На спорте / на стиле / на своём пути
На спорте / на стиле / на своём пути
Любитель побегать 🏃🏽
🔹10K — 38:00
🔹21K — 1:24
🔹42K — 2:59
Каждый километр — диалог с собой

Мой первый мейджор #berlinmarathon
Это пост благодарности🙌
В первую очередь, благодарность самому себе — за дисциплину и веру в себя. Восемь месяцев почти ежедневных тренировок дали свой результат.
Благодарность моему тренеру @alexey_gussarov. Это человек, который чутко ощущает мой организм и всегда знает, где мой предел. За день до старта он позвонил и строго сказал: “Беги не быстрее 4:10 на километр”, хотя многие предлагали стартовать быстрее. Итог? Послушай всех, а сделай, как говорит тренер — стопроцентно рабочая схема!
Благодарность моей семье за поддержку и понимание, когда я выбирал тренировки вместо времени с вами. @altynhamitqyzy ♥️
Благодарность моему брату @arsenimenov и его супруге @arty.ninja, которые приехали из Парижа. Ваше присутствие в чужой стране было невероятной поддержкой. Вы — самые лучшие!
Благодарность моим родителям, которые всегда поддерживают меня в любом начинании. Я благодарен Всевышнему за таких замечательных родителей🙌
Благодарность @shpuntello , за возможность участвовать в этом событии и за спонсорство. Спасибо, что верите в меня🙌
Благодарность @zozushka за организацию слота, перелета и проживания. Все сделал не лучшим образом конечно, но видно что старался😅
Благодарность @zhangirhan и @togzhan2712 за отличную компанию! С вами было весело и классно добираться до Берлина.
Благодарность всем моим друзьям, знакомым, родственникам и подписчикам, которые болели за меня, писали слова поддержки и верили в меня. Это действительно вдохновляет и помогает двигаться вперед.
Благодарю Всевышнего. Он всегда рядом, всегда в моем сердце. ♥️🤲
Ощущение, будто выиграл Олимпиаду 😅
Всем огромный рахмет🙌

Мой первый мейджор #berlinmarathon
Это пост благодарности🙌
В первую очередь, благодарность самому себе — за дисциплину и веру в себя. Восемь месяцев почти ежедневных тренировок дали свой результат.
Благодарность моему тренеру @alexey_gussarov. Это человек, который чутко ощущает мой организм и всегда знает, где мой предел. За день до старта он позвонил и строго сказал: “Беги не быстрее 4:10 на километр”, хотя многие предлагали стартовать быстрее. Итог? Послушай всех, а сделай, как говорит тренер — стопроцентно рабочая схема!
Благодарность моей семье за поддержку и понимание, когда я выбирал тренировки вместо времени с вами. @altynhamitqyzy ♥️
Благодарность моему брату @arsenimenov и его супруге @arty.ninja, которые приехали из Парижа. Ваше присутствие в чужой стране было невероятной поддержкой. Вы — самые лучшие!
Благодарность моим родителям, которые всегда поддерживают меня в любом начинании. Я благодарен Всевышнему за таких замечательных родителей🙌
Благодарность @shpuntello , за возможность участвовать в этом событии и за спонсорство. Спасибо, что верите в меня🙌
Благодарность @zozushka за организацию слота, перелета и проживания. Все сделал не лучшим образом конечно, но видно что старался😅
Благодарность @zhangirhan и @togzhan2712 за отличную компанию! С вами было весело и классно добираться до Берлина.
Благодарность всем моим друзьям, знакомым, родственникам и подписчикам, которые болели за меня, писали слова поддержки и верили в меня. Это действительно вдохновляет и помогает двигаться вперед.
Благодарю Всевышнего. Он всегда рядом, всегда в моем сердце. ♥️🤲
Ощущение, будто выиграл Олимпиаду 😅
Всем огромный рахмет🙌

Мой первый мейджор #berlinmarathon
Это пост благодарности🙌
В первую очередь, благодарность самому себе — за дисциплину и веру в себя. Восемь месяцев почти ежедневных тренировок дали свой результат.
Благодарность моему тренеру @alexey_gussarov. Это человек, который чутко ощущает мой организм и всегда знает, где мой предел. За день до старта он позвонил и строго сказал: “Беги не быстрее 4:10 на километр”, хотя многие предлагали стартовать быстрее. Итог? Послушай всех, а сделай, как говорит тренер — стопроцентно рабочая схема!
Благодарность моей семье за поддержку и понимание, когда я выбирал тренировки вместо времени с вами. @altynhamitqyzy ♥️
Благодарность моему брату @arsenimenov и его супруге @arty.ninja, которые приехали из Парижа. Ваше присутствие в чужой стране было невероятной поддержкой. Вы — самые лучшие!
Благодарность моим родителям, которые всегда поддерживают меня в любом начинании. Я благодарен Всевышнему за таких замечательных родителей🙌
Благодарность @shpuntello , за возможность участвовать в этом событии и за спонсорство. Спасибо, что верите в меня🙌
Благодарность @zozushka за организацию слота, перелета и проживания. Все сделал не лучшим образом конечно, но видно что старался😅
Благодарность @zhangirhan и @togzhan2712 за отличную компанию! С вами было весело и классно добираться до Берлина.
Благодарность всем моим друзьям, знакомым, родственникам и подписчикам, которые болели за меня, писали слова поддержки и верили в меня. Это действительно вдохновляет и помогает двигаться вперед.
Благодарю Всевышнего. Он всегда рядом, всегда в моем сердце. ♥️🤲
Ощущение, будто выиграл Олимпиаду 😅
Всем огромный рахмет🙌

Мой первый мейджор #berlinmarathon
Это пост благодарности🙌
В первую очередь, благодарность самому себе — за дисциплину и веру в себя. Восемь месяцев почти ежедневных тренировок дали свой результат.
Благодарность моему тренеру @alexey_gussarov. Это человек, который чутко ощущает мой организм и всегда знает, где мой предел. За день до старта он позвонил и строго сказал: “Беги не быстрее 4:10 на километр”, хотя многие предлагали стартовать быстрее. Итог? Послушай всех, а сделай, как говорит тренер — стопроцентно рабочая схема!
Благодарность моей семье за поддержку и понимание, когда я выбирал тренировки вместо времени с вами. @altynhamitqyzy ♥️
Благодарность моему брату @arsenimenov и его супруге @arty.ninja, которые приехали из Парижа. Ваше присутствие в чужой стране было невероятной поддержкой. Вы — самые лучшие!
Благодарность моим родителям, которые всегда поддерживают меня в любом начинании. Я благодарен Всевышнему за таких замечательных родителей🙌
Благодарность @shpuntello , за возможность участвовать в этом событии и за спонсорство. Спасибо, что верите в меня🙌
Благодарность @zozushka за организацию слота, перелета и проживания. Все сделал не лучшим образом конечно, но видно что старался😅
Благодарность @zhangirhan и @togzhan2712 за отличную компанию! С вами было весело и классно добираться до Берлина.
Благодарность всем моим друзьям, знакомым, родственникам и подписчикам, которые болели за меня, писали слова поддержки и верили в меня. Это действительно вдохновляет и помогает двигаться вперед.
Благодарю Всевышнего. Он всегда рядом, всегда в моем сердце. ♥️🤲
Ощущение, будто выиграл Олимпиаду 😅
Всем огромный рахмет🙌

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯

IronMan 70.3 - 02.07.23
Finish Time - 5:23:16
Упорство, дисциплина, волнение, боль, эйфория….
и это того стоило 💯💯💯
Визуализация…
2033 год.
Сижу на матче NBA и смотрю, как BigShon творит историю 🤞🤲
Вчерашние сторис собрали столько тёплых слов и реакций, что решил оставить это здесь - как маленькую семейную память 🫰
Спасибо, что вы у нас есть, милые наши!
С 8 Марта! 💐💐💐
#8марта #с8марта #праздник #юмор
Вчера мы собирались за большим столом.
Сегодня за ним сидят наши дети.
Завтра будут сидеть наши внуки.
Главное - чтобы родственные связи всегда давали силу и поддержку🙌🙌🙌
Story-save.com is an intuitive online tool that enables users to download and save a variety of content, including stories, photos, videos, and IGTV materials, directly from Instagram. With Story-Save, you can not only easily download diverse content from Instagram but also view it at your convenience, even without internet access. This tool is perfect for those moments when you come across something interesting on Instagram and want to save it for later viewing. Use Story-Save to ensure you don't miss the chance to take your favorite Instagram moments with you!
Avoid app downloads and sign-ups, store stories on the web.
Stories Say goodbye to poor-quality content, preserve only high-resolution Stories.
Devices Download Instagram Stories using any browser, iPhone, Android.
Absolutely no fees. Download any Story at no cost.