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서울에 히말라야급 코스가 있다는 거, 아시나요? 🏔️🏃‍♂️
총 거리 46km, 누적 상승고도 4,000m. 일명 지옥의 코스,
’불수사도북‘입니다.
불암산-수락산-사패산-도봉산-북한산
이 코스를 “이번 생에 완주가 가능할까?“라는 의구심이 들 때쯤 눈앞에 펼쳐지는 서울의 미친 절경. ✨
우리가 산을 달리는 건 기록 때문이 아니라, 고통마저 풍경으로 만드는 ’과정‘ 때문이 아닐까요?
아직 완벽히 준비되진 않았지만, 오늘도 ’도전하는 러너‘로 한 발 더 내딛습니다.

여러분에게도 감히 엄두가 안 나지만 자꾸만 가슴 뛰게 하는
’나만의 불수사도북‘이 있나요?

#트레일러닝 #불암산 #수락산 #불수사도북 #달리기

혼자여도 늘 멋지게👔
모든 솔로 러너분들 파이팅🔥🔥

#달리기 #러닝 #run #혼런 #런스타

드디어, 첫 걸음을 떼었습니다.🏃

오랫동안 마음속에만 담아두었던 일을 오늘에서야 실천에 옮겼습니다.

‘나의 이 작은 발걸음이 누군가에게는 큰 희망이 될 수 있다면...’
이 상상 하나만으로 매일 달려왔습니다. 그리고 오늘, 그 발걸음에 ‘진짜 의미’를 부여할 수 있게 되었습니다.
조금 늦었지만, 이제부터 디써지(Dissurge)가 달리는 모든 거리는 [초록우산 어린이재단]을 통해 아픈 아이들의 치료와 꿈을 위해 기부됩니다.
몸과 마음이 아픈 아이들에게 제 발걸음이 ‘다시 힘차게 뛰어오를 수 있는 용기’가 되기를 간절히 바랍니다.
달릴 이유가 하나 더 생겼습니다. 이보다 더 큰 행복이 있을까요?
앞으로 더 열심히, 더 멀리 뛰겠습니다.🖤🖤🔥

#달리는이유 #희망 #달리기 #러닝 #run

요즘은 좀 덜하지만, 어린 시절 참 흔한 일이었다.
대학생 시절엔 동성로 피자집에선 일행이 있다고 하자
자연스럽게 동남아 현지인 테이블로 안내받았고,
글로벌 회사에 디자이너로 입사했을 땐 첫 월급날 급여가 안 들어와 인사과에 문의 했더니
“외국인 등록증 서류를 아직 안 주셨는데요.”라는 답을 받았다.
이젠 이런 오해가 익숙하다 못해 무덤덤하다.

산 정상에서 마주친 그 어르신은 거침이 없으셨고 진심이셨다.
나이를 묻지도 않았는데 올해 82세라며 호탕하게 웃으시는
모습은 아무리 봐도 한참은 젊어 보이셨다.
어르신은 매주 주말마다 아차산과 용마산을 뛰어다닌다고 하셨다.
마라톤 대회에 너무너무 나가고 싶은데, 요즘은 스마트폰으로 신청하는 것
자체가 장벽이 되어 대회 접수조차 못 하고 계셨다.
그 짧은 대화 속에서 느껴진 달리기를 향한 순수한 열정과 태도는, 순간 나를 멍하게 만들었다.

어느 순간부터 연연하지 않으려 해도 자꾸 기록만 신경 쓰고,
남들보다 늦게 시작한 나 자신을 원망하며 스스로 한계를 가두고 있던 내 모습이 너무나 부끄러워졌다.
82세의 러너 앞에서는 그 어떤 핑계도 변명일 뿐이었다.

핸드폰을 붙잡고 신청 방법을 열심히 설명해 드렸지만,
기종도 다르고 짧은 시간이라 더 확실하게 도와드리지 못한 마음이 못내 죄송스러웠다.
자식들에게 한 번 부탁해 보겠다며,
어르신은 “같이 트레일 러닝으로 내려가자!”고 제안하셨고
출발한 지 20여분 뒤, 인사를 고할 수밖에 없었다.
“아버님...! 저는 이미 틀렸습니다...! 먼저 가시죠🔥”

‘그 어르신은 마라톤 신청에 성공하셨을까?
그리고 나는 82세가 되었을 때, 저토록 뜨겁게 달리고 있을까?’

#트레일러닝 #달리기 #동기부여 #러닝

10명의 트레일 러너와 함께 disurge의 벤트릭사 티셔츠를 입고
은평둘레길을 신나게 달리고 왔습니다.
사실 제게 이번 행사는 단순히 새로 개발한 티셔츠의 성능을
보여드리는 자리 그 이상이었습니다.
러너들과 같은 속도로 숨을 쉬고, 생생한 피드백을 주고받으며,
서로의 달리기에 대해 교감하고 이야기를 나누는 것.
그것이 저 개인에게는 무엇보다 가장 중요하고 간절했던 순간이었습니다.

아직은 준비에 미흡한 부분도 많았지만, 그 서툼마저 따뜻한 마음으로 안아주시고
응원해 주신 러너분들 덕분에 정말 과분하게 행복한 하루를 보냈습니다.
머리 숙여 감사의 마음을 전합니다.

disurge와 파랑러닝은 이번 한 번의 이벤트에 그치지 않으려 합니다.
앞으로도 러너들과 늘 곁에서 함께 호흡하는 공간을 만들고 싶습니다.
러너가 달릴 때 어떤 고민을 하는지, 어떤 마음가짐으로 로드와 트레일 위에 서는지,
늘 귀 기울이고 심도 있게 고민하겠습니다.
제품을 만드는 브랜드를 넘어, 러너의 진심에 귀 기울이는 브랜드가 되겠습니다.
오늘 함께 발 맞춰 주셔서 정말 감사했습니다.

함께해주신
@runner.hocap
@mdsunnn
@jarron_pp
@kwang82da
@woo2953
@seowoo.junwoo
@topcat_120809
@buamflower
@runarchive.js
@woong2day

다시 한번 감사드립니다.

#트레일러닝 #달리기 #트레일세션 #디써지

끈임없이 나를 찾아대는 세상의 소음들을 등지고,
오늘도 일단 나간다.
달리는 동안만큼은, 혹은 거친 숨을 내쉬며
산을 오르는 동안만큼은
세상의 시계와 나의 시계는 다르게 흐른다.
이곳엔 나를 재촉하는 알람도,
내가 맞춰야 하는 타인의 속도도 없다.
언제 멈출지, 어느 길로 꺾을지,
얼마나 숨이 턱 끝까지 차오를지
오직 나만이 결정할 뿐.

세상이 내 뜻대로 흘러가지 않아 무력감이 들 때,
온전히 내 통제 하에 움직이는
이 발걸음은 묘한 카타르시스를 준다.
자발적 고립 속에서 오로지 나에게만 집중하는 이 순간,
나는 비로소 흔들리지 않는 나를 마주한다.
땀에 젖어 다시 현관문을 열고 세상으로 복귀하는 순간,
나는 이전보다 조금 더 단단해져 있고,
내가 앞으로 나아갈 길은 한층 더 선명해져 있다.

”조금 유별나긴 하지만, disurge는 이런 당신을 응원합니다.“

#달리기 #러닝 #running #디써지 #마라톤

@yongkangs 용강형처럼 한번 해보고 싶어서

매주 목요일 밤, 우리의 거리가 무대가 됩니다.
“혼자 달리면 운동이지만, 함께 달리면 축제가 되니까.”
러너 여러분의 뜨거운 성원에 힘입어,
이제 ‘버스킹런’이 정기 주간 러닝으로 찾아옵니다!
5월 28일을 시작으로 매주 목요일 밤, 우리는 함께 발맞추어 달립니다.

시원한 한강 바람을 맞는 날도,
도심 한복판에서 숨겨진 트레일 코스를 모험하는 날도,
때로는 트랙 위에서 서로의 호흡을 나누는 날도 있을 겁니다.
매주 새로운 코스와 다채로운 프로그램으로
지루할 틈 없는 목요일 밤을 선물할게요.

🏃‍♂️ 매주 목요일 저녁 7시 ✨
매주 달라지는 스페셜 코스 & 인원 (매주 공지 확인 필수!)
🎁 시원한 이온음료 & 놓칠 수 없는 럭키드로우 이벤트까지!
“목요일 밤, 집 앞 산책로가 지루해졌다면? 지금 바로 버스킹런에 합류하세요.”

📍서울 성동구 독서당로51길 22-1 1층 ‘윌슨’ 주차 불가🚫

‼️Notice @crackerscoffeeroasters 와 매달 함께하는
시그니처 버스킹런 역시 변함없이 계속됩니다.
매주 열리는 주간 버스킹런과는 또 다른 매력으로 찾아올 테니 기대해 주세요!

#버스킹런 #disurge #달리기 #시티러닝 #트레일러닝 목요러닝

[disurge] TRAIL SHARE SESSION 참가자 모집
리뷰를 써주는 대가로 제품을 받는
상업적인 체험단이 아닙니다.
24.5km의 깊은 산길을 함께 완주하고,
몸으로 느끼는 disurge의 새로운 원단의 촉감을
솔직하게 공유할 동료를 구합니다.
저희가 늘 해오던 버스킹런처럼, 산에서 더 깊게
이야기 나누고 싶습니다.

[ 세션 개요 및 참여 방법 ]
• 일정: 5월 22일(금) AM 07:00 출발
• 집결 장소: 지하철 6호선 증산역 (상세 위치 개별 안내)
• 코스: 은평둘레길
(증산역 출발 24.5km, 총상승 1,435m)
• 예상 시간: 약 6시간 ~ 6시간 30분 (휴식 시간 포함)
• 모집 인원: 8명 (선착순)
• 참가 자격: 코스 난이도가 높은 만큼,
반드시 20~30km 이상의 트레일러닝 경험이 있으신 분들만 신청 부탁드립니다.
• 신청 방법: 본 게시물에 “참여신청”이라고 댓글 작성
• 선발 후 프로세스: 선착순 8분에게 개별 DM으로 보증금 및 사이즈 확인 안내 진행
• 운영 방식 (필독):
• 보증금 제도: 원활한 진행과 노쇼 방지를 위해 보증금(25,000원) 제도로 운영되며, 당일 현장 참석 시 100% 전액 환급해 드립니다.
• 노쇼 관련 안내: 한정된 인원으로 진행되는 정예 세션입니다. 당일 노쇼 시 보증금은 환불되지 않으며, 추후 진행되는 모든 disurge 세션 및 이벤트 참가가 어려울 수 있습니다. 신중한 신청 부탁드립니다.
• 제품 사전 배송: 현장 환복의 번거로움과 사이즈 확인을 위해 disurge 상의를 집으로 미리 배송해 드립니다.
세션 당일 꼭! 이 옷을 입고 집결해 주시기 바랍니다.
• 현장 운영: 본 세션은 별도의 사진 촬영 및 공식 짐 보관 서비스가 제공되지 않습니다. (증산역 물품보관함은 협소하여 이용이 어려울 수 있으니 가급적 가벼운 짐으로 와주시기 바랍니다.)
[ 특별 혜택 및 보급 ]
• disurge 제품 제공: disurge가 독자 개발한 기능성 ’벤트릭사(Ventricsa)‘ 원단 상의 제공

• 미드 CP 보급 지원: 11.6km 지점(은평한옥마을 CU)에서 이온음료와 간단한 보급식을 충전하실 수 있도록 'disurge 사장 카드 찬스'를 지원합니다. 가볍고 즐거운 마음으로 몸만 오셔서 충전하세요.
• SUNZEON : 바르면 바로 -8도! 저자극 천연성분의 러너를 위한 썬크림 모든 참가자 증정 @sunzeon.official
다른 협업팀 모집중인데.. 시간이 없네요 🥹
[ 필수 지참물 ]
본 세션은 가혹한 산악 지형에서 장시간 진행되므로 안전을 위해 아래 필수장비 지참이 의무화됩니다. 미지참 시 세션 참여가 제한될 수 있습니다.
1. 레이스 백팩: 트레일러닝용 경량 배낭
2. 물통 (Hydration Pack): 1L 이상 채운 물통 또는 하이드레이션 백 당일 날씨가 덥습니다.물은 많이 챙기세요
3. 트레일러닝화: 산악 지형용 신발 (로드 러닝화, 일반 운동화 불가)
4. 휴대폰 및 보조배터리: 배낭 내 상시 소지 (100% 완충 필수)
5. 서바이벌 블랑켓: 은박 보온 담요
6. 보충제 및 비상식량: 개인 에너지 젤 및 간식
7. 응급처치키트: 압박붕대, 소독약, 일회용 반창고 등
8. 호각 (Whistle): 비상용 호각
9. 개인컵: CP(편의점) 및 산에서 사용할 개인용 리유저블 컵 (일회용 컵 미제공)
• 추천 사항: 트런 마친 후 갈아입을 여벌 상의 (따로 환복 시간이 없으므로, 필요시 개인 배낭에 지참하시는 것을 추천합니다.)

#디써지 #트레일러닝 #러닝세션 #달리기 #러닝

나는 극I이다.
그래서 선뜻 누군가에게 “우리 뭐 같이 해요”,
“함께 가시죠”라고 말을 꺼내는 것 자체가
엄청난 용기가 필요한 사람이다.
거절당하는 게 두려운 것보다도, 낯가림이 심한
나에게는 ‘새로운 관계’를 형성하는 과정 자체가
에너지 소모가 너무 큰 일이었다.

직장에 다닐 때는 어쩔 수 없이 묶인 집단 속에서
시간이 흐르면 자연스럽게 결이 맞는 사람이 걸러졌고,
그렇게 끈끈한 절친이 되곤 했다.
하지만 직장 생활을 그만둔 지 13년이 지난 지금,
그런 자연스러운 만남을 새롭게 만든다는 건
나에게 정말 고된 숙제와 같았다.
그래서 달리기를 하기 전까지는 애써
새로운 관계를 형성하고 싶지 않았다.

달리기를 시작했다고 해서 내 성격이
180도 완전히 달라진 건 아니다.
남들 다 간다는 러닝크루에도 나가보고
세션에도 참가해 봤지만 역시나 쉽지 않았다.
그냥 어색하게 인사만 겨우 하고,
한마디도 못 한 채 집으로 돌아오는 날이 더 많았다.

하지만 얼굴 한 번 직접 보지 않은
인스타그램 속 세상은 조금 달랐다.
몇 마디의 댓글, 그리고 그분들이 꾹꾹 눌러쓴 피드 글을
보면서 나도 모르게 마음이 움직였다.
‘이 사람은 정말 좋은 사람인 것 같다.’
‘함께 달리면서 긴 이야기를 나누지 못하더라도,
그저 같은 공기를 마시며 함께 호흡해보고 싶다.’
이런 생각이 드는 분들이 생기기 시작했다.

그분들의 페이스가 얼마나 빠른지, 피지컬이 얼마나
좋은지보다 그저 궁금했다.
어떤 생각으로 달리는지, 그리고 어떤 마음으로
삶을 대하고 있는지.
그래서 큰 용기를 내어 내가 먼저
손을 내밀어 함께하기를 청했다.

JS님에게 처음 꺼낸 한마디
괜찮으시면 함께 달릴 수 있냐는 말에 바로 “이틀 후에 가시죠“
JS님은 내가 화면 너머로 생각했던 것보다
훨씬 더 괜찮은 사람이었다.
삶의 궤적 속에서 스스로 갈고닦아
만든 그만의 멋진 철학을 들으며 깊은 감동을 받았다.
그리고 js님 덕분에 알게 된 섭화님.
왜 js님이 그토록 애정하는 분인지 만나기 전부터 예상은 했지만,
실제로 뵈니 역시나 '진국'이셨다.
같은 경상도 사람이라서가 아니라,
사람을 대하시는 모습 하나하나에
진심이 묻어났고 그 따뜻한 마음이 나를 깊이 감동시켰다.

생각해 보면 이런 귀한 인연을 만들어 준 건 '달리기'지만,
만약 내가 내 벽 뒤에 숨어서 내 실속만 챙기려 했다면 절대 만날 수 없었을 인연이다.

극I인 내가 한 걸음 내딛었기에 얻을 수 있었던 기적 같은 선물이다.
오늘도 이런 귀한 인연을 만날 수 있음에 마음 깊이 감사한다.
그리고 이 따뜻한 끈을 계속해서 소중히 이어가려 한다

#달리기 #러닝 #러닝일상 #트레일러닝 #사람

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🙇🏻안녕하세요 섭화입니다🙇🏻

몇일전 js형님께서 급 번개자리를 마련해주셔서
js형님과 @disurge_official 대표님이신 주효형님과
출근전 한양도성 트레일을 하였습니다

디자인 전공자 3명이서 만나 뛰니 이야기가 끊기질 않더라구요🥳
그래서인지 뼈속까지 뜨거웠던 햇볕아래에서도
너무나 즐거운 시간을 보내었습니다🙈🙈🙈

형님들도 스캐줄이 있고 저 또한 근무가 있어
아쉽게 식사까진 이어지진 못했지만

다음 만남을 기약하며...얼른 퇴근해야겠네욬ㅋㅋㅋ🙈🙈

오늘 굉장히 뜨거운 날씨속에서
이곳저곳에서 운동하신 모든분들
수고많으셨습니다!!!!!🎊🙌🏻🎊
남은 주말도 행복 가득하게 가시죠❤️

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🙇🏻안녕하세요 섭화입니다🙇🏻

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형님들도 스캐줄이 있고 저 또한 근무가 있어
아쉽게 식사까진 이어지진 못했지만

다음 만남을 기약하며...얼른 퇴근해야겠네욬ㅋㅋㅋ🙈🙈

오늘 굉장히 뜨거운 날씨속에서
이곳저곳에서 운동하신 모든분들
수고많으셨습니다!!!!!🎊🙌🏻🎊
남은 주말도 행복 가득하게 가시죠❤️

.
🙇🏻안녕하세요 섭화입니다🙇🏻

몇일전 js형님께서 급 번개자리를 마련해주셔서
js형님과 @disurge_official 대표님이신 주효형님과
출근전 한양도성 트레일을 하였습니다

디자인 전공자 3명이서 만나 뛰니 이야기가 끊기질 않더라구요🥳
그래서인지 뼈속까지 뜨거웠던 햇볕아래에서도
너무나 즐거운 시간을 보내었습니다🙈🙈🙈

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30만 원짜리 기능성 의류도
해결 못 한 여름철 보냉의 한계…
단돈 0원으로 가볍게 해결해보세요.
장비빨 세우지 말고 오늘 밤 현관 앞 ‘이것’을 사수하세요!

💡 보냉 끝판왕, ‘쿠팡 비닐’ 레이어드법
1. 자르기 —
쿠팡 비닐을 플라스크 크기에 맞게 슥슥 자른다.
2. 레이어드 —
몸에 닿는 부분만 ‘두 겹’ 겹쳐주는 게 핵심 포인트!
3. 고정 — 고무줄로 슥 묶어주면 끝.

⏱️ 폭염 속 실제 보냉 테스트 결과
• 현재 기온 26도 (체감 30도 넘는 완전 땡볕)
• 1시간 반 경과: 얼음 2/3 그대로 생존
• 오후 3시 12분: 아직도 얼음 1/3 남아있음!

⚠️ 가장 중요한 핵심: 얼음은 반드시 ‘하루 이상’ 꽝꽝 얼린 녀석으로 준비하셔야 효과가 제대로 터집니다.

이번 여름 산행이나 트런은
‘쿠팡 비닐’ 하나로 가볍고 시원하게 종결입니다! 😉

#여름산행 #등산꿀팁 #보냉팁 #살림팁 #달리기

트레일러닝 좀 하시는 분들은 다 아시죠? 노스페이스 글로벌 오리지널 기술력을 갈아 넣은 진짜 퍼포먼스 라인, 노스페이스 써밋 ’페이스세터 5인치 쇼츠‘입니다.
* M사이즈 기준 딱 103g! 입은 지도 모를 역대급 가벼움
* 밑단 타공 디테일로 달릴 때마다 바람이 시원하게!
* 수납력까지 갓벽! 짱짱한 스트레치 원단으로 소지품 덜렁거림 없이 야무지게 싹- 잡아줍니다.
”무게는 뺐는데 수납은 다 챙겼다?“ 우리가 딱 찾던 그 바지 맞습니다.
진짜 선배님들 눈총 받을 각오하고 강력 추천하는 올해의 찐 물건!🔥

#트레일러닝 #러닝기어 #노스페이스 #써밋라인 #쇼츠추천