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Ma santé mentale ne me permet plus de continuer ma carrière d’athlète de haut niveau 🛑

Trop de pression mise à moi-même
Trop de sacrifices dans ma vie perso / pro
Trop de temps passé à côté de la « vraie vie »
Trop de temps passé loin de ma famille et mes amis
Trop de questionnement : continué ou arrêté ?
Plus envie de me faire mal à l’entraînement
Plus envie de courir en compétition
Plus de plaisir à aller m’entraîner 2x par jour
Plus de bien-être à être constamment fatigué H24
Plus envie d’être obstiné par l’entraînement invisible
Etc, etc, etc.

J’ai pris des années à tenter d’atteindre le très haut niveau et j’y suis parvenu l’an dernier en me qualifiant aux championnats du monde sur 1500 mètres, même si j’ai fini à la dernière place. C’était l’apogée de ma carrière et je suis tellement fier de l’avoir vécu. Car porter le maillot de l’équipe de France était mon rêve depuis tout petit. J’ai ensuite imaginé très fort participer aux Jeux Olympiques de Paris, mais la saison 2024 s’est avérée catastrophique. Impossible de mettre un pied devant l’autre en compétition, c’est la tête qui ne voulait pas, qui me disait « stop » et de m’arrêter constamment. Je n’étais pas moi-même sur la piste.

À partir d’aujourd’hui : j’ai décidé d’écouter ma tête et mon cerveau en me mettant en retrait de l’athlétisme à haut niveau. Je ne regrette rien, c’était des années incroyables, j’ai vécu des moments magiques, et rencontrer des personnes fantastiques. Si c’était à refaire, je referai exactement pareil.

Courir est ma passion depuis tout petit et il faut maintenant que ça redevienne un plaisir de … courir ☝️

🥊 𝙇𝙀 𝙎𝙋𝙍𝙄𝙄𝙄𝙄𝙉𝙏 ! C’était serré jusqu’à la ligne d’arrivée entre @_abdisalam.ali (🇸🇴) et Julian pour la deuxième place du « 𝙂𝙚𝙣𝙚𝙧𝙖𝙡𝙞 𝙂𝙚𝙣𝙚̀𝙫𝙚 𝙈𝙖𝙧𝙖𝙩𝙝𝙤𝙣 » 😳 30 minutes et 34 secondes au chrono. Ils se sont battus comme des lions, jusqu’au bout !

Avec la team @snowleader74 ⚡️

Voici le détail de mes deux semaines d’entraînement entre mon RP au Marathon de Paris puis celui du Marathon de Londres ce dimanche ! 🚀 C’est facile, non ?

Je réponds à vos questions dans les commentaires 💬

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Premier Français du marathon de Londres ce matin en 2H16’51 avec les New Balance SuperComp Élite V5 aux pieds avec la team i-Run ! 🚀🤝 @newbalancerunning @londonmarathon

Victoire sur le 10 kilomètres du Brooks Marathon d’Annecy avec les Hyperion Élite 5 aux pieds 🚀 @brooksrunningfr @marathonannecy

🚨🚨 𝙊𝙁𝙁𝙄𝘾𝙄𝙀𝙇 ! C’est notre athlète @el_raanco (🇫🇷) qui remporte au sprint le 10 kilomètres du « 𝐵𝑟𝑜𝑜𝑘𝑠 𝑀𝑎𝑟𝑎𝑡ℎ𝑜𝑛 𝑑𝑢 𝐿𝑎𝑐 𝑑’𝐴𝑛𝑛𝑒𝑐𝑦 » en 29 minutes et 58 secondes 🙆‍♂️ Récupération express, 6 jours après avoir couru le marathon de Paris en … 2H16’21 🚀

👟 Brooks Running Hyperion Élite 5.0 🧨

(🎥 Crédit vidéo → @romain.gillig | @run_ix)

Marathon de Paris en Y hier matin avec les Fast-R Nitro Élite 3 aux pieds 🚀 @pumarunning @pumafrance #RunYourCity

🍥 Finish NARUTO au marathon de Paris ⚡️
16ème au général, troisième Français
8 minutes de moins qu’en 2025 sur le même parcours
@pumarunning Fast-R Nitro Élite 3 aux pieds 💥
4 gels @ta.energy Jelly pendant la course 🍭
Bandelette nasale @freshflowup sur le nez 💨
Attention à mes lunettes @jason_pointeau 😂

🤗 Pas le droit d’être déçu avec un SUB30, mais je voulais tellement le SUB29 hier après-midi à Lille ! C’était jouable, mais trop gourmand dans l’effort. Rendez-vous sur la ligne du marathon de Paris dimanche prochain 🚀

🍌 Petit déjeuner à 10H, course à 14H45
🥦 @drinknomio 3 heures avant la course
🍭 Gel caf Maurten 40 minutes avant la course
👟 @nikerunning Vaporfly 4 aux pieds
🪄 @romain.gillig à la caméra

Troisième du 30K @ecotrailparis ce matin 🥉
Prochaine fois je met la trace GPX sur ma montre.
La plus bizarre arrivée de ma carrière 😅
Expérience incroyable, mais je préfère la route !
SALOMON Aero Glide 4 Gravel aux pieds 👟
Le big boss @romain.gillig à la caméra 🪄

✨ Tout juste de retour d’un séjour en altitude au Kenya — notre athlète @el_raanco (🇫🇷) frôle le TOP10 sur le « HOKA Semi de Paris » ce matin en 1H03’21 ! 🤯 Moyenne de 3:00/km et 19,98 km/h. En préparation pour le marathon de Paris 🤘

(🎥 Crédit vidéo : @romain.gillig | @run_ix)

🤫🤐 𝙀𝙓𝘾𝙇𝙐𝙎𝙄𝙁 : découvrez le « cheat code » de @el_raanco (🇫🇷) pour réussir ses 10 kilomètres. Le gel coup de fouet fonctionne (presque) à tous les coups. C’est mathématique ! 👨‍🔬🧪📈

20% de réduction sur TOUS les produits @overstims en écrivant le mot « 𝙍𝙀𝘾𝙊𝙍𝘿 » dans les commentaires ! ⛽️

Envoie la vidéo à un(e) ami(e) qui doit à tout prix tester ça 😘