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Wusstest du, dass Gurken zu etwa 95 % aus Wasser bestehen?

Gurken lassen sich super unkompliziert in Mahlzeiten einbauen, bringen Frische auf den Teller und sind gerade dann praktisch, wenn es schnell gehen soll. 🥒

Besonders spannend: In Kombination mit Kräutern, etwas Säure oder cremigen Komponenten werden sie geschmacklich oft viel interessanter, als man denkt.

Eine Gurken-Buttermilch ist ideal für alle, die im Alltag nach etwas suchen, das leicht und trotzdem nicht langweilig ist. Perfekt für warme Tage, als schnelles Lunch-Upgrade oder wenn du keine Lust auf schwere Snacks hast. 💚

Nährwerte pro Portion:
Energiedichte: 0,3
Energie: 144 kcal
Kohlenhydrate: 30 g
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g

#salatgurke #gurke #gesundessen #rezeptderwoche #dietechniker

Wusstest du, dass Gurken zu etwa 95 % aus Wasser bestehen?

Gurken lassen sich super unkompliziert in Mahlzeiten einbauen, bringen Frische auf den Teller und sind gerade dann praktisch, wenn es schnell gehen soll. 🥒

Besonders spannend: In Kombination mit Kräutern, etwas Säure oder cremigen Komponenten werden sie geschmacklich oft viel interessanter, als man denkt.

Eine Gurken-Buttermilch ist ideal für alle, die im Alltag nach etwas suchen, das leicht und trotzdem nicht langweilig ist. Perfekt für warme Tage, als schnelles Lunch-Upgrade oder wenn du keine Lust auf schwere Snacks hast. 💚

Nährwerte pro Portion:
Energiedichte: 0,3
Energie: 144 kcal
Kohlenhydrate: 30 g
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g

#salatgurke #gurke #gesundessen #rezeptderwoche #dietechniker

Wusstest du, dass Gurken zu etwa 95 % aus Wasser bestehen?

Gurken lassen sich super unkompliziert in Mahlzeiten einbauen, bringen Frische auf den Teller und sind gerade dann praktisch, wenn es schnell gehen soll. 🥒

Besonders spannend: In Kombination mit Kräutern, etwas Säure oder cremigen Komponenten werden sie geschmacklich oft viel interessanter, als man denkt.

Eine Gurken-Buttermilch ist ideal für alle, die im Alltag nach etwas suchen, das leicht und trotzdem nicht langweilig ist. Perfekt für warme Tage, als schnelles Lunch-Upgrade oder wenn du keine Lust auf schwere Snacks hast. 💚

Nährwerte pro Portion:
Energiedichte: 0,3
Energie: 144 kcal
Kohlenhydrate: 30 g
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g

#salatgurke #gurke #gesundessen #rezeptderwoche #dietechniker

Kennst du das auch? Du bist wütend und denkst sofort: Das sollte ich nicht fühlen? 😡🫢

Das liegt daran, dass Wut gesellschaftlich nach wie vor ein schlechtes Image hat. 😪 Dabei gehört sie zu unseren wichtigsten Basisemotionen und ist ein wertvolles Signal. Sie zeigt Grenzen auf, wirkt wie unser inneres Stoppschild und gibt uns zu verstehen, dass etwas nicht stimmt. Richtig verstanden, kann sie also mehr schützen als schaden.🛡️

Spannend ist auch, was im Körper passiert: Bei Wut werden unter anderem Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Der Puls steigt, Energie wird mobilisiert, wir werden wach und handlungsbereit. Wut ist deshalb nicht nur „laut“, sondern oft pure Aktivierungsenergie. 💥

Und die sollten wir unbedingt rauslassen, denn: Menschen, die Probleme haben, Gefühle richtig zu deuten und zu regulieren, sind besonders anfällig für Angststörungen und Depressionen. Dauerhaft unterdrückte Wut kann also durchaus krank machen. 😓

Lässt du deine Wut raus oder schluckst du sie eher runter? ⤵️💭

#Wut #Gefühle #Emotionen #DieTechniker

Kennst du das auch? Du bist wütend und denkst sofort: Das sollte ich nicht fühlen? 😡🫢

Das liegt daran, dass Wut gesellschaftlich nach wie vor ein schlechtes Image hat. 😪 Dabei gehört sie zu unseren wichtigsten Basisemotionen und ist ein wertvolles Signal. Sie zeigt Grenzen auf, wirkt wie unser inneres Stoppschild und gibt uns zu verstehen, dass etwas nicht stimmt. Richtig verstanden, kann sie also mehr schützen als schaden.🛡️

Spannend ist auch, was im Körper passiert: Bei Wut werden unter anderem Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Der Puls steigt, Energie wird mobilisiert, wir werden wach und handlungsbereit. Wut ist deshalb nicht nur „laut“, sondern oft pure Aktivierungsenergie. 💥

Und die sollten wir unbedingt rauslassen, denn: Menschen, die Probleme haben, Gefühle richtig zu deuten und zu regulieren, sind besonders anfällig für Angststörungen und Depressionen. Dauerhaft unterdrückte Wut kann also durchaus krank machen. 😓

Lässt du deine Wut raus oder schluckst du sie eher runter? ⤵️💭

#Wut #Gefühle #Emotionen #DieTechniker

Kennst du das auch? Du bist wütend und denkst sofort: Das sollte ich nicht fühlen? 😡🫢

Das liegt daran, dass Wut gesellschaftlich nach wie vor ein schlechtes Image hat. 😪 Dabei gehört sie zu unseren wichtigsten Basisemotionen und ist ein wertvolles Signal. Sie zeigt Grenzen auf, wirkt wie unser inneres Stoppschild und gibt uns zu verstehen, dass etwas nicht stimmt. Richtig verstanden, kann sie also mehr schützen als schaden.🛡️

Spannend ist auch, was im Körper passiert: Bei Wut werden unter anderem Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Der Puls steigt, Energie wird mobilisiert, wir werden wach und handlungsbereit. Wut ist deshalb nicht nur „laut“, sondern oft pure Aktivierungsenergie. 💥

Und die sollten wir unbedingt rauslassen, denn: Menschen, die Probleme haben, Gefühle richtig zu deuten und zu regulieren, sind besonders anfällig für Angststörungen und Depressionen. Dauerhaft unterdrückte Wut kann also durchaus krank machen. 😓

Lässt du deine Wut raus oder schluckst du sie eher runter? ⤵️💭

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Kennst du das auch? Du bist wütend und denkst sofort: Das sollte ich nicht fühlen? 😡🫢

Das liegt daran, dass Wut gesellschaftlich nach wie vor ein schlechtes Image hat. 😪 Dabei gehört sie zu unseren wichtigsten Basisemotionen und ist ein wertvolles Signal. Sie zeigt Grenzen auf, wirkt wie unser inneres Stoppschild und gibt uns zu verstehen, dass etwas nicht stimmt. Richtig verstanden, kann sie also mehr schützen als schaden.🛡️

Spannend ist auch, was im Körper passiert: Bei Wut werden unter anderem Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Der Puls steigt, Energie wird mobilisiert, wir werden wach und handlungsbereit. Wut ist deshalb nicht nur „laut“, sondern oft pure Aktivierungsenergie. 💥

Und die sollten wir unbedingt rauslassen, denn: Menschen, die Probleme haben, Gefühle richtig zu deuten und zu regulieren, sind besonders anfällig für Angststörungen und Depressionen. Dauerhaft unterdrückte Wut kann also durchaus krank machen. 😓

Lässt du deine Wut raus oder schluckst du sie eher runter? ⤵️💭

#Wut #Gefühle #Emotionen #DieTechniker

Kennst du das auch? Du bist wütend und denkst sofort: Das sollte ich nicht fühlen? 😡🫢

Das liegt daran, dass Wut gesellschaftlich nach wie vor ein schlechtes Image hat. 😪 Dabei gehört sie zu unseren wichtigsten Basisemotionen und ist ein wertvolles Signal. Sie zeigt Grenzen auf, wirkt wie unser inneres Stoppschild und gibt uns zu verstehen, dass etwas nicht stimmt. Richtig verstanden, kann sie also mehr schützen als schaden.🛡️

Spannend ist auch, was im Körper passiert: Bei Wut werden unter anderem Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Der Puls steigt, Energie wird mobilisiert, wir werden wach und handlungsbereit. Wut ist deshalb nicht nur „laut“, sondern oft pure Aktivierungsenergie. 💥

Und die sollten wir unbedingt rauslassen, denn: Menschen, die Probleme haben, Gefühle richtig zu deuten und zu regulieren, sind besonders anfällig für Angststörungen und Depressionen. Dauerhaft unterdrückte Wut kann also durchaus krank machen. 😓

Lässt du deine Wut raus oder schluckst du sie eher runter? ⤵️💭

#Wut #Gefühle #Emotionen #DieTechniker

„Alles gut.“ – obwohl es das oft gar nicht ist. Viele von uns haben gelernt, Gefühle eher zu verstecken als zu zeigen. Dabei sind sie unser wichtigstes inneres Navigationssystem. 🧭
@doktorjohanneswimmer erklärt, warum Gefühle so wichtig sind, was passiert, wenn wir sie unterdrücken und wie du lernst, sie besser zu verstehen und zu benennen. 🧠✨

Die Grillsaison ist eröffnet! Die Nachbarn wurden bereits informiert, die Kohle glüht auch schon … und wie jedes Jahr stellt sich mal wieder die eine Frage: "Ist die Grillsoße vom letzten Jahr eigentlich noch gut!?" 🤔

Als Faustregel gilt: Ketchup und essigreiche Soßen halten sich im Kühlschrank etwa 4 bis 6 Monate, Soßen mit Mayonnaise oder Joghurt bis zu 4 Monate. Selbstgemachte Soßen solltest du hingegen innerhalb weniger Tage aufbrauchen.

Original verschlossene Soßen sind oftmals auch nach einem Jahr noch haltbar. Achte dabei vor allem auf das Mindesthaltbarkeitsdatum, so gehst du auf Nummer sicher. Aber auch nach Ablauf des MHD sind viele Soßen meist noch genießbar. 🍟🍔

Bei bereits geöffneten Soßen ist nach einem Jahr mehr Vorsicht geboten. Prüfe zunächst Farbe und Konsistenz. Bei Plastikflaschen kann auch das Aufblähen der Verpackung ein Hinweis auf eine verdorbene Soße sein.

ABER wenn du dir unsicher bist oder irgendwas komisch ist: Lieber weg damit! Das Risiko ist es nicht wert.

Bist du auch bereit für die Grillsaison? 🌞

Werbung I wieso kannte ich den Ort noch nicht?? Es ist ja so schön dort 😍

Ich mach das wirklich viel zu selten - einfach mal ohne Druck oder sportliche Ambitionen Orte entdecken, rausgehen und währenddessen ein bisschen abschalten 🫂

Genau dafür hat die @die_techniker zusammen mit @komoot verschiedene Touren zusammengestellt, die man ganz einfach in den Alltag integrieren kann. Und ganz ehrlich: Wenn es so unkompliziert sein kann, was für die eigene Gesundheit zu tun, frag ich mich schon, warum ich das nicht öfter mache 🥹

Die Routen von der Techniker findet ihr auf Komoot und schreibt mal in die Kommentare, was ich in Köln sonst noch erkunden sollte 🥰

Jeden Monat aufs Neue: Periodenschmerzen, die oftmals den Alltag bestimmen.🩸🥲 @leoniemachtsachen zeigt dir 3 einfache Übungen, die Krämpfe und Rückenschmerzen lindern können.

Gerade eben noch alles in Ordnung – und im nächsten Moment ringt dein Kind nach Luft. 😰 Beim Verschlucken zählt jede Sekunde. Umso wichtiger ist es, dass du weißt, was jetzt zu tun ist.

Kinderarzt Dr. Naami @handfussmundzeigt dir, wie du ruhig bleibst und richtig reagierst.

💡 Für noch mehr Tipps zum Thema Erste-Hilfe bei Kindern schau dir das ganze Video auf YouTube an! @doktorjohanneswimmer

Ob beim Sprint durch die Wohnung, beim Klettern auf dem Sofa oder beim Toben im Garten – Kinder stürzen im Alltag schnell mal. 🤕
Kinderarzt Dr. Naami @handfussmund erklärt, worauf du nach einem Sturz achten musst, welche Warnsignale du kennen solltest und wie es deinem Kind schnell wieder besser geht. 🩺
💡 Das ganze Interview zu typischen Verletzungen bei Kindern gibt’s auf YouTube. @doktorjohanneswimmer

Die gesunde Alternative für alle Pommes-Fans: Kohlrabi-Sticks! 😍 👏

Kohlrabi besteht zu einem großen Teil aus Wasser und ist dadurch kalorienarm. Dazu liefert er Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und für ein langes Sättigungsgefühl sorgen.
Im Ofen werden die Sticks außen goldbraun und innen zart. Das sorgt für den typischen Knusper-Effekt ganz ohne Frittieren. 🤤

Kohlrabi-Sticks mit Honig-Senf-Dip (4 Portionen):

· 500 g Kohlrabi
· 40 ml Olivenöl
· Chiliflocken
· Kreuzkümmel, gemahlen
· Salz, Pfeffer
· 140 g Crème fraîche (30 % Fett)
· 20 g Senf, mittelscharf
· 40 g Honig
· 100 g Joghurt (1,5 % Fett)
· 20 ml Zitronensaft

1. Backofen vorheizen (Ober-/Unterhitze: 220 °C/Umluft: 195 °C). Kohlrabi schälen und in ungefähr ein mal ein Zentimeter dicke Stifte schneiden. Kohlrabi in einer Schüssel mit Öl, Chiliflocken, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermengen.

2. Anschließend auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und ca. 10 Min. im Ofen backen.

3. Für den Dip Crème fraîche, Senf, Honig, Joghurt, Pfeffer, Salz und Zitronensaft vermischen. Kohlrabi-Stifte aus dem Ofen nehmen und mit Honig-Senf-Dip servieren.

Nährwerte pro Portion:
Energiedichte: 1,2
Energie: 259 kcal
Kohlenhydrate: 13 g
Fett: 21 g
Eiweiß: 4 g

#kohlrabi #gesundersnack #pommesalternative #rezeptderwoche #dietechniker

Sicherlich kennst du das: Du spürst etwas in dir, aber du kannst es nicht sofort einordnen? 🤯💭

Nichts daran ist verkehrt. Im Gegenteil: Es ist einfach menschlich. Denn unsere Emotionen melden sich oft schneller, als unser Kopf sie erklären kann.

Viele glauben noch immer, Gefühle seien irrational oder störend. Dabei gehören sie zu unserem wichtigsten Orientierungssystem. Sie warnen uns, wenn etwas nicht stimmt, zeigen Bedürfnisse auf, stärken Bindung zu anderen Menschen oder helfen uns, Belastendes zu verarbeiten. Gefühle wollen uns also meist nicht sabotieren. Sie wollen uns etwas sagen! 🫶🛡️

Side Fact: Forschende gehen davon aus, dass emotionale Prozesse häufig schon einsetzen, bevor wir eine Situation bewusst logisch bewerten. Heißt: Dein innerer Kompass registriert oft früher als dein Kopf! ⚡🧠

Belastend und schwer fühlen sich Emotionen eigentlich erst dann an, wenn wir sie zu lange herunterschlucken, missverstehen oder dauerhaft verdrängen. Wer besser einordnen kann, was in ihm vorgeht, trifft häufig klarere Entscheidungen, setzt gesündere Grenzen und geht achtsamer mit sich um.

Welche Emotion würdest du selbst gern besser verstehen? ⤵️💬

#Gefühle #Emotionen #MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #DieTechniker

Sicherlich kennst du das: Du spürst etwas in dir, aber du kannst es nicht sofort einordnen? 🤯💭

Nichts daran ist verkehrt. Im Gegenteil: Es ist einfach menschlich. Denn unsere Emotionen melden sich oft schneller, als unser Kopf sie erklären kann.

Viele glauben noch immer, Gefühle seien irrational oder störend. Dabei gehören sie zu unserem wichtigsten Orientierungssystem. Sie warnen uns, wenn etwas nicht stimmt, zeigen Bedürfnisse auf, stärken Bindung zu anderen Menschen oder helfen uns, Belastendes zu verarbeiten. Gefühle wollen uns also meist nicht sabotieren. Sie wollen uns etwas sagen! 🫶🛡️

Side Fact: Forschende gehen davon aus, dass emotionale Prozesse häufig schon einsetzen, bevor wir eine Situation bewusst logisch bewerten. Heißt: Dein innerer Kompass registriert oft früher als dein Kopf! ⚡🧠

Belastend und schwer fühlen sich Emotionen eigentlich erst dann an, wenn wir sie zu lange herunterschlucken, missverstehen oder dauerhaft verdrängen. Wer besser einordnen kann, was in ihm vorgeht, trifft häufig klarere Entscheidungen, setzt gesündere Grenzen und geht achtsamer mit sich um.

Welche Emotion würdest du selbst gern besser verstehen? ⤵️💬

#Gefühle #Emotionen #MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #DieTechniker

Sicherlich kennst du das: Du spürst etwas in dir, aber du kannst es nicht sofort einordnen? 🤯💭

Nichts daran ist verkehrt. Im Gegenteil: Es ist einfach menschlich. Denn unsere Emotionen melden sich oft schneller, als unser Kopf sie erklären kann.

Viele glauben noch immer, Gefühle seien irrational oder störend. Dabei gehören sie zu unserem wichtigsten Orientierungssystem. Sie warnen uns, wenn etwas nicht stimmt, zeigen Bedürfnisse auf, stärken Bindung zu anderen Menschen oder helfen uns, Belastendes zu verarbeiten. Gefühle wollen uns also meist nicht sabotieren. Sie wollen uns etwas sagen! 🫶🛡️

Side Fact: Forschende gehen davon aus, dass emotionale Prozesse häufig schon einsetzen, bevor wir eine Situation bewusst logisch bewerten. Heißt: Dein innerer Kompass registriert oft früher als dein Kopf! ⚡🧠

Belastend und schwer fühlen sich Emotionen eigentlich erst dann an, wenn wir sie zu lange herunterschlucken, missverstehen oder dauerhaft verdrängen. Wer besser einordnen kann, was in ihm vorgeht, trifft häufig klarere Entscheidungen, setzt gesündere Grenzen und geht achtsamer mit sich um.

Welche Emotion würdest du selbst gern besser verstehen? ⤵️💬

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Sicherlich kennst du das: Du spürst etwas in dir, aber du kannst es nicht sofort einordnen? 🤯💭

Nichts daran ist verkehrt. Im Gegenteil: Es ist einfach menschlich. Denn unsere Emotionen melden sich oft schneller, als unser Kopf sie erklären kann.

Viele glauben noch immer, Gefühle seien irrational oder störend. Dabei gehören sie zu unserem wichtigsten Orientierungssystem. Sie warnen uns, wenn etwas nicht stimmt, zeigen Bedürfnisse auf, stärken Bindung zu anderen Menschen oder helfen uns, Belastendes zu verarbeiten. Gefühle wollen uns also meist nicht sabotieren. Sie wollen uns etwas sagen! 🫶🛡️

Side Fact: Forschende gehen davon aus, dass emotionale Prozesse häufig schon einsetzen, bevor wir eine Situation bewusst logisch bewerten. Heißt: Dein innerer Kompass registriert oft früher als dein Kopf! ⚡🧠

Belastend und schwer fühlen sich Emotionen eigentlich erst dann an, wenn wir sie zu lange herunterschlucken, missverstehen oder dauerhaft verdrängen. Wer besser einordnen kann, was in ihm vorgeht, trifft häufig klarere Entscheidungen, setzt gesündere Grenzen und geht achtsamer mit sich um.

Welche Emotion würdest du selbst gern besser verstehen? ⤵️💬

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Sicherlich kennst du das: Du spürst etwas in dir, aber du kannst es nicht sofort einordnen? 🤯💭

Nichts daran ist verkehrt. Im Gegenteil: Es ist einfach menschlich. Denn unsere Emotionen melden sich oft schneller, als unser Kopf sie erklären kann.

Viele glauben noch immer, Gefühle seien irrational oder störend. Dabei gehören sie zu unserem wichtigsten Orientierungssystem. Sie warnen uns, wenn etwas nicht stimmt, zeigen Bedürfnisse auf, stärken Bindung zu anderen Menschen oder helfen uns, Belastendes zu verarbeiten. Gefühle wollen uns also meist nicht sabotieren. Sie wollen uns etwas sagen! 🫶🛡️

Side Fact: Forschende gehen davon aus, dass emotionale Prozesse häufig schon einsetzen, bevor wir eine Situation bewusst logisch bewerten. Heißt: Dein innerer Kompass registriert oft früher als dein Kopf! ⚡🧠

Belastend und schwer fühlen sich Emotionen eigentlich erst dann an, wenn wir sie zu lange herunterschlucken, missverstehen oder dauerhaft verdrängen. Wer besser einordnen kann, was in ihm vorgeht, trifft häufig klarere Entscheidungen, setzt gesündere Grenzen und geht achtsamer mit sich um.

Welche Emotion würdest du selbst gern besser verstehen? ⤵️💬

#Gefühle #Emotionen #MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #DieTechniker

Sicherlich kennst du das: Du spürst etwas in dir, aber du kannst es nicht sofort einordnen? 🤯💭

Nichts daran ist verkehrt. Im Gegenteil: Es ist einfach menschlich. Denn unsere Emotionen melden sich oft schneller, als unser Kopf sie erklären kann.

Viele glauben noch immer, Gefühle seien irrational oder störend. Dabei gehören sie zu unserem wichtigsten Orientierungssystem. Sie warnen uns, wenn etwas nicht stimmt, zeigen Bedürfnisse auf, stärken Bindung zu anderen Menschen oder helfen uns, Belastendes zu verarbeiten. Gefühle wollen uns also meist nicht sabotieren. Sie wollen uns etwas sagen! 🫶🛡️

Side Fact: Forschende gehen davon aus, dass emotionale Prozesse häufig schon einsetzen, bevor wir eine Situation bewusst logisch bewerten. Heißt: Dein innerer Kompass registriert oft früher als dein Kopf! ⚡🧠

Belastend und schwer fühlen sich Emotionen eigentlich erst dann an, wenn wir sie zu lange herunterschlucken, missverstehen oder dauerhaft verdrängen. Wer besser einordnen kann, was in ihm vorgeht, trifft häufig klarere Entscheidungen, setzt gesündere Grenzen und geht achtsamer mit sich um.

Welche Emotion würdest du selbst gern besser verstehen? ⤵️💬

#Gefühle #Emotionen #MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #DieTechniker

Du fühlst dich oft erschöpft, frierst schneller als andere oder dein Gewicht verändert sich plötzlich? Hinter solchen Beschwerden kann eine Schilddrüsenerkrankung stecken – zum Beispiel eine Schilddrüsenunterfunktion oder Überfunktion.

@doktorjohanneswimmer erklärt im Video:

✔️ welche Symptome typisch sind
✔️ wie die Schilddrüse deinen Stoffwechsel und Hormonhaushalt beeinflusst
✔️ welche Rolle Blutwerte wie der TSH-Wert bei der Diagnose spielen
✔️ und welche Behandlungen helfen können

👉 Erfahre, wann du deine Schilddrüse checken lassen solltest.

Menschen im Autismus-Spektrum empfinden Freude, Trauer oder Ärger genauso wie andere – oft sogar besonders stark. 🥺Sie drücken diese Gefühle oft nur auf eine „unkonventionelle“ Art aus, was bei neurotypischen Menschen zu Missverständnissen führen kann.
Um sich selbst zu regulieren, nutzen viele Autist:innen zum Beispiel das sogenannte Stimming. Dabei handelt es sich um sich wiederholende Bewegungen oder Geräusche – wie Körperwippen, Händeflattern, Schaukeln oder das Summen von Melodien.
Es ist jedoch nicht überraschend, dass viele von uns falsche Vorstellungen von Autismus haben. In Filmen werden Autist:innen zum Beispiel oft stereotyp dargestellt – entweder als sozial isolierte Menschen oder als absolute Genies. Die Realität ist aber viel vielfältiger: Manche ziehen sich zurück, wenn sie überfordert sind, während andere ihre Gefühle sehr direkt äußern.
Wichtig ist: Nur weil sie andere Ausdrucksformen wählen, heißt das nicht, dass es ihnen an Empathie oder emotionaler Tiefe mangelt. ✨🤍