HALF RUNNERS
half run, half fun!!
@suuntoesp @nikerunning 🤝🏼
🏃🏼♀️ens trobaràs tots els dimecres a barcelona
💌 halfrunners@gmail.com

et donem la info que necessites:
⭐ no es deixen les coses: vine amb les coses justes que necessites per córrer
⭐ entrenaments gratuïts (amb opció a planificació general de pagament per algunes curses)
⭐ els dimecres sempre fem sessió de sèries o fartlek
⭐ creem grups per ritme durant la sessió perquè cadascú treballi al seu nivell
⭐ hi ha un grup “més lent” liderat pel David, ideal si t’estàs iniciant o si vols que et marquin el ritme constantment
⭐ tenim grup de WhatsApp (link a bio) per a la comunitat i accés a un grup específic de “dubtes” per fer preguntes i compartir inquietuds (no per vendre producte ni dorsals)
⭐ sempre entrenem amb un objectiu comú: escollim una cursa i ens preparem juntes per arribar-hi en les millors condicions
⭐️ els entrenaments són en català
⭐️ obertes a idees🧚🏼♀️
la comunitat real.

et donem la info que necessites:
⭐ no es deixen les coses: vine amb les coses justes que necessites per córrer
⭐ entrenaments gratuïts (amb opció a planificació general de pagament per algunes curses)
⭐ els dimecres sempre fem sessió de sèries o fartlek
⭐ creem grups per ritme durant la sessió perquè cadascú treballi al seu nivell
⭐ hi ha un grup “més lent” liderat pel David, ideal si t’estàs iniciant o si vols que et marquin el ritme constantment
⭐ tenim grup de WhatsApp (link a bio) per a la comunitat i accés a un grup específic de “dubtes” per fer preguntes i compartir inquietuds (no per vendre producte ni dorsals)
⭐ sempre entrenem amb un objectiu comú: escollim una cursa i ens preparem juntes per arribar-hi en les millors condicions
⭐️ els entrenaments són en català
⭐️ obertes a idees🧚🏼♀️
la comunitat real.

et donem la info que necessites:
⭐ no es deixen les coses: vine amb les coses justes que necessites per córrer
⭐ entrenaments gratuïts (amb opció a planificació general de pagament per algunes curses)
⭐ els dimecres sempre fem sessió de sèries o fartlek
⭐ creem grups per ritme durant la sessió perquè cadascú treballi al seu nivell
⭐ hi ha un grup “més lent” liderat pel David, ideal si t’estàs iniciant o si vols que et marquin el ritme constantment
⭐ tenim grup de WhatsApp (link a bio) per a la comunitat i accés a un grup específic de “dubtes” per fer preguntes i compartir inquietuds (no per vendre producte ni dorsals)
⭐ sempre entrenem amb un objectiu comú: escollim una cursa i ens preparem juntes per arribar-hi en les millors condicions
⭐️ els entrenaments són en català
⭐️ obertes a idees🧚🏼♀️
la comunitat real.

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽
LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)

cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)

cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)

cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
gràcies david per tota l’ajuda
tot i que el nostre grup cada vegada és més ràpid no vol dir que la gent que comença no hi tingui lloc
el david ens ajuda a portar el grup de gent que s’inicia i així ajustem la plani perquè tothom estigui a gust
gràcies a tothom per sumar cada dimecres i per confiar en aquest projecte💗🥹
Som de buscar l’equilibri: ara una de càrdio 🔥 i després una d’aperitiu 👌#freedamm

HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?

PLACES ESGOTADES!!
tenim nova info:
📍STEAM & COAL Plaça de Julio González, 4, Sant Martí, 08005 Barcelona
⌚️10:30h
🏃🏽♀️5/7km
🍻primera ronda a càrrec de @free_damm
📸 @aleixcamu
PLACES ESGOTADES!!
tenim nova info:
📍STEAM & COAL Plaça de Julio González, 4, Sant Martí, 08005 Barcelona
⌚️10:30h
🏃🏽♀️5/7km
🍻primera ronda a càrrec de @free_damm
📸 @aleixcamu
PLACES ESGOTADES!!
tenim nova info:
📍STEAM & COAL Plaça de Julio González, 4, Sant Martí, 08005 Barcelona
⌚️10:30h
🏃🏽♀️5/7km
🍻primera ronda a càrrec de @free_damm
📸 @aleixcamu

YYYYYUUUUUUJUUUUUUUU US ESTIMEMMMMM FAMÍLIAAAAAAAAAAA GRÀCIES PER ANIMAR-NOOOOOOOOOOOS💗🧚🏼♀️🧚🏼♀️🧚🏼♀️

cap de setmana de Marató!!!!📢
aquest dissabte a les 10h farem un shake out de la mà de @surfhousebarcelona per estar ben preparades🤫 veniu??
🔗us deixem l’enllaç d’ @strava per apuntar-vos!!!💗
*podeu deixar les coses!
Story-save.com is an intuitive online tool that enables users to download and save a variety of content, including stories, photos, videos, and IGTV materials, directly from Instagram. With Story-Save, you can not only easily download diverse content from Instagram but also view it at your convenience, even without internet access. This tool is perfect for those moments when you come across something interesting on Instagram and want to save it for later viewing. Use Story-Save to ensure you don't miss the chance to take your favorite Instagram moments with you!
Avoid app downloads and sign-ups, store stories on the web.
Stories Say goodbye to poor-quality content, preserve only high-resolution Stories.
Devices Download Instagram Stories using any browser, iPhone, Android.
Absolutely no fees. Download any Story at no cost.