Instagram Story Save

random

random

random

random

random

random

random

random

random

random

random

random

Birthday girl (купила себе такую розовую ленту и планирую ходить в ней весь день)✨

Все больше легкости и внутренней силы одновременно, все меньше категоричности и желания кому-то что-то доказывать, кроме самой себя. Без изменений: свет и любовь внутри и прекрасные любимые люди в окружении, которое с годами (удивительно) расширяется. Да будет так! 🤍

Birthday girl (купила себе такую розовую ленту и планирую ходить в ней весь день)✨

Все больше легкости и внутренней силы одновременно, все меньше категоричности и желания кому-то что-то доказывать, кроме самой себя. Без изменений: свет и любовь внутри и прекрасные любимые люди в окружении, которое с годами (удивительно) расширяется. Да будет так! 🤍

Спокойный и быстрый в приготовлении, но при этом изысканный ужин — ягненок с бурым рисом. Идеально для пятницы!

Мой любимый главный ингредиент — марокканская смесь специй рас-эль-ханут: кориандр, кумин, корица, имбирь, куркума, чёрный перец, паприка. Все это источники полифенолов, которые доказано полезны для иммунитета и здоровья кишечника. А этот аромат и вкус, который раскрывается постепенно…

Как готовить:
• Промыть бурый рис и поставить вариться по инструкции
• Нарезать кубиками 2–3 стебля сельдерея и 1 среднюю морковь, обжарить на небольшом количестве оливкового масла 3–5 минут
•Добавить 500 гр фарша (отлично подойдёт и телятина или индейка), быстро обжарить, разбивая на мелкие кусочки
•Влить примерно 250 гр протёртых томатов
•Посолить и щедро добавить рас-эль-ханут
•Перемешать и тушить ещё 5–7 минут на медленном огне

Рис к этому времени уже готов.
Делаем быстрый зелёный салат и ужин собран!

Неожиданно для себя полюбила формат видео. Это было утро субботы. Жду, когда зацветет вишня 🌿

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Радости марта: жаркий СФ, две Масленицы, работа, учеба, первое мероприятие, любимая рутина

Мои подруги так полюбили этот салат, что вдохновили меня записать видео.

Очень гармоничное сочетание солёной феты, пряной рукколы и сладкой клюквы 💚

Готовила на большую компанию, поэтому в видео пропорции увеличены.

Рецепт на 2 порции:
• Рукколу полить оливковым маслом и примерно 1 ч. л. яблочного уксуса. Слегка помассировать и оставить отдыхать.
• Половинку яблока (лучше взять покислее) нарезать очень тонкими слайсами. У меня не самая удобная тёрка — можно использовать нож для чистки овощей.
• Половинку огурца тоже тонко нарезать.
• Добавить всё к рукколе.
• Фету покрошить руками прямо в миску (у меня была овечья) и перемешать салат.
• Сверху посыпать измельчённой сушёной клюквой и пеканом.

Занимает 15 минут!

Без повода захотелось запечатлеть момент жизни. And just like that за полчаса мы сделали кадры, которые идеально отражают меня 🤍

📷 @ostrikova.foto

Без повода захотелось запечатлеть момент жизни. And just like that за полчаса мы сделали кадры, которые идеально отражают меня 🤍

📷 @ostrikova.foto

Без повода захотелось запечатлеть момент жизни. And just like that за полчаса мы сделали кадры, которые идеально отражают меня 🤍

📷 @ostrikova.foto

Без повода захотелось запечатлеть момент жизни. And just like that за полчаса мы сделали кадры, которые идеально отражают меня 🤍

📷 @ostrikova.foto

Без повода захотелось запечатлеть момент жизни. And just like that за полчаса мы сделали кадры, которые идеально отражают меня 🤍

📷 @ostrikova.foto

Без повода захотелось запечатлеть момент жизни. And just like that за полчаса мы сделали кадры, которые идеально отражают меня 🤍

📷 @ostrikova.foto

Без повода захотелось запечатлеть момент жизни. And just like that за полчаса мы сделали кадры, которые идеально отражают меня 🤍

📷 @ostrikova.foto

Без повода захотелось запечатлеть момент жизни. And just like that за полчаса мы сделали кадры, которые идеально отражают меня 🤍

📷 @ostrikova.foto

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Сейчас в соцсетях как будто чаще говорят о том, что не получилось в этом году. А я хочу зафиксировать хорошее и удачное, потому что мой внутренний критик не упускает возможности подсказать, где «можно было бы получше».

А вообще-то в этом году:
▫️Я ушла из бренда, перешла на фриланс и начала работать как PR-консультант. Это оказалось очень интересно — и порой так же нелегко.
▫️Весной и летом работала с прекрасной @tania_hedosharing и её бутиковым агентством @hedosharing_bureau в роли управляющего директора. Ценный для меня опыт.
▫️Осенью впервые решилась на микро-саббатикал на 1,5 месяца — одно из лучших решений года.
▫️В октябре начала работать с любимой @periodicapress — спасибо @vititinovaa за доверие!
▫️Решилась начать обучение по нутрициологии в @sechenovuniversity и даже начинаю понемногу практиковать (наконец). Много внимания и времени уделяю этому.
▫️Завела маленький телеграм-канал про питание и получаю от него большое удовольствие. Моё творчество — и, надеюсь, польза для небольшого круга.

И еще много больших и маленьких радостных и важных событий, за которые хочется благодарить и сказать «пусть так и будет»! Улыбалась, пока писала!

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Любимое из июля-августа

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Как хорошо, что всегда есть, по кому и по чему скучать. Фотозаметки из лета в разных концах земли.

Вчера @ostrikova.foto поймала меня на мероприятии и снова очень красиво увидела💫

Вчера @ostrikova.foto поймала меня на мероприятии и снова очень красиво увидела💫

Вчера @ostrikova.foto поймала меня на мероприятии и снова очень красиво увидела💫

Вчера @ostrikova.foto поймала меня на мероприятии и снова очень красиво увидела💫

Вчера @ostrikova.foto поймала меня на мероприятии и снова очень красиво увидела💫

Вчера @ostrikova.foto поймала меня на мероприятии и снова очень красиво увидела💫

Вчера @ostrikova.foto поймала меня на мероприятии и снова очень красиво увидела💫

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻

Birthday Girl!
Как сказали родители: «только ты можешь захотеть поехать на день рождения на овощную и цветочную ферму». Пока ехали, пару часов пела и танцевала под попсу со школьных дискотек. Так радостно и просто!

Каждый год в этот день во мне всегда растекается благодарность — за многое, но особенно за то, какие люди меня окружают, и какие важные слова они искренне хотят мне сказать. Правда, через любящих людей узнаешь себя настоящую 🙏🏻