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Sam Alvarez

ᴀᴇʀɪᴀʟɪsᴛ - ᴀᴄʀᴏʙᴀᴛ - ᴅᴀɴᴄᴇʀ
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This April I set a goal to achieve a 10 second straddle OAHS on the floor by the end of the year (without the use of blocks). At first my hands really missed the extra help that comes from gripping the handstand block - but this month, things seem to finally be moving in the right direction. Even my right side has been getting some time in the OAHS (over 20 years ago I dislocated my right wrist in a fall, and was told this would never be possible on this side). So 😁 yay, I’m pretty excited to see what happens over these next few months.


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9 months ago


First day trying to tumble after 1 year and 1 month recovering from an ACL reconstruction.It was a lot of fun building back my confidence.Thanks @brandonthamos for inviting me!


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1 years ago

Lateral block walks torture. Right to left is always easiest for me. Always work to be done 😊


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2 years ago

Shoulder flexibility - part 2


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4 years ago

Shoulder flexibility - Part 1


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4 years ago

10 minutes advanced circus yoga routine


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4 years ago

Ballet barre flow


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4 years ago

Ballet barre flow


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4 years ago


Ballet barre flow


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4 years ago

Resistance band warmup2


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4 years ago

Resistance band warmup


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4 years ago

This is how you use this thing, right?


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4 years ago


Story Save - Melhor ferramenta gratuita para salvar Stories, Reels, Fotos, Vídeos, Destaques e IGTV no seu celular.

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Perguntas Frequentes

A função de Download de Histórias do Instagram foi projetada para fornecer um método seguro e de alta qualidade para baixar stories do Instagram. É fácil de usar e não requer que o usuário se registre ou faça login. Basta copiar o link, colar e aproveitar o conteúdo.
Baixar histórias do Instagram é um processo simples que envolve três etapas:
  • 1. Vá para a ferramenta de Download de Histórias do Instagram.
  • 2. Digite o nome de usuário do perfil do Instagram no campo fornecido e clique no botão Baixar.
  • 3. Você verá todas as Histórias disponíveis para o período de 24 horas. Selecione as que deseja e clique em Baixar.
A história selecionada será rapidamente salva no armazenamento local do seu dispositivo.
Infelizmente, não é possível baixar histórias de contas privadas devido às restrições de privacidade.
Não há limite para o número de vezes que você pode usar o serviço de download de histórias do Instagram. Está disponível para uso ilimitado e é completamente gratuito.
Sim, é legal baixar e salvar histórias do Instagram de outros usuários, desde que não sejam usadas para fins comerciais. Se você pretende usá-las comercialmente, deve obter permissão do proprietário do conteúdo original e dar os devidos créditos sempre que a história for usada.
Todas as histórias baixadas geralmente são salvas na pasta Downloads do seu computador, seja você usuário do Windows, Mac ou iOS. Para dispositivos móveis, as histórias são salvas no armazenamento do telefone e devem aparecer imediatamente no seu app de Galeria após o download.