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fitx
FitX
Willkommen bei der FitX Family! 🧡
Hier gibt’s knackige Trainingstipps, leckere Rezepte, starke Gewinnspiele und jede Menge Gym Comedy FOR ALL OF US.
Mussten wir einfach machen 🥹 Glitzer & Disco geht doch immer, oder?
#fitx #forallofus #spotify
Chicken Fajita Blech 🌮🤤
Nährwerte pro Portion: 580 kcal | 38 g Protein | 68 g Kohlenhydrate | 16 g Fett
🛒 ZUTATEN (4 Portionen)
3 Paprikas
2 Tomaten
1 rote Zwiebel
400 g Hähnchen
Fajita Gewürzmischung
1 EL Öl
100g Cheddar Reibekäse
280 g Reis (roh)
150 g saure Sahne
📃 ZUBEREITUNG
Gemüse & Hähnen auf ein Blech verteilen. Mit Öl und Gewürz vermengen und Käse drüber streuen. Bei 200 Grad O/U 20 Min backen. Mit gekochtem Reis & saurer Sahne servieren. Guten Appetit. 😋
#fitx #forallofus #highprotein
Vatertag ohne Bollerwagen ist kein Vatertag oder? 😭
#fitx #forallofus #vatertag
Ob Muskelaufbau, Ausdauer oder einfach fit bleiben: Dein Bedarf kann so individuell sein wie dein Training. 💪
#fitx #forallofus #protein
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Wenn im Kopf alles voll und laut ist, brauchst du manchmal einen Moment für dich. Kennen wir und wir sind für dich da. 🫂
Wie bekommst du den Kopf frei?
#fitx #forallofus #mentalhealth
No Bake Erdbeer Cheesecake 🍓
Passend zum Muttertag, weil Liebe doch durch den Magen geht. ❤️
Nährwerte pro Stück: 220 kcal | 12 g Protein | 14 g Kohlenhydrate | 13 g Fett
🛒 ZUTATEN (8 Stück)
100 g Vollkornkekse
50 g Butter
400 g Magerquark
300 g Frischkäse (190 kcal / 100 g)
120 g Erythrit
200 g frische pürierte Erdbeeren
Vanille Aroma
6 Blatt Gelatine
📃 ZUBEREITUNG
Kekse mixen und mit flüssiger Butter vermengen. Keksmasse in eine 20 cm Form drücken. Quark, Frischkäse, Erythrit, 3/4 pürierte Erdbeeren und Aroma mit einem Handrührgerät verrühren. Flüssige Gelatine mit 3 EL der Masse verrühren, zugeben und nochmal rühren. Masse auf den Keksboden gießen. Kleine Punkte aus restlichem Erdbeerpüree auf dem Kuchen verteilen & mit einem Zahnstocher, wie im Video, Herzen daraus formen. Mind. 4 h in den Kühlschrank & danach schmecken lassen! ❤️
Tipp: Falls sich durch die Gelatine Klumpen bilden, nochmal kurz mit einem Stabmixer in die Masse gehen.
#fitx #forallofus #muttertag #nobake
Sweat all the time. Disco, occasionally. 🪩
Gib alles zu den Tracks von Harry Styles – beim ride n' styles special!
📅 12.05. | 18 Uhr
📍 in deinem FitX
🚲 Bike einfach in der App reservieren – ab sofort.
🚨 Plätze sind limitiert, also schnell sein.
Und mit etwas Glück kannst du 2 Tickets für Harrys Konzert im Wembley-Stadion in London gewinnen. Anreise & Hotel gehen auf uns. 😮💨
Also Harry up!
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