Instagram Story Save

Todo mundo fala em vida extraordinária. E eu concordo, ela existe.
Mas se você estiver apostando que ela vai chegar com o carrão, com a megasena, com o cargo dos sonhos... existe uma chance grande de chegar lá e ainda se sentir vazio.
Porque a felicidade que a gente busca lá fora já mora aqui dentro, no cafezinho quentinho de manhã, no solzinho na janela, na mensagem de quem você ama.
E tem mais: a gratidão não é só o caminho para a paz. É a base da prosperidade. Quando a gente aprende a enxergar o que já tem, o cérebro para de operar no modo escassez e começa a criar a partir da abundância.
A gratidão muda a lente.
Me conta nos comentários: o que você tem agora que muitas vezes esquece de enxergar?

Tem um evento muito especial para mulheres chegando aí: o SintoNIA Day. @n_i_a____

Um dia inteiro desenhado para mulheres que sentem que existe algo pedindo movimento por dentro. Talvez uma vontade ainda sem nome. Talvez o desejo de sair do automático, respirar com mais presença e se aproximar de si mesma com mais cuidado.

Nesta edição, o tema será expansão e a @somosmandu está cuidando alguns detalhes preciosos do evento. ✨

Um convite para ocupar mais espaço na própria vida, com uma programação construída com intenção do começo ao fim.

A Mingo está apoiando esse encontro porque acredita que o bem-estar está em nossa constante evolução e transformação. ✨
E fazer isso juntas é ainda mais especial.

Dia 31/05 das 9h às 17h.
Ingressos disponíveis no link:

https://tcringressos.com.br/YjhNrWI5u38OHldk4PNZcjYxjASxr_u65Fosvrr1_wk%3A

Nutrir o corpo após os 40 exige um olhar mais refinado e menos restritivo.

O foco da Mingo é trazer a consciência de que cada escolha alimentar comunica algo ao nosso sistema hormonal. Entender essa biologia é o primeiro passo para uma longevidade ativa e plena.

No nosso último encontro do @themingoclub, tivemos uma aula incrível com a @danicyrulin sobre nutrição metabólica e suplementação, trazendo dados, informações e reflexões extremamente importantes sobre saúde, energia, qualidade dos suplementos, prevenção e qualidade de vida.

Estar no clube também é viver trocas assim: encontros enriquecedores, conversas profundas e a oportunidade de aprender com mulheres e profissionais que agregam repertório, experiência e presença de forma muito generosa.

E para você, qual é a sua maior prioridade de saúde hoje?

Nutrir o corpo após os 40 exige um olhar mais refinado e menos restritivo.

O foco da Mingo é trazer a consciência de que cada escolha alimentar comunica algo ao nosso sistema hormonal. Entender essa biologia é o primeiro passo para uma longevidade ativa e plena.

No nosso último encontro do @themingoclub, tivemos uma aula incrível com a @danicyrulin sobre nutrição metabólica e suplementação, trazendo dados, informações e reflexões extremamente importantes sobre saúde, energia, qualidade dos suplementos, prevenção e qualidade de vida.

Estar no clube também é viver trocas assim: encontros enriquecedores, conversas profundas e a oportunidade de aprender com mulheres e profissionais que agregam repertório, experiência e presença de forma muito generosa.

E para você, qual é a sua maior prioridade de saúde hoje?

Nutrir o corpo após os 40 exige um olhar mais refinado e menos restritivo.

O foco da Mingo é trazer a consciência de que cada escolha alimentar comunica algo ao nosso sistema hormonal. Entender essa biologia é o primeiro passo para uma longevidade ativa e plena.

No nosso último encontro do @themingoclub, tivemos uma aula incrível com a @danicyrulin sobre nutrição metabólica e suplementação, trazendo dados, informações e reflexões extremamente importantes sobre saúde, energia, qualidade dos suplementos, prevenção e qualidade de vida.

Estar no clube também é viver trocas assim: encontros enriquecedores, conversas profundas e a oportunidade de aprender com mulheres e profissionais que agregam repertório, experiência e presença de forma muito generosa.

E para você, qual é a sua maior prioridade de saúde hoje?

Nutrir o corpo após os 40 exige um olhar mais refinado e menos restritivo.

O foco da Mingo é trazer a consciência de que cada escolha alimentar comunica algo ao nosso sistema hormonal. Entender essa biologia é o primeiro passo para uma longevidade ativa e plena.

No nosso último encontro do @themingoclub, tivemos uma aula incrível com a @danicyrulin sobre nutrição metabólica e suplementação, trazendo dados, informações e reflexões extremamente importantes sobre saúde, energia, qualidade dos suplementos, prevenção e qualidade de vida.

Estar no clube também é viver trocas assim: encontros enriquecedores, conversas profundas e a oportunidade de aprender com mulheres e profissionais que agregam repertório, experiência e presença de forma muito generosa.

E para você, qual é a sua maior prioridade de saúde hoje?

Nutrir o corpo após os 40 exige um olhar mais refinado e menos restritivo.

O foco da Mingo é trazer a consciência de que cada escolha alimentar comunica algo ao nosso sistema hormonal. Entender essa biologia é o primeiro passo para uma longevidade ativa e plena.

No nosso último encontro do @themingoclub, tivemos uma aula incrível com a @danicyrulin sobre nutrição metabólica e suplementação, trazendo dados, informações e reflexões extremamente importantes sobre saúde, energia, qualidade dos suplementos, prevenção e qualidade de vida.

Estar no clube também é viver trocas assim: encontros enriquecedores, conversas profundas e a oportunidade de aprender com mulheres e profissionais que agregam repertório, experiência e presença de forma muito generosa.

E para você, qual é a sua maior prioridade de saúde hoje?

Nutrir o corpo após os 40 exige um olhar mais refinado e menos restritivo.

O foco da Mingo é trazer a consciência de que cada escolha alimentar comunica algo ao nosso sistema hormonal. Entender essa biologia é o primeiro passo para uma longevidade ativa e plena.

No nosso último encontro do @themingoclub, tivemos uma aula incrível com a @danicyrulin sobre nutrição metabólica e suplementação, trazendo dados, informações e reflexões extremamente importantes sobre saúde, energia, qualidade dos suplementos, prevenção e qualidade de vida.

Estar no clube também é viver trocas assim: encontros enriquecedores, conversas profundas e a oportunidade de aprender com mulheres e profissionais que agregam repertório, experiência e presença de forma muito generosa.

E para você, qual é a sua maior prioridade de saúde hoje?

Sua vitalidade é o reflexo direto do ambiente que você escolhe habitar.

A ciência da longevidade tem voltado seus olhos para um fator decisivo: o impacto das nossas relações na nossa biologia. Não se trata apenas de socializar, mas de cultivar conexões que elevem o seu critério de bem-estar e tragam calma ao sistema nervoso.

O convívio com mentes que buscam a mesma profundidade é o que transforma o conhecimento isolado em um estilo de vida sustentável. É onde a informação ganha contexto e a jornada se torna mais leve.

Este post, em colaboração entre a Mingo Wellness e o Mingo Club, celebra essa visão. Enquanto aqui exploramos os caminhos para o equilíbrio, no Club nós oferecemos o espaço onde esse estilo de vida é vivido e validado em comunidade.

Fez sentido para você? Entre em contato com a gente através da bio do @themingoclub

Conta para nós: quais são as presenças que têm nutrido a sua energia ultimamente?

Sua vitalidade é o reflexo direto do ambiente que você escolhe habitar.

A ciência da longevidade tem voltado seus olhos para um fator decisivo: o impacto das nossas relações na nossa biologia. Não se trata apenas de socializar, mas de cultivar conexões que elevem o seu critério de bem-estar e tragam calma ao sistema nervoso.

O convívio com mentes que buscam a mesma profundidade é o que transforma o conhecimento isolado em um estilo de vida sustentável. É onde a informação ganha contexto e a jornada se torna mais leve.

Este post, em colaboração entre a Mingo Wellness e o Mingo Club, celebra essa visão. Enquanto aqui exploramos os caminhos para o equilíbrio, no Club nós oferecemos o espaço onde esse estilo de vida é vivido e validado em comunidade.

Fez sentido para você? Entre em contato com a gente através da bio do @themingoclub

Conta para nós: quais são as presenças que têm nutrido a sua energia ultimamente?

Sua vitalidade é o reflexo direto do ambiente que você escolhe habitar.

A ciência da longevidade tem voltado seus olhos para um fator decisivo: o impacto das nossas relações na nossa biologia. Não se trata apenas de socializar, mas de cultivar conexões que elevem o seu critério de bem-estar e tragam calma ao sistema nervoso.

O convívio com mentes que buscam a mesma profundidade é o que transforma o conhecimento isolado em um estilo de vida sustentável. É onde a informação ganha contexto e a jornada se torna mais leve.

Este post, em colaboração entre a Mingo Wellness e o Mingo Club, celebra essa visão. Enquanto aqui exploramos os caminhos para o equilíbrio, no Club nós oferecemos o espaço onde esse estilo de vida é vivido e validado em comunidade.

Fez sentido para você? Entre em contato com a gente através da bio do @themingoclub

Conta para nós: quais são as presenças que têm nutrido a sua energia ultimamente?

Sua vitalidade é o reflexo direto do ambiente que você escolhe habitar.

A ciência da longevidade tem voltado seus olhos para um fator decisivo: o impacto das nossas relações na nossa biologia. Não se trata apenas de socializar, mas de cultivar conexões que elevem o seu critério de bem-estar e tragam calma ao sistema nervoso.

O convívio com mentes que buscam a mesma profundidade é o que transforma o conhecimento isolado em um estilo de vida sustentável. É onde a informação ganha contexto e a jornada se torna mais leve.

Este post, em colaboração entre a Mingo Wellness e o Mingo Club, celebra essa visão. Enquanto aqui exploramos os caminhos para o equilíbrio, no Club nós oferecemos o espaço onde esse estilo de vida é vivido e validado em comunidade.

Fez sentido para você? Entre em contato com a gente através da bio do @themingoclub

Conta para nós: quais são as presenças que têm nutrido a sua energia ultimamente?

Sua vitalidade é o reflexo direto do ambiente que você escolhe habitar.

A ciência da longevidade tem voltado seus olhos para um fator decisivo: o impacto das nossas relações na nossa biologia. Não se trata apenas de socializar, mas de cultivar conexões que elevem o seu critério de bem-estar e tragam calma ao sistema nervoso.

O convívio com mentes que buscam a mesma profundidade é o que transforma o conhecimento isolado em um estilo de vida sustentável. É onde a informação ganha contexto e a jornada se torna mais leve.

Este post, em colaboração entre a Mingo Wellness e o Mingo Club, celebra essa visão. Enquanto aqui exploramos os caminhos para o equilíbrio, no Club nós oferecemos o espaço onde esse estilo de vida é vivido e validado em comunidade.

Fez sentido para você? Entre em contato com a gente através da bio do @themingoclub

Conta para nós: quais são as presenças que têm nutrido a sua energia ultimamente?

A @avaintimates é nossa parceira de longa data! Amamos a qualidade e beleza dos pijamas e lingeries.
Que bom saber sobre todos esses benefícios do algodão pima, você já sabia? Bem-estar real é isso.
Muito obrigada @dradebora.tonetti e @leticiamrcorreia 🤍✨ Amei!!!

Em um mundo que nunca baixa o volume, o silêncio tornou-se o ativo mais escasso e o mais valioso.

Não se trata apenas de calar o ambiente, mas de oferecer ao sistema nervoso o intervalo necessário para se reorganizar. Para a mulher madura, a pausa silenciosa é uma estratégia de longevidade: ela reduz o cortisol, clareia a percepção e devolve o comando da própria energia.

Te convidamos a resgatar o direito à quietude. Porque sabemos que as conversas mais potentes e as decisões mais lúcidas nascem de mentes que sabem quando é hora de silenciar para se reencontrar.

Você tem reservado um espaço de silêncio na sua rotina?

Em um mundo que nunca baixa o volume, o silêncio tornou-se o ativo mais escasso e o mais valioso.

Não se trata apenas de calar o ambiente, mas de oferecer ao sistema nervoso o intervalo necessário para se reorganizar. Para a mulher madura, a pausa silenciosa é uma estratégia de longevidade: ela reduz o cortisol, clareia a percepção e devolve o comando da própria energia.

Te convidamos a resgatar o direito à quietude. Porque sabemos que as conversas mais potentes e as decisões mais lúcidas nascem de mentes que sabem quando é hora de silenciar para se reencontrar.

Você tem reservado um espaço de silêncio na sua rotina?

Em um mundo que nunca baixa o volume, o silêncio tornou-se o ativo mais escasso e o mais valioso.

Não se trata apenas de calar o ambiente, mas de oferecer ao sistema nervoso o intervalo necessário para se reorganizar. Para a mulher madura, a pausa silenciosa é uma estratégia de longevidade: ela reduz o cortisol, clareia a percepção e devolve o comando da própria energia.

Te convidamos a resgatar o direito à quietude. Porque sabemos que as conversas mais potentes e as decisões mais lúcidas nascem de mentes que sabem quando é hora de silenciar para se reencontrar.

Você tem reservado um espaço de silêncio na sua rotina?

Em um mundo que nunca baixa o volume, o silêncio tornou-se o ativo mais escasso e o mais valioso.

Não se trata apenas de calar o ambiente, mas de oferecer ao sistema nervoso o intervalo necessário para se reorganizar. Para a mulher madura, a pausa silenciosa é uma estratégia de longevidade: ela reduz o cortisol, clareia a percepção e devolve o comando da própria energia.

Te convidamos a resgatar o direito à quietude. Porque sabemos que as conversas mais potentes e as decisões mais lúcidas nascem de mentes que sabem quando é hora de silenciar para se reencontrar.

Você tem reservado um espaço de silêncio na sua rotina?

Em um mundo que nunca baixa o volume, o silêncio tornou-se o ativo mais escasso e o mais valioso.

Não se trata apenas de calar o ambiente, mas de oferecer ao sistema nervoso o intervalo necessário para se reorganizar. Para a mulher madura, a pausa silenciosa é uma estratégia de longevidade: ela reduz o cortisol, clareia a percepção e devolve o comando da própria energia.

Te convidamos a resgatar o direito à quietude. Porque sabemos que as conversas mais potentes e as decisões mais lúcidas nascem de mentes que sabem quando é hora de silenciar para se reencontrar.

Você tem reservado um espaço de silêncio na sua rotina?

Um pedacinho do que foi o nosso último sábado. Uma vivência para aprendermos receitas funcionais exclusiva para as membras do Mingo Club. Esse encontro faz parte de uma das entregas do Clube para quem está no escopo presencial.

Nutrir nosso corpo com bons alimentos é bom, mas alimentar a nossa alma de boas conexões, risadas, amizades, tem um sabor ainda mais especial.

Inscrições link na Bio.

Existe uma força silenciosa no ato de maternar.

Uma delicadeza que acolhe, sustenta, intui, observa e transforma sem precisar ocupar o centro da cena.

Hoje, comemoramos as mães e o feminino que cuida da vida em todas as suas formas. Nos detalhes, nos encontros, nos afetos e nas presenças que fazem o mundo parecer mais leve.

Feliz Dia das Mães! 🤍

Referências: Camylla Battani | Chip Vincent | Laura Ohlman | Liana Mikah | Natalia Sobolivska

Existe uma força silenciosa no ato de maternar.

Uma delicadeza que acolhe, sustenta, intui, observa e transforma sem precisar ocupar o centro da cena.

Hoje, comemoramos as mães e o feminino que cuida da vida em todas as suas formas. Nos detalhes, nos encontros, nos afetos e nas presenças que fazem o mundo parecer mais leve.

Feliz Dia das Mães! 🤍

Referências: Camylla Battani | Chip Vincent | Laura Ohlman | Liana Mikah | Natalia Sobolivska

Existe uma força silenciosa no ato de maternar.

Uma delicadeza que acolhe, sustenta, intui, observa e transforma sem precisar ocupar o centro da cena.

Hoje, comemoramos as mães e o feminino que cuida da vida em todas as suas formas. Nos detalhes, nos encontros, nos afetos e nas presenças que fazem o mundo parecer mais leve.

Feliz Dia das Mães! 🤍

Referências: Camylla Battani | Chip Vincent | Laura Ohlman | Liana Mikah | Natalia Sobolivska

Existe uma força silenciosa no ato de maternar.

Uma delicadeza que acolhe, sustenta, intui, observa e transforma sem precisar ocupar o centro da cena.

Hoje, comemoramos as mães e o feminino que cuida da vida em todas as suas formas. Nos detalhes, nos encontros, nos afetos e nas presenças que fazem o mundo parecer mais leve.

Feliz Dia das Mães! 🤍

Referências: Camylla Battani | Chip Vincent | Laura Ohlman | Liana Mikah | Natalia Sobolivska

Existe uma força silenciosa no ato de maternar.

Uma delicadeza que acolhe, sustenta, intui, observa e transforma sem precisar ocupar o centro da cena.

Hoje, comemoramos as mães e o feminino que cuida da vida em todas as suas formas. Nos detalhes, nos encontros, nos afetos e nas presenças que fazem o mundo parecer mais leve.

Feliz Dia das Mães! 🤍

Referências: Camylla Battani | Chip Vincent | Laura Ohlman | Liana Mikah | Natalia Sobolivska

Existe uma força silenciosa no ato de maternar.

Uma delicadeza que acolhe, sustenta, intui, observa e transforma sem precisar ocupar o centro da cena.

Hoje, comemoramos as mães e o feminino que cuida da vida em todas as suas formas. Nos detalhes, nos encontros, nos afetos e nas presenças que fazem o mundo parecer mais leve.

Feliz Dia das Mães! 🤍

Referências: Camylla Battani | Chip Vincent | Laura Ohlman | Liana Mikah | Natalia Sobolivska

Aceitar é parar de nadar contra. Sabe aquele ditado “Aceita que dói menos”? É exatamente isso.
🏊‍♀️ Deixo aqui essa reflexão de mais uma das palavras do mantra: ACEITAR

Acreditamos que o aprimoramento pessoal caminha lado a lado com um repertório que nutre a alma. 📚✨

Para nós, a leitura é como um espaço de pausa e reconhecimento. E como indicação, selecionamos três obras que são verdadeiras bússolas para quem deseja navegar com mais consciência entre as demandas do mundo e a voz do coração.

De Françoise Dolto a Clarissa Pinkola Estés, são narrativas que informam e dão nome a processos internos profundos. Elas nos ajudam a resgatar a intuição e a encontrar o equilíbrio necessário para florescer em todas as nossas versões, com a autenticidade que a maturidade exige.

Essas reflexões ressoam com você? Qual dessas obras mais toca o seu momento de vida agora?

Acreditamos que o aprimoramento pessoal caminha lado a lado com um repertório que nutre a alma. 📚✨

Para nós, a leitura é como um espaço de pausa e reconhecimento. E como indicação, selecionamos três obras que são verdadeiras bússolas para quem deseja navegar com mais consciência entre as demandas do mundo e a voz do coração.

De Françoise Dolto a Clarissa Pinkola Estés, são narrativas que informam e dão nome a processos internos profundos. Elas nos ajudam a resgatar a intuição e a encontrar o equilíbrio necessário para florescer em todas as nossas versões, com a autenticidade que a maturidade exige.

Essas reflexões ressoam com você? Qual dessas obras mais toca o seu momento de vida agora?

Acreditamos que o aprimoramento pessoal caminha lado a lado com um repertório que nutre a alma. 📚✨

Para nós, a leitura é como um espaço de pausa e reconhecimento. E como indicação, selecionamos três obras que são verdadeiras bússolas para quem deseja navegar com mais consciência entre as demandas do mundo e a voz do coração.

De Françoise Dolto a Clarissa Pinkola Estés, são narrativas que informam e dão nome a processos internos profundos. Elas nos ajudam a resgatar a intuição e a encontrar o equilíbrio necessário para florescer em todas as nossas versões, com a autenticidade que a maturidade exige.

Essas reflexões ressoam com você? Qual dessas obras mais toca o seu momento de vida agora?

Acreditamos que o aprimoramento pessoal caminha lado a lado com um repertório que nutre a alma. 📚✨

Para nós, a leitura é como um espaço de pausa e reconhecimento. E como indicação, selecionamos três obras que são verdadeiras bússolas para quem deseja navegar com mais consciência entre as demandas do mundo e a voz do coração.

De Françoise Dolto a Clarissa Pinkola Estés, são narrativas que informam e dão nome a processos internos profundos. Elas nos ajudam a resgatar a intuição e a encontrar o equilíbrio necessário para florescer em todas as nossas versões, com a autenticidade que a maturidade exige.

Essas reflexões ressoam com você? Qual dessas obras mais toca o seu momento de vida agora?

Passei esse feriado no campo.
Pisando na grama, admirando os cavalos, sentindo o vento no rosto. Sem pressa de ir pra lugar nenhum.
Observando também a generosidade da natureza.
A gente fica tanto tempo na cidade que vai perdendo, aos poucos, a referência de que veio de algum lugar muito mais lento que isso. Que faz parte de algo muito maior.
A natureza lembra a gente disso sem dizer uma palavra.
Que saudade boa de sentir isso. ✨🙏🏻

Passei esse feriado no campo.
Pisando na grama, admirando os cavalos, sentindo o vento no rosto. Sem pressa de ir pra lugar nenhum.
Observando também a generosidade da natureza.
A gente fica tanto tempo na cidade que vai perdendo, aos poucos, a referência de que veio de algum lugar muito mais lento que isso. Que faz parte de algo muito maior.
A natureza lembra a gente disso sem dizer uma palavra.
Que saudade boa de sentir isso. ✨🙏🏻

Passei esse feriado no campo.
Pisando na grama, admirando os cavalos, sentindo o vento no rosto. Sem pressa de ir pra lugar nenhum.
Observando também a generosidade da natureza.
A gente fica tanto tempo na cidade que vai perdendo, aos poucos, a referência de que veio de algum lugar muito mais lento que isso. Que faz parte de algo muito maior.
A natureza lembra a gente disso sem dizer uma palavra.
Que saudade boa de sentir isso. ✨🙏🏻

Passei esse feriado no campo.
Pisando na grama, admirando os cavalos, sentindo o vento no rosto. Sem pressa de ir pra lugar nenhum.
Observando também a generosidade da natureza.
A gente fica tanto tempo na cidade que vai perdendo, aos poucos, a referência de que veio de algum lugar muito mais lento que isso. Que faz parte de algo muito maior.
A natureza lembra a gente disso sem dizer uma palavra.
Que saudade boa de sentir isso. ✨🙏🏻

Passei esse feriado no campo.
Pisando na grama, admirando os cavalos, sentindo o vento no rosto. Sem pressa de ir pra lugar nenhum.
Observando também a generosidade da natureza.
A gente fica tanto tempo na cidade que vai perdendo, aos poucos, a referência de que veio de algum lugar muito mais lento que isso. Que faz parte de algo muito maior.
A natureza lembra a gente disso sem dizer uma palavra.
Que saudade boa de sentir isso. ✨🙏🏻

Passei esse feriado no campo.
Pisando na grama, admirando os cavalos, sentindo o vento no rosto. Sem pressa de ir pra lugar nenhum.
Observando também a generosidade da natureza.
A gente fica tanto tempo na cidade que vai perdendo, aos poucos, a referência de que veio de algum lugar muito mais lento que isso. Que faz parte de algo muito maior.
A natureza lembra a gente disso sem dizer uma palavra.
Que saudade boa de sentir isso. ✨🙏🏻

Qual tem sido a trilha sonora da sua vida?
Vale essa reflexão. ✨