Instagram Logo

solchefpdx

Sol Chef

🏅 Chef & Author | Chopped Champ & 2x GGG Winner ☀️Personal & Retreat Chef

12
posts
551
followers
3.9K
following

Hey! 👋 It’s me, Adam Sappington!
My time as a chef and restaurateur in Portland has been an amazing one! I am excited to let you know that I am now available to book as your personal chef for your next retreat or event!
As I have grown, not only as a chef, but as a person, I have embarked on my own path of wellness, health, and mindfulness. 
I quit drinking8 years ago and have prioritized my health through diet, meditation, and yoga since then. 
It is truly my life’s passion to cook great food for those around me which brings me to this next project. 
Setting up a retreat? Let’s talk! ❤️ I can curate a personalized menu to any dietary need that will not only feed one’s belly but also one’s heart and soul. 
DM me for more information. 
#retreat #yogaretreat #privatechef #retreatchef #localchef ##


3
11
10 months ago


Come with Adam from Harlow to build our current seasonal at Harlow 🌱✨

A radicchio and spinach salad with hazelnuts, strawberries, golden raisins, and a creamy balsamic vinaigrette 🍓

Available now through May 28th at our NW 23rd and SE Division locations.
Come get it while it’s fresh 💚

#portlandeats #glutenfreeportland #veganportland #seasonaleats


3
19
6 days ago

12
1
3 weeks ago

Happy birthday Quinn!


34
6
1 months ago

Come with Adam from Harlow to build our current seasonal at Harlow🌱🍋✨

This vegan protein power wrap is packed with smoky tofu, red pepper hummus, grated carrots, cucumber, artichokes, vegan feta, kale 🥬and a jalapeño cashew sauce. Enjoy with a choice of rice or quinoa.

Available now through April 23rd at our NW 23rd and SE Division locations. Come get it while it’s fresh 💚

#portlandeats #glutenfreeportland #veganportland #seasonaleats


253
33
1 months ago

Come with Adam from Harlow to build our current seasonal at Harlow🌱🍋✨

Our Spring Vegetable Pasta is loaded with asparagus, mushrooms, peas, and baby spinach, all tossed in a bright lemon ginger sauce that tastes like sunshine in a bowl 🌿

Available now through April 9th at our NW 23rd and SE Division locations. Come get it while it’s fresh 💚

#portlandeats #glutenfreeportland #veganportland #seasonaleats


3
24
1 months ago

Step behind the scenes with Adam at Harlow as he builds our newest special 👨‍🍳🍜

✨ Rice Noodle Salad ✨
Here for two weeks only.

Rice noodles tossed with marinated and grilled tofu, cucumber kimchi slaw, peanut sauce, and a crispy quinoa sesame crunch. Fresh, vibrant, a little spicy, and seriously satisfying.

Catch it while it’s here at both Harlow locations on NW 23rd and SE Division.

#pdx #pdxfoodie #glutenfree #pdxvegan


3
31
2 months ago

Thanks FLY team and all you yogis for the great time!! #yogaretreat #privatechef #retreat #localchef #retreatchef


14
2
3 months ago


So excited for the @firelightyoga retreat!!


3
9 months ago

13
1
9 months ago

Let’s book your retreat today!! Where we goin??!!


3
4
10 months ago

Thanks @visitrichmondva@comfortjasonrva @positive_vibe_foundation for bringing me all the way from portland Oregon to raise 40k!! Always up for a good cause!


10
10 months ago


Story Save - Công cụ miễn phí tốt nhất để lưu Câu Chuyện, Reels, Ảnh, Video, Highlights, IGTV về điện thoại của bạn.

Story-save.com là công cụ trực tuyến dễ sử dụng giúp người dùng tải về và lưu trữ nhiều loại nội dung, bao gồm câu chuyện, ảnh, video và các tài liệu IGTV từ Instagram. Với Story-Save, bạn không chỉ dễ dàng tải về nhiều nội dung từ Instagram mà còn có thể xem lại bất cứ lúc nào, ngay cả khi không có kết nối internet. Công cụ này lý tưởng cho những lúc bạn gặp những nội dung thú vị trên Instagram và muốn lưu lại để xem sau. Hãy sử dụng Story-Save để không bỏ lỡ cơ hội lưu giữ những khoảnh khắc Instagram yêu thích của mình!

Lợi ích của chúng tôi:

Không cần đăng ký

Tránh tải ứng dụng và đăng ký, lưu trữ câu chuyện trực tuyến.

Chất lượng cao độc quyền

Câu chuyện Hãy tạm biệt nội dung chất lượng kém, chỉ lưu trữ những câu chuyện độ phân giải cao.

Có thể truy cập trên tất cả các thiết bị

Tải xuống Câu Chuyện Instagram bằng bất kỳ trình duyệt nào, iPhone, Android.

Hoàn toàn miễn phí

Hoàn toàn không có phí. Tải xuống bất kỳ câu chuyện nào mà không tốn tiền.

Câu hỏi thường gặp

Tính năng Tải Câu Chuyện Instagram được thiết kế để cung cấp phương pháp an toàn và chất lượng cao để tải các câu chuyện Instagram. Nó dễ sử dụng và không yêu cầu người dùng đăng ký hoặc đăng nhập. Chỉ cần sao chép liên kết, dán vào và thưởng thức nội dung.
Tải câu chuyện Instagram là một quá trình đơn giản bao gồm ba bước:
  • 1. Truy cập công cụ Tải Câu Chuyện Instagram.
  • 2. Tiếp theo, nhập tên người dùng của hồ sơ Instagram vào ô đã cung cấp và nhấn nút Tải về.
  • 3. Bạn sẽ thấy tất cả các câu chuyện có sẵn trong vòng 24 giờ. Chọn những câu chuyện bạn muốn và nhấn Tải về.
Câu chuyện được chọn sẽ nhanh chóng được lưu vào bộ nhớ của thiết bị bạn.
Rất tiếc, không thể tải câu chuyện từ tài khoản riêng tư vì các hạn chế về quyền riêng tư.
Không có giới hạn số lần bạn có thể sử dụng dịch vụ tải câu chuyện Instagram. Nó có sẵn để sử dụng không giới hạn và hoàn toàn miễn phí.
Có, việc tải và lưu Câu Chuyện Instagram từ người khác là hợp pháp, miễn là không sử dụng cho mục đích thương mại. Nếu bạn định sử dụng chúng cho mục đích thương mại, bạn phải xin phép chủ sở hữu nội dung gốc và ghi công cho họ mỗi khi sử dụng câu chuyện.
Tất cả các câu chuyện đã tải về thường được lưu trong thư mục Tải về trên máy tính của bạn, dù bạn đang sử dụng Windows, Mac hay iOS. Đối với các thiết bị di động, câu chuyện được lưu trong bộ nhớ điện thoại và sẽ hiển thị trong ứng dụng Thư viện ngay sau khi tải về.