agenda 🥰 #45anos #mulheres40mais

Bora colocar a saúde e o corpinho de 45 anos em dia @drwaldiraltmann 💪🏻🥳 e ainda ganhei minha caneca de purão ☕️ #medicinaesportiva #longevidade #saude

Há mais de uma década, vivo a medicina — cuidando, estudando e evoluindo com cada paciente.
Ser médico é mais que profissão, é propósito.

Feliz Dia do Médico.
Gratidão pelas vidas transformadas nesse caminho.

#medicina #diadomédico #obrigadodeus🙏

Há mais de uma década, vivo a medicina — cuidando, estudando e evoluindo com cada paciente.
Ser médico é mais que profissão, é propósito.

Feliz Dia do Médico.
Gratidão pelas vidas transformadas nesse caminho.

#medicina #diadomédico #obrigadodeus🙏

Há mais de uma década, vivo a medicina — cuidando, estudando e evoluindo com cada paciente.
Ser médico é mais que profissão, é propósito.

Feliz Dia do Médico.
Gratidão pelas vidas transformadas nesse caminho.

#medicina #diadomédico #obrigadodeus🙏

Há mais de uma década, vivo a medicina — cuidando, estudando e evoluindo com cada paciente.
Ser médico é mais que profissão, é propósito.

Feliz Dia do Médico.
Gratidão pelas vidas transformadas nesse caminho.

#medicina #diadomédico #obrigadodeus🙏

Há mais de uma década, vivo a medicina — cuidando, estudando e evoluindo com cada paciente.
Ser médico é mais que profissão, é propósito.

Feliz Dia do Médico.
Gratidão pelas vidas transformadas nesse caminho.

#medicina #diadomédico #obrigadodeus🙏

Há mais de uma década, vivo a medicina — cuidando, estudando e evoluindo com cada paciente.
Ser médico é mais que profissão, é propósito.

Feliz Dia do Médico.
Gratidão pelas vidas transformadas nesse caminho.

#medicina #diadomédico #obrigadodeus🙏

Se essa caminhonete falasse, pedia pra voltar no tempo — e a gente vai realizar

#ford #f1000 #caminhonete #bruta

Rumo ao @padremarcelorossi 😂
Brincadeiras à parte!
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Conversar com alguém que dedica sua vida ao divino é sempre um lembrete de que a fé e a ciência caminham melhor quando andam juntas.
Que possamos sempre servir com propósito, tocar vidas e, de alguma forma, também sermos tocados por Deus no caminho.

🕊️ “Servir é a forma mais bela de amar.”

@padreleonan 🤝❤️🚀
Obrigado por todo o cuidado e impacto em minha vida.
Obrigado pelos conselhos e orientações

Dia 02/10/2025 , recebo a melhor notícia da minha história.. Estou em REMISSÃO da doença 🙏🏻🙏🏻.. Só posso agradecer a Deus por estar comigo nessa caminhada, aos meus familiares que não mediram esforços e claro a minha equipe médica , sem vcs não estaria contando essa vitória 🙏🏻❤️… Essa luta me trouxe muita força e resiliência e um propósito que nasceu a marca @soulathletica , pois foi pelo esporte que consegui alcançar as vitórias , projeto deu início com a @camillacosmoski ( Amo vc ❤️) que me apresentou a ideia e agarramos juntas com todo amor.. muito obrigada a todos vcs @drwaldiraltmann , @dr.williamitikawa , Dr Ronald ( cirurgião oncológico).. Dra Tabata Nakakogue ( não achei o Instagram da minha oncologista responsável 🥹🙏🏻..