HALF RUNNERS
half run, half fun!!
@suuntoesp @nikerunning 🤝🏼
🏃🏼♀️ens trobaràs tots els dimecres a barcelona
💌 halfrunners@gmail.com

et donem la info que necessites:
⭐ no es deixen les coses: vine amb les coses justes que necessites per córrer
⭐ entrenaments gratuïts (amb opció a planificació general de pagament per algunes curses)
⭐ els dimecres sempre fem sessió de sèries o fartlek
⭐ creem grups per ritme durant la sessió perquè cadascú treballi al seu nivell
⭐ hi ha un grup “més lent” liderat pel David, ideal si t’estàs iniciant o si vols que et marquin el ritme constantment
⭐ tenim grup de WhatsApp (link a bio) per a la comunitat i accés a un grup específic de “dubtes” per fer preguntes i compartir inquietuds (no per vendre producte ni dorsals)
⭐ sempre entrenem amb un objectiu comú: escollim una cursa i ens preparem juntes per arribar-hi en les millors condicions
⭐️ els entrenaments són en català
⭐️ obertes a idees🧚🏼♀️
la comunitat real.

et donem la info que necessites:
⭐ no es deixen les coses: vine amb les coses justes que necessites per córrer
⭐ entrenaments gratuïts (amb opció a planificació general de pagament per algunes curses)
⭐ els dimecres sempre fem sessió de sèries o fartlek
⭐ creem grups per ritme durant la sessió perquè cadascú treballi al seu nivell
⭐ hi ha un grup “més lent” liderat pel David, ideal si t’estàs iniciant o si vols que et marquin el ritme constantment
⭐ tenim grup de WhatsApp (link a bio) per a la comunitat i accés a un grup específic de “dubtes” per fer preguntes i compartir inquietuds (no per vendre producte ni dorsals)
⭐ sempre entrenem amb un objectiu comú: escollim una cursa i ens preparem juntes per arribar-hi en les millors condicions
⭐️ els entrenaments són en català
⭐️ obertes a idees🧚🏼♀️
la comunitat real.

et donem la info que necessites:
⭐ no es deixen les coses: vine amb les coses justes que necessites per córrer
⭐ entrenaments gratuïts (amb opció a planificació general de pagament per algunes curses)
⭐ els dimecres sempre fem sessió de sèries o fartlek
⭐ creem grups per ritme durant la sessió perquè cadascú treballi al seu nivell
⭐ hi ha un grup “més lent” liderat pel David, ideal si t’estàs iniciant o si vols que et marquin el ritme constantment
⭐ tenim grup de WhatsApp (link a bio) per a la comunitat i accés a un grup específic de “dubtes” per fer preguntes i compartir inquietuds (no per vendre producte ni dorsals)
⭐ sempre entrenem amb un objectiu comú: escollim una cursa i ens preparem juntes per arribar-hi en les millors condicions
⭐️ els entrenaments són en català
⭐️ obertes a idees🧚🏼♀️
la comunitat real.

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽
LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

LA COMUNITAT REAL
què fort tot el que hem viscut i com mola
@halfrunners va néixer per l’amor a córrer i sobretot a entrenar juntes
hem anat evolucionant i ara ja no som 6 cares només, ara som moltíssimes cada dimecres i volem que us sentiu part del projecte. per això, neix una nova imatge.
gràcies @lluunaplena per haver tret el millor de nosaltres i haver-nos reflexat així de bé en una nova imatge & gràcies @nikerunning pel suport💙
atents i atentes perquè properament us explicarem d’on ve tot aixo (sabem que fer hype no és el nostre punt fort)💫
per molts més dimecres d’exèrcit d’entrenament i per molts objectius ambiosos, reals i compartits🫱🏼🫲🏽

aquests dies a Formentera han sigut un somni💙 mooolt d’esport i molt de post amb @free_damm 💫 que més volem?

aquests dies a Formentera han sigut un somni💙 mooolt d’esport i molt de post amb @free_damm 💫 que més volem?

aquests dies a Formentera han sigut un somni💙 mooolt d’esport i molt de post amb @free_damm 💫 que més volem?

aquests dies a Formentera han sigut un somni💙 mooolt d’esport i molt de post amb @free_damm 💫 que més volem?

aquests dies a Formentera han sigut un somni💙 mooolt d’esport i molt de post amb @free_damm 💫 que més volem?

cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)

cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)

cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)

cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
cap de setmana a formentera gaudint del running en equip🩵 preparem-nos que aquest cap de setmana toca a casa!!!!🧚
gràcieeees @formenterafreedays @free_damm @maurten_official @yosoyvegetal @ametllerorigen @twopolescosmetics @nikerunning (big box la roca)
gràcies david per tota l’ajuda
tot i que el nostre grup cada vegada és més ràpid no vol dir que la gent que comença no hi tingui lloc
el david ens ajuda a portar el grup de gent que s’inicia i així ajustem la plani perquè tothom estigui a gust
gràcies a tothom per sumar cada dimecres i per confiar en aquest projecte💗🥹
Som de buscar l’equilibri: ara una de càrdio 🔥 i després una d’aperitiu 👌#freedamm

HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?
HALFRUNNERS X FREE DAMM!🤩
Avui hem gaudit d’un matí de run per Barcelona amb la nostra comunitat i hem acabat al @steamcoal brindant amb unes @freedamm 💙
Quin millor pla de dissabte?

PLACES ESGOTADES!!
tenim nova info:
📍STEAM & COAL Plaça de Julio González, 4, Sant Martí, 08005 Barcelona
⌚️10:30h
🏃🏽♀️5/7km
🍻primera ronda a càrrec de @free_damm
📸 @aleixcamu
PLACES ESGOTADES!!
tenim nova info:
📍STEAM & COAL Plaça de Julio González, 4, Sant Martí, 08005 Barcelona
⌚️10:30h
🏃🏽♀️5/7km
🍻primera ronda a càrrec de @free_damm
📸 @aleixcamu
PLACES ESGOTADES!!
tenim nova info:
📍STEAM & COAL Plaça de Julio González, 4, Sant Martí, 08005 Barcelona
⌚️10:30h
🏃🏽♀️5/7km
🍻primera ronda a càrrec de @free_damm
📸 @aleixcamu

YYYYYUUUUUUJUUUUUUUU US ESTIMEMMMMM FAMÍLIAAAAAAAAAAA GRÀCIES PER ANIMAR-NOOOOOOOOOOOS💗🧚🏼♀️🧚🏼♀️🧚🏼♀️
Story-save.com to intuicyjne narzędzie online, które umożliwia pobieranie i zapisywanie różnych treści, w tym historii, zdjęć, wideo i materiałów IGTV bezpośrednio z Instagrama. Dzięki Story-Save możesz łatwo pobierać różnorodne treści z Instagrama, a także oglądać je w dogodnym czasie, nawet bez dostępu do internetu. To narzędzie jest idealne na chwile, kiedy znajdziesz coś interesującego na Instagramie i chcesz zapisać to na później. Użyj Story-Save, aby nie przegapić okazji, aby zabrać ulubione momenty z Instagrama ze sobą!
Unikaj pobierania aplikacji i rejestracji, przechowuj historie w internecie.
Zakończ z kiepską jakością treści, zachowuj tylko wysokiej rozdzielczości historie.
Urządzenia Pobieraj historie z Instagrama za pomocą każdej przeglądarki, iPhone'a, Androida.
Absolutnie bez opłat. Pobierz dowolną historię bez żadnych kosztów.