Instagram Logo

thelabcreativespace

THE LAB

Hip-hop · Heels · Latin · Street Jazz · Cheshire, CT
Every class comes with The Lab Cut 🎬
Drop-in · Kids · Memberships · Est. 2019
👇 Book a class

2.1K
posts
921
followers
8K
following

LET EM KNOW - CONCEPT VIDEO
Direction, Edit, Choreography by @geralddlovelace
Dancers: @rockst4r_ni @cha.charliece @maddieeemoore @_jus.tina@simpsons_talents @tiacruz___
Assistant and 2nd Camera @lyysssa13
Song: @tip


779
108
2 months ago


We’ve officially added a Code of Conduct for The Lab — not because we’ve had issues, but because we care about keeping our space safe, respectful, and positive as we continue to grow.

Nothing dramatic is happening.
No concerns, no incidents.
We just believe that having clear expectations before anything ever gets out of hand is the smartest way to protect our community and the culture we’ve built together. 💜

Our Code of Conduct centers around:
• Kindness & respect for every dancer
• A judgment-free environment
• Safety for all ages
• Clear boundaries around behavior
• A dress code that supports comfort & professionalism
• “See something, say something” accountability

The Lab is more than a studio — it’s a family, and families thrive when everyone knows the values we stand on.

Let’s continue creating with love, growing together, and keeping The Lab the safe, inspiring space it’s always been. 🧪💫

If you ever have questions or concerns, reach out anytime:
📧 info@thelabct.net
📞 8602639874


3
15
5 months ago

We’ve officially added a Code of Conduct for The Lab — not because we’ve had issues, but because we care about keeping our space safe, respectful, and positive as we continue to grow.

Nothing dramatic is happening.
No concerns, no incidents.
We just believe that having clear expectations before anything ever gets out of hand is the smartest way to protect our community and the culture we’ve built together. 💜

Our Code of Conduct centers around:
• Kindness & respect for every dancer
• A judgment-free environment
• Safety for all ages
• Clear boundaries around behavior
• A dress code that supports comfort & professionalism
• “See something, say something” accountability

The Lab is more than a studio — it’s a family, and families thrive when everyone knows the values we stand on.

Let’s continue creating with love, growing together, and keeping The Lab the safe, inspiring space it’s always been. 🧪💫

If you ever have questions or concerns, reach out anytime:
📧 info@thelabct.net
📞 8602639874


3
15
5 months ago

Look who’s back!!! @_sin.que is teaching next week @thelabcreativespace ! Book your spot online now before it’s sold out!!!


73
1
2 days ago

Molecules, a new points and rewards system in The Lab App. Get 40 points just for taking class and gain more for referring friends and more. Download the app today!


3
3 days ago

New week at The Lab 💜

We’ve got beginner classes, intermediate training, heels, hip-hop, street jazz, and Latin Fusion on the schedule this week. Whether you're getting back into dance, building fundamentals, or pushing yourself into something new, there’s a spot for you.

🔥 This week only: Buy One Get One Half Off for same-day classes. Take one class and get your second class that night at half off.

📲 Make sure you update to the latest Lab App update released on 5/14 to enable this new deal and access the newest features.

See you on the floor 🧪


35
5 days ago

NEW FOR BACK-TO-BACK CLASSES! Take 2 classes in the same day and get the 2nd one half off! If you want to train longer, or just keep grooving, this deal is for you! Come through! UPDATE TO THE LATEST TO UNLOCK THIS DEAL***


20
5 days ago

JOURNALS! Keep track. Get better. Download the Lab App 3.0 and let’s grow on your dance journey! #dance #growth #learn #evolve #become


12
1
6 days ago


“Coconut” @sailorr @eemtriplin 🥥
The breakdown is just so yummy!!!

Me + dance these days.. feels good = correct ✨


3
15
6 days ago

fun fact: my heel was breaking mid-class 😃

🧠: @__bri.marie___
🎶: @tyla
📍: @thelabcreativespace


141
28
6 days ago

JIRO @itsjirobaby brought great energy to our Michael Jackson-inspired class at The Lab Creative Studio this week. Having danced since he was around 10 years old, he talked about enjoying the challenge of learning Michael Jackson’s movement style while keeping the choreography smooth, detailed, and controlled at a fast pace. One of his favorite parts was seeing the movement broken down in a simple but effective way while still keeping the original feeling of the choreography. By the end of class, Jiro made it clear he’ll definitely be back for more themed sessions at The Lab. Thanks for coming through J!


178
15
1 weeks ago

🔥 THIS WEEK AT THE LAB 🔥

✨ MON — Beginner Heels w/ Brianna
✨ TUE — Beginner Hip-Hop + Freestyle Session
✨ WED — Intermediate Heels w/ Fab
✨ THU — Latin Fusion + Int/Adv Hip-Hop Fusion

Come train. Come vibe. Come grow.
🎟️ Drop in this week and move with us.

#TheLabCT #DanceClasses #HipHopDance #HeelsClass #StreetJazz LatinFusion FreestyleSession ConnecticutDance DanceCommunity DanceTraining


22
1
1 weeks ago

Check out this quick walkthrough of some of the new features in The Lab App 3.0.

Book classes. Watch videos. Journal after sessions. Collect Molecules. Connect with your class chats. And more.

Built to help you stay connected to your training both in and outside the studio.

Available now on iOS.
Android coming in a few days. 📲


57
1
2 weeks ago


Story Save - Najlepsze darmowe narzędzie do zapisywania historii, rolek, zdjęć, wideo, wyróżnionych, IGTV na telefonie.

Story-save.com to intuicyjne narzędzie online, które umożliwia pobieranie i zapisywanie różnych treści, w tym historii, zdjęć, wideo i materiałów IGTV bezpośrednio z Instagrama. Dzięki Story-Save możesz łatwo pobierać różnorodne treści z Instagrama, a także oglądać je w dogodnym czasie, nawet bez dostępu do internetu. To narzędzie jest idealne na chwile, kiedy znajdziesz coś interesującego na Instagramie i chcesz zapisać to na później. Użyj Story-Save, aby nie przegapić okazji, aby zabrać ulubione momenty z Instagrama ze sobą!

Nasze zalety:

Brak potrzeby rejestracji

Unikaj pobierania aplikacji i rejestracji, przechowuj historie w internecie.

Wysoka jakość

Zakończ z kiepską jakością treści, zachowuj tylko wysokiej rozdzielczości historie.

Dostępność na wszystkich

Urządzenia Pobieraj historie z Instagrama za pomocą każdej przeglądarki, iPhone'a, Androida.

Całkowicie darmowe

Absolutnie bez opłat. Pobierz dowolną historię bez żadnych kosztów.

Najczęściej zadawane pytania

Funkcja pobierania historii na Instagramie została zaprojektowana w celu zapewnienia bezpiecznej i wysokiej jakości metody pobierania historii z Instagrama. Jest łatwa w obsłudze i nie wymaga rejestracji ani logowania. Wystarczy skopiować link, wkleić go i cieszyć się treścią.
Pobieranie historii z Instagrama to prosty proces, który obejmuje trzy kroki:
  • 1. Przejdź do narzędzia do pobierania historii z Instagrama.
  • 2. Następnie wpisz nazwę użytkownika profilu Instagram w podanym polu i kliknij przycisk Pobierz.
  • 3. Zobaczysz wszystkie historie dostępne w bieżącym 24-godzinnym okresie. Wybierz te, które chcesz pobrać, i kliknij Pobierz.
Wybrana historia zostanie szybko zapisana w pamięci lokalnej Twojego urządzenia.
Niestety, nie jest możliwe pobieranie historii z prywatnych kont z powodu ograniczeń prywatności.
Nie ma limitu na liczbę historii, które można pobrać. Usługa pobierania historii jest dostępna do nieograniczonego użytku i jest całkowicie darmowa.
Tak, legalne jest pobieranie i zapisywanie historii z Instagrama innych użytkowników, pod warunkiem, że nie będą one wykorzystywane do celów komercyjnych. Jeśli zamierzasz je wykorzystać komercyjnie, musisz uzyskać zgodę właściciela treści i przypisać mu autorstwo za każdym razem, gdy historia jest używana.
Wszystkie pobrane historie są zazwyczaj zapisywane w folderze Pobrane na Twoim komputerze, niezależnie od tego, czy używasz Windowsa, Maca, czy iOS. Na urządzeniach mobilnych historie są zapisywane w pamięci telefonu i powinny natychmiast pojawić się w aplikacji Galeria po pobraniu.