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_elly_runnn

Elly

λŠλ¦¬μ§€λ§Œ 천천히 μ„±μž₯μ€‘πŸ˜Š μ•ˆμ „λŸ¬λ‹μ΄ 졜고πŸ’ͺ
λŸ¬λ‹ Since20220318
⏱️ 10K 50:55 (2026.03 λ²„ν‚·λŸ°)
⏱️ Half 2:12:56 (2024.10 μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€)
⏱️ Full μ˜ˆμ • 🐣
일상&μ—¬ν–‰ λ³Έκ³„μ •πŸ‘‰ @_elly_1207

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#RunningRecap 1~3μ›” λŸ¬λ‹κΈ°λ‘πŸƒβ€β™€οΈ

μ΅μˆ™ν•œ 곳도 μƒˆλ‘œμš΄ 곳도 많이 λ‹¬λ Έλ˜ 1λΆ„κΈ°!

μΆ”μœ„λ₯Ό ν”Όν•΄ 달리렀고 λ– λ‚œ ν‘ΈκΎΈμ˜₯μ—μ„œλ„
μΆ”μ› λ˜ 겨울 λ‚΄λ‚΄ 그리고 눈보라 μΉ˜λŠ” μ œμ£Όμ—μ„œλ„
이λ₯Έ 봄을 λ§žμ΄ν•˜λ˜ λ„μΏ μ‹œλ§ˆμ—μ„œλ„

그리고 맀일 λ‹¬λ¦¬λŠ” μ„±λΆμ²œκ³Ό νƒνŠΈμΈ ν•œκ°•,
처음 κ°€λ³΄λŠ” μ˜¬λ¦Όν”½κ³΅μ› LSD, μš©μ‚° μž₯κ΅μˆ™μ†Œ5단지 νŠΈλž™,
λŒ€μΉ˜μœ μˆ˜μ§€μ²΄μœ‘κ³΅μ›κΉŒμ§€ μ°Έ κ³³κ³³μ—μ„œ λ‹¬λ Έλ‹€βœŒοΈ

#λŸ¬λ‹κΈ°λ‘ #λŸ¬λ‹ν•˜λŠ”μ—¬μž #런린이


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4
1 months ago


#RunningRecap 1~3μ›” λŸ¬λ‹ ν†Ίμ•„λ³΄κΈ°πŸƒβ€β™€οΈ

1μ›” 100.1K / 2μ›” 152.4K / 3μ›” 130.4K >> ν† νƒˆ 383K
μ›” 100K μ±„μš°λŠ” 것도 쉽지 μ•Šμ•˜λ˜ λ‚΄κ°€
λŸ°μƒ 졜고둜 많이 λ‹¬λ Έλ˜ μ§€λ‚œ 1λΆ„κΈ°!

쒋은 기회둜 ν‘ΈκΎΈμ˜₯ λŸ°νŠΈλ¦½μ— ν•©λ₯˜ν•  수 μžˆμ—ˆκ³ 
덕뢄에 쒋은 μ‚¬λžŒλ“€λ„ 많이 λ§Œλ‚˜ μ„œμšΈμ˜ 곳곳을 달리고
μ—¬ν–‰μ§€μ—μ„œλ„ μžŠμ§€ μ•Šκ³  λ‹¬λ¦¬λ©΄μ„œ ν–‰λ³΅ν–ˆλ‹€πŸ«Ά

κ·Όλ ₯μš΄λ™λ„ λ³‘ν–‰ν•˜λ©΄μ„œ λŸ°μƒ 4λ…„ 졜고의 μ»¨λ””μ…˜μœΌλ‘œ 달리고
10K 50λΆ„λŒ€λ‘œ λ§ˆλ¬΄λ¦¬ν•  수 μžˆμ–΄ ν–‰λ³΅ν–ˆλ˜ 겨울과 λ΄„μ΄μ—ˆλ‹€βœŒοΈ

πŸ™ν‘ΈκΎΈμ˜₯ν™€λ¦¬μŠ€ν‹±λŸ°νŠΈλ¦½1κΈ°
πŸ™Œ@sb_mudari_club @life_runningclub @1986runners


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1μ›” 100.1K / 2μ›” 152.4K / 3μ›” 130.4K >> ν† νƒˆ 383K
μ›” 100K μ±„μš°λŠ” 것도 쉽지 μ•Šμ•˜λ˜ λ‚΄κ°€
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덕뢄에 쒋은 μ‚¬λžŒλ“€λ„ 많이 λ§Œλ‚˜ μ„œμšΈμ˜ 곳곳을 달리고
μ—¬ν–‰μ§€μ—μ„œλ„ μžŠμ§€ μ•Šκ³  λ‹¬λ¦¬λ©΄μ„œ ν–‰λ³΅ν–ˆλ‹€πŸ«Ά

κ·Όλ ₯μš΄λ™λ„ λ³‘ν–‰ν•˜λ©΄μ„œ λŸ°μƒ 4λ…„ 졜고의 μ»¨λ””μ…˜μœΌλ‘œ 달리고
10K 50λΆ„λŒ€λ‘œ λ§ˆλ¬΄λ¦¬ν•  수 μžˆμ–΄ ν–‰λ³΅ν–ˆλ˜ 겨울과 λ΄„μ΄μ—ˆλ‹€βœŒοΈ

πŸ™ν‘ΈκΎΈμ˜₯ν™€λ¦¬μŠ€ν‹±λŸ°νŠΈλ¦½1κΈ°
πŸ™Œ@sb_mudari_club @life_runningclub @1986runners


43
5
1 months ago


#RunningRecap 1~3μ›” λŸ¬λ‹ ν†Ίμ•„λ³΄κΈ°πŸƒβ€β™€οΈ

1μ›” 100.1K / 2μ›” 152.4K / 3μ›” 130.4K >> ν† νƒˆ 383K
μ›” 100K μ±„μš°λŠ” 것도 쉽지 μ•Šμ•˜λ˜ λ‚΄κ°€
λŸ°μƒ 졜고둜 많이 λ‹¬λ Έλ˜ μ§€λ‚œ 1λΆ„κΈ°!

쒋은 기회둜 ν‘ΈκΎΈμ˜₯ λŸ°νŠΈλ¦½μ— ν•©λ₯˜ν•  수 μžˆμ—ˆκ³ 
덕뢄에 쒋은 μ‚¬λžŒλ“€λ„ 많이 λ§Œλ‚˜ μ„œμšΈμ˜ 곳곳을 달리고
μ—¬ν–‰μ§€μ—μ„œλ„ μžŠμ§€ μ•Šκ³  λ‹¬λ¦¬λ©΄μ„œ ν–‰λ³΅ν–ˆλ‹€πŸ«Ά

κ·Όλ ₯μš΄λ™λ„ λ³‘ν–‰ν•˜λ©΄μ„œ λŸ°μƒ 4λ…„ 졜고의 μ»¨λ””μ…˜μœΌλ‘œ 달리고
10K 50λΆ„λŒ€λ‘œ λ§ˆλ¬΄λ¦¬ν•  수 μžˆμ–΄ ν–‰λ³΅ν–ˆλ˜ 겨울과 λ΄„μ΄μ—ˆλ‹€βœŒοΈ

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1μ›” 100.1K / 2μ›” 152.4K / 3μ›” 130.4K >> ν† νƒˆ 383K
μ›” 100K μ±„μš°λŠ” 것도 쉽지 μ•Šμ•˜λ˜ λ‚΄κ°€
λŸ°μƒ 졜고둜 많이 λ‹¬λ Έλ˜ μ§€λ‚œ 1λΆ„κΈ°!

쒋은 기회둜 ν‘ΈκΎΈμ˜₯ λŸ°νŠΈλ¦½μ— ν•©λ₯˜ν•  수 μžˆμ—ˆκ³ 
덕뢄에 쒋은 μ‚¬λžŒλ“€λ„ 많이 λ§Œλ‚˜ μ„œμšΈμ˜ 곳곳을 달리고
μ—¬ν–‰μ§€μ—μ„œλ„ μžŠμ§€ μ•Šκ³  λ‹¬λ¦¬λ©΄μ„œ ν–‰λ³΅ν–ˆλ‹€πŸ«Ά

κ·Όλ ₯μš΄λ™λ„ λ³‘ν–‰ν•˜λ©΄μ„œ λŸ°μƒ 4λ…„ 졜고의 μ»¨λ””μ…˜μœΌλ‘œ 달리고
10K 50λΆ„λŒ€λ‘œ λ§ˆλ¬΄λ¦¬ν•  수 μžˆμ–΄ ν–‰λ³΅ν–ˆλ˜ 겨울과 λ΄„μ΄μ—ˆλ‹€βœŒοΈ

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1μ›” 100.1K / 2μ›” 152.4K / 3μ›” 130.4K >> ν† νƒˆ 383K
μ›” 100K μ±„μš°λŠ” 것도 쉽지 μ•Šμ•˜λ˜ λ‚΄κ°€
λŸ°μƒ 졜고둜 많이 λ‹¬λ Έλ˜ μ§€λ‚œ 1λΆ„κΈ°!

쒋은 기회둜 ν‘ΈκΎΈμ˜₯ λŸ°νŠΈλ¦½μ— ν•©λ₯˜ν•  수 μžˆμ—ˆκ³ 
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μ—¬ν–‰μ§€μ—μ„œλ„ μžŠμ§€ μ•Šκ³  λ‹¬λ¦¬λ©΄μ„œ ν–‰λ³΅ν–ˆλ‹€πŸ«Ά

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1μ›” 100.1K / 2μ›” 152.4K / 3μ›” 130.4K >> ν† νƒˆ 383K
μ›” 100K μ±„μš°λŠ” 것도 쉽지 μ•Šμ•˜λ˜ λ‚΄κ°€
λŸ°μƒ 졜고둜 많이 λ‹¬λ Έλ˜ μ§€λ‚œ 1λΆ„κΈ°!

쒋은 기회둜 ν‘ΈκΎΈμ˜₯ λŸ°νŠΈλ¦½μ— ν•©λ₯˜ν•  수 μžˆμ—ˆκ³ 
덕뢄에 쒋은 μ‚¬λžŒλ“€λ„ 많이 λ§Œλ‚˜ μ„œμšΈμ˜ 곳곳을 달리고
μ—¬ν–‰μ§€μ—μ„œλ„ μžŠμ§€ μ•Šκ³  λ‹¬λ¦¬λ©΄μ„œ ν–‰λ³΅ν–ˆλ‹€πŸ«Ά

κ·Όλ ₯μš΄λ™λ„ λ³‘ν–‰ν•˜λ©΄μ„œ λŸ°μƒ 4λ…„ 졜고의 μ»¨λ””μ…˜μœΌλ‘œ 달리고
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1μ›” 100.1K / 2μ›” 152.4K / 3μ›” 130.4K >> ν† νƒˆ 383K
μ›” 100K μ±„μš°λŠ” 것도 쉽지 μ•Šμ•˜λ˜ λ‚΄κ°€
λŸ°μƒ 졜고둜 많이 λ‹¬λ Έλ˜ μ§€λ‚œ 1λΆ„κΈ°!

쒋은 기회둜 ν‘ΈκΎΈμ˜₯ λŸ°νŠΈλ¦½μ— ν•©λ₯˜ν•  수 μžˆμ—ˆκ³ 
덕뢄에 쒋은 μ‚¬λžŒλ“€λ„ 많이 λ§Œλ‚˜ μ„œμšΈμ˜ 곳곳을 달리고
μ—¬ν–‰μ§€μ—μ„œλ„ μžŠμ§€ μ•Šκ³  λ‹¬λ¦¬λ©΄μ„œ ν–‰λ³΅ν–ˆλ‹€πŸ«Ά

κ·Όλ ₯μš΄λ™λ„ λ³‘ν–‰ν•˜λ©΄μ„œ λŸ°μƒ 4λ…„ 졜고의 μ»¨λ””μ…˜μœΌλ‘œ 달리고
10K 50λΆ„λŒ€λ‘œ λ§ˆλ¬΄λ¦¬ν•  수 μžˆμ–΄ ν–‰λ³΅ν–ˆλ˜ 겨울과 λ΄„μ΄μ—ˆλ‹€βœŒοΈ

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#λ§ˆλΌν†€κΈ°λ‘ #λ²„ν‚·λŸ° #2026λ²„ν‚·λŸ°

μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜κ²Œ 된 λ²„ν‚·λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
μ˜¬ν•΄ 처음이자 λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ œλŒ€λ‘œ PB κ²½μ‹ ν•΄λ³΄μž μƒκ°ν•˜κ³ 
이갈고 3일 클렌즈 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκΉŒμ§€ ν•΄κ°€λ©° μ€€λΉ„ν•œ
5κ°œμ›”λ§Œμ˜ 10K λŒ€νšŒμ˜€λ‹€πŸ”₯

2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
μ—¬λŸ¬ 남성 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μ œμΉ˜λ©΄μ„œ 치고 λ‚˜κ°€λŠ” κ·Έ μ§œλ¦Ών•œ 기뢄을
λŸ°μƒ 4λ…„λ§Œμ— 처음 λŠκ»΄λ΄€λ‹€πŸ˜Ž

κ²°κ³ΌλŠ” μž‘λ…„ μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ 10K κΈ°μ€€ PB 56:09μ—μ„œ
무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
전체 3840λͺ… 쀑 571λ“±, μ—¬μž 1483λͺ… 쀑 31λ“±βœŒοΈ

μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
날씨, 거리, λͺΈ μ»¨λ””μ…˜ λͺ¨λ‘ μ’‹μ•˜κΈ°μ— ν•΄λ‚Ό 수 μžˆμ—ˆλ‹€!

μ•žμœΌλ‘œ 또 λ‹ΉλΆ„κ°„ 달릴 수 μ—†κ² μ§€λ§Œ, μ΄λ²ˆμ„ κ΅ν›ˆμ‚Όμ•„
λ‹€μŒ κΈ°νšŒμ— 더 μš΄λ™ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜κ³  ν›ˆλ ¨ μ œλŒ€λ‘œ ν•΄μ„œ 10K 40λΆ„λŒ€,
ν•˜ν”„-ν’€κΉŒμ§€ λͺ¨λ‘ λͺ©ν‘œλ₯Ό 이뀄보고 싢닀❀️
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#20260321 #BUCKETRUN


109
16
2 months ago


#λ§ˆλΌν†€κΈ°λ‘ #λ²„ν‚·λŸ° #2026λ²„ν‚·λŸ°

μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜κ²Œ 된 λ²„ν‚·λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
μ˜¬ν•΄ 처음이자 λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ œλŒ€λ‘œ PB κ²½μ‹ ν•΄λ³΄μž μƒκ°ν•˜κ³ 
이갈고 3일 클렌즈 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκΉŒμ§€ ν•΄κ°€λ©° μ€€λΉ„ν•œ
5κ°œμ›”λ§Œμ˜ 10K λŒ€νšŒμ˜€λ‹€πŸ”₯

2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
μ—¬λŸ¬ 남성 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μ œμΉ˜λ©΄μ„œ 치고 λ‚˜κ°€λŠ” κ·Έ μ§œλ¦Ών•œ 기뢄을
λŸ°μƒ 4λ…„λ§Œμ— 처음 λŠκ»΄λ΄€λ‹€πŸ˜Ž

κ²°κ³ΌλŠ” μž‘λ…„ μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ 10K κΈ°μ€€ PB 56:09μ—μ„œ
무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
전체 3840λͺ… 쀑 571λ“±, μ—¬μž 1483λͺ… 쀑 31λ“±βœŒοΈ

μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
날씨, 거리, λͺΈ μ»¨λ””μ…˜ λͺ¨λ‘ μ’‹μ•˜κΈ°μ— ν•΄λ‚Ό 수 μžˆμ—ˆλ‹€!

μ•žμœΌλ‘œ 또 λ‹ΉλΆ„κ°„ 달릴 수 μ—†κ² μ§€λ§Œ, μ΄λ²ˆμ„ κ΅ν›ˆμ‚Όμ•„
λ‹€μŒ κΈ°νšŒμ— 더 μš΄λ™ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜κ³  ν›ˆλ ¨ μ œλŒ€λ‘œ ν•΄μ„œ 10K 40λΆ„λŒ€,
ν•˜ν”„-ν’€κΉŒμ§€ λͺ¨λ‘ λͺ©ν‘œλ₯Ό 이뀄보고 싢닀❀️
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#λ§ˆλΌν†€κΈ°λ‘ #λ²„ν‚·λŸ° #2026λ²„ν‚·λŸ°

μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜κ²Œ 된 λ²„ν‚·λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
μ˜¬ν•΄ 처음이자 λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ œλŒ€λ‘œ PB κ²½μ‹ ν•΄λ³΄μž μƒκ°ν•˜κ³ 
이갈고 3일 클렌즈 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκΉŒμ§€ ν•΄κ°€λ©° μ€€λΉ„ν•œ
5κ°œμ›”λ§Œμ˜ 10K λŒ€νšŒμ˜€λ‹€πŸ”₯

2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
μ—¬λŸ¬ 남성 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μ œμΉ˜λ©΄μ„œ 치고 λ‚˜κ°€λŠ” κ·Έ μ§œλ¦Ών•œ 기뢄을
λŸ°μƒ 4λ…„λ§Œμ— 처음 λŠκ»΄λ΄€λ‹€πŸ˜Ž

κ²°κ³ΌλŠ” μž‘λ…„ μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ 10K κΈ°μ€€ PB 56:09μ—μ„œ
무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
전체 3840λͺ… 쀑 571λ“±, μ—¬μž 1483λͺ… 쀑 31λ“±βœŒοΈ

μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
날씨, 거리, λͺΈ μ»¨λ””μ…˜ λͺ¨λ‘ μ’‹μ•˜κΈ°μ— ν•΄λ‚Ό 수 μžˆμ—ˆλ‹€!

μ•žμœΌλ‘œ 또 λ‹ΉλΆ„κ°„ 달릴 수 μ—†κ² μ§€λ§Œ, μ΄λ²ˆμ„ κ΅ν›ˆμ‚Όμ•„
λ‹€μŒ κΈ°νšŒμ— 더 μš΄λ™ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜κ³  ν›ˆλ ¨ μ œλŒ€λ‘œ ν•΄μ„œ 10K 40λΆ„λŒ€,
ν•˜ν”„-ν’€κΉŒμ§€ λͺ¨λ‘ λͺ©ν‘œλ₯Ό 이뀄보고 싢닀❀️
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#λ§ˆλΌν†€κΈ°λ‘ #λ²„ν‚·λŸ° #2026λ²„ν‚·λŸ°

μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜κ²Œ 된 λ²„ν‚·λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
μ˜¬ν•΄ 처음이자 λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ œλŒ€λ‘œ PB κ²½μ‹ ν•΄λ³΄μž μƒκ°ν•˜κ³ 
이갈고 3일 클렌즈 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκΉŒμ§€ ν•΄κ°€λ©° μ€€λΉ„ν•œ
5κ°œμ›”λ§Œμ˜ 10K λŒ€νšŒμ˜€λ‹€πŸ”₯

2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
μ—¬λŸ¬ 남성 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μ œμΉ˜λ©΄μ„œ 치고 λ‚˜κ°€λŠ” κ·Έ μ§œλ¦Ών•œ 기뢄을
λŸ°μƒ 4λ…„λ§Œμ— 처음 λŠκ»΄λ΄€λ‹€πŸ˜Ž

κ²°κ³ΌλŠ” μž‘λ…„ μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ 10K κΈ°μ€€ PB 56:09μ—μ„œ
무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
전체 3840λͺ… 쀑 571λ“±, μ—¬μž 1483λͺ… 쀑 31λ“±βœŒοΈ

μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
날씨, 거리, λͺΈ μ»¨λ””μ…˜ λͺ¨λ‘ μ’‹μ•˜κΈ°μ— ν•΄λ‚Ό 수 μžˆμ—ˆλ‹€!

μ•žμœΌλ‘œ 또 λ‹ΉλΆ„κ°„ 달릴 수 μ—†κ² μ§€λ§Œ, μ΄λ²ˆμ„ κ΅ν›ˆμ‚Όμ•„
λ‹€μŒ κΈ°νšŒμ— 더 μš΄λ™ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜κ³  ν›ˆλ ¨ μ œλŒ€λ‘œ ν•΄μ„œ 10K 40λΆ„λŒ€,
ν•˜ν”„-ν’€κΉŒμ§€ λͺ¨λ‘ λͺ©ν‘œλ₯Ό 이뀄보고 싢닀❀️
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#λ§ˆλΌν†€κΈ°λ‘ #λ²„ν‚·λŸ° #2026λ²„ν‚·λŸ°

μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜κ²Œ 된 λ²„ν‚·λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
μ˜¬ν•΄ 처음이자 λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ œλŒ€λ‘œ PB κ²½μ‹ ν•΄λ³΄μž μƒκ°ν•˜κ³ 
이갈고 3일 클렌즈 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκΉŒμ§€ ν•΄κ°€λ©° μ€€λΉ„ν•œ
5κ°œμ›”λ§Œμ˜ 10K λŒ€νšŒμ˜€λ‹€πŸ”₯

2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
μ—¬λŸ¬ 남성 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μ œμΉ˜λ©΄μ„œ 치고 λ‚˜κ°€λŠ” κ·Έ μ§œλ¦Ών•œ 기뢄을
λŸ°μƒ 4λ…„λ§Œμ— 처음 λŠκ»΄λ΄€λ‹€πŸ˜Ž

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무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
전체 3840λͺ… 쀑 571λ“±, μ—¬μž 1483λͺ… 쀑 31λ“±βœŒοΈ

μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
날씨, 거리, λͺΈ μ»¨λ””μ…˜ λͺ¨λ‘ μ’‹μ•˜κΈ°μ— ν•΄λ‚Ό 수 μžˆμ—ˆλ‹€!

μ•žμœΌλ‘œ 또 λ‹ΉλΆ„κ°„ 달릴 수 μ—†κ² μ§€λ§Œ, μ΄λ²ˆμ„ κ΅ν›ˆμ‚Όμ•„
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μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜κ²Œ 된 λ²„ν‚·λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
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2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
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μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
날씨, 거리, λͺΈ μ»¨λ””μ…˜ λͺ¨λ‘ μ’‹μ•˜κΈ°μ— ν•΄λ‚Ό 수 μžˆμ—ˆλ‹€!

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μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
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3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
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2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
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Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
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μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
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μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
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3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
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2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
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Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
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λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
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κ²°κ³ΌλŠ” μž‘λ…„ μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ 10K κΈ°μ€€ PB 56:09μ—μ„œ
무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
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1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
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μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

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μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜κ²Œ 된 λ²„ν‚·λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
μ˜¬ν•΄ 처음이자 λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ œλŒ€λ‘œ PB κ²½μ‹ ν•΄λ³΄μž μƒκ°ν•˜κ³ 
이갈고 3일 클렌즈 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκΉŒμ§€ ν•΄κ°€λ©° μ€€λΉ„ν•œ
5κ°œμ›”λ§Œμ˜ 10K λŒ€νšŒμ˜€λ‹€πŸ”₯

2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
μ—¬λŸ¬ 남성 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μ œμΉ˜λ©΄μ„œ 치고 λ‚˜κ°€λŠ” κ·Έ μ§œλ¦Ών•œ 기뢄을
λŸ°μƒ 4λ…„λ§Œμ— 처음 λŠκ»΄λ΄€λ‹€πŸ˜Ž

κ²°κ³ΌλŠ” μž‘λ…„ μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ 10K κΈ°μ€€ PB 56:09μ—μ„œ
무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
전체 3840λͺ… 쀑 571λ“±, μ—¬μž 1483λͺ… 쀑 31λ“±βœŒοΈ

μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
날씨, 거리, λͺΈ μ»¨λ””μ…˜ λͺ¨λ‘ μ’‹μ•˜κΈ°μ— ν•΄λ‚Ό 수 μžˆμ—ˆλ‹€!

μ•žμœΌλ‘œ 또 λ‹ΉλΆ„κ°„ 달릴 수 μ—†κ² μ§€λ§Œ, μ΄λ²ˆμ„ κ΅ν›ˆμ‚Όμ•„
λ‹€μŒ κΈ°νšŒμ— 더 μš΄λ™ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜κ³  ν›ˆλ ¨ μ œλŒ€λ‘œ ν•΄μ„œ 10K 40λΆ„λŒ€,
ν•˜ν”„-ν’€κΉŒμ§€ λͺ¨λ‘ λͺ©ν‘œλ₯Ό 이뀄보고 싢닀❀️
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#20260321 #BUCKETRUN


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#λ§ˆλΌν†€κΈ°λ‘ #λ²„ν‚·λŸ° #2026λ²„ν‚·λŸ°

μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜κ²Œ 된 λ²„ν‚·λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
μ˜¬ν•΄ 처음이자 λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ œλŒ€λ‘œ PB κ²½μ‹ ν•΄λ³΄μž μƒκ°ν•˜κ³ 
이갈고 3일 클렌즈 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκΉŒμ§€ ν•΄κ°€λ©° μ€€λΉ„ν•œ
5κ°œμ›”λ§Œμ˜ 10K λŒ€νšŒμ˜€λ‹€πŸ”₯

2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
μ—¬λŸ¬ 남성 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μ œμΉ˜λ©΄μ„œ 치고 λ‚˜κ°€λŠ” κ·Έ μ§œλ¦Ών•œ 기뢄을
λŸ°μƒ 4λ…„λ§Œμ— 처음 λŠκ»΄λ΄€λ‹€πŸ˜Ž

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무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
전체 3840λͺ… 쀑 571λ“±, μ—¬μž 1483λͺ… 쀑 31λ“±βœŒοΈ

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μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
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3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
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2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
μ—¬λŸ¬ 남성 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μ œμΉ˜λ©΄μ„œ 치고 λ‚˜κ°€λŠ” κ·Έ μ§œλ¦Ών•œ 기뢄을
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κ²°κ³ΌλŠ” μž‘λ…„ μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ 10K κΈ°μ€€ PB 56:09μ—μ„œ
무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
전체 3840λͺ… 쀑 571λ“±, μ—¬μž 1483λͺ… 쀑 31λ“±βœŒοΈ

μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
날씨, 거리, λͺΈ μ»¨λ””μ…˜ λͺ¨λ‘ μ’‹μ•˜κΈ°μ— ν•΄λ‚Ό 수 μžˆμ—ˆλ‹€!

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λ‹€μŒ κΈ°νšŒμ— 더 μš΄λ™ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜κ³  ν›ˆλ ¨ μ œλŒ€λ‘œ ν•΄μ„œ 10K 40λΆ„λŒ€,
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μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
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3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
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이갈고 3일 클렌즈 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκΉŒμ§€ ν•΄κ°€λ©° μ€€λΉ„ν•œ
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2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
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λ‚΄ μ•žμœΌλ‘œ μ§€λ‚˜κ°€λŠ” μ—¬μ„± μ°Έκ°€μžλ“€μ΄ λͺ‡ μ—†μ—ˆκ³ 
μ—¬λŸ¬ 남성 μ°Έκ°€μžλ“€μ„ μ œμΉ˜λ©΄μ„œ 치고 λ‚˜κ°€λŠ” κ·Έ μ§œλ¦Ών•œ 기뢄을
λŸ°μƒ 4λ…„λ§Œμ— 처음 λŠκ»΄λ΄€λ‹€πŸ˜Ž

κ²°κ³ΌλŠ” μž‘λ…„ μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ 10K κΈ°μ€€ PB 56:09μ—μ„œ
무렀 5λΆ„ 14μ΄ˆλ‚˜ λ‹¨μΆ•ν•œ 50:55둜 PB κ²½μ‹  + λͺ©ν‘œ μ΄ˆκ³Όλ‹¬μ„±πŸ”₯
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μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
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μž‘λ…„ μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ΄μœ λ“€λ‘œ μ˜¬ν•΄ λŒ€νšŒλŠ” μ „ν˜€ μ ‘μˆ˜ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λŠ”λ°,
1~2μ›” μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•˜λ©΄μ„œ 달리기 μ»¨λ””μ…˜μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„
λ’€λŠ¦κ²Œ 2월에라도 μ ‘μˆ˜ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆλΌν†€λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Ύλ‹€κ°€
μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜κ²Œ 된 λ²„ν‚·λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

3월이 λ˜μ–΄ λͺΈ μƒνƒœκ°€ μ΅œκ³ μ‘°μ˜€κ³ 
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5κ°œμ›”λ§Œμ˜ 10K λŒ€νšŒμ˜€λ‹€πŸ”₯

2025 λŸ°μœ μ–΄μ›¨μ΄ λΉΌκ³ λŠ” λͺ¨λ“  PBλŠ” λ‚¨νŽΈμ˜ νŽ˜λ©”κ°€ ν•¨κ»˜ν–ˆμ§€λ§Œ,
μ΄λ²ˆμ—λŠ” μ˜¨μ „νžˆ λ‚΄ 힘으둜 νŽ˜λ©”μ—†μ΄ 52λΆ„ λͺ©ν‘œλ‘œ 도전πŸ’ͺ

Aκ·Έλ£Ήμ—μ„œ μ‹œμž‘ν•œ 것도 처음!
병λͺ©μ„ 뚫고 λ‚˜λ¦„ 선두 κ·Έλ£Ήμ—μ„œ μΎŒμ ν•˜κ²Œ 달린 것도 처음!
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전체 3840λͺ… 쀑 571λ“±, μ—¬μž 1483λͺ… 쀑 31λ“±βœŒοΈ

μž‘μ€ λŒ€νšŒμ§€λ§Œ λ‚˜λ¦„ μ°Έκ°€μžλ„ 4천λͺ…에 κ°€κΉŒμ› κ³ 
그쀑 μƒμœ„ 2% μ•ˆμ— λ“€μ—ˆλ‹€λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ λΏŒλ“―πŸ₯°
날씨, 거리, λͺΈ μ»¨λ””μ…˜ λͺ¨λ‘ μ’‹μ•˜κΈ°μ— ν•΄λ‚Ό 수 μžˆμ—ˆλ‹€!

μ•žμœΌλ‘œ 또 λ‹ΉλΆ„κ°„ 달릴 수 μ—†κ² μ§€λ§Œ, μ΄λ²ˆμ„ κ΅ν›ˆμ‚Όμ•„
λ‹€μŒ κΈ°νšŒμ— 더 μš΄λ™ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜κ³  ν›ˆλ ¨ μ œλŒ€λ‘œ ν•΄μ„œ 10K 40λΆ„λŒ€,
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2 months ago

Runninglife x Cry Cheese Burger
Seoul Marathon Shakeout RunπŸƒβ€β™€οΈ

ν‰μ†Œ λŸ¬λ‹μ˜λ₯˜λΈŒλžœλ“œλ‘œ 관심갖고 μžˆμ—ˆλ˜ λŸ¬λ‹λΌμ΄ν”„μ™€
μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν¬λΌμ΄μΉ˜μ¦ˆλ²„κ±°κ°€ ν•¨κ»˜ν•œ μ‰μ΄ν¬μ•„μ›ƒλŸ°πŸ”₯

λ‹¨μˆœνžˆ 달리고 먹기만 ν•˜λŠ” μ„Έμ…˜μ΄ μ•„λ‹Œ
λ§ˆλΌν†€ μ£Όλ‘œμ—μ„œ λ©ˆμΆ”μ§€ μ•Šκ³  μ›ν™œν•˜κ²Œ κΈ‰μˆ˜ν•˜λŠ” μ—°μŠ΅κΉŒμ§€
재미있고 μœ μ΅ν–ˆλ˜ λ‹¬λ¦¬κΈ°μ˜€λ‹€!

μƒˆλ‘œμš΄ λŸ¬λ„ˆλ“€κ³Ό μ΄λŸ°μ €λŸ° μ–˜κΈ°λ„ λ‚˜λˆ„κ³ 
ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 멀버듀과 ν•¨κ»˜μ—¬μ„œ λ„λž€λ„λž€ 더 μ’‹μ•˜λ‹€πŸ’•

μ—¬μ„±μš© λŸ¬λ‹μ˜λ₯˜λ„ κΈ°λŒ€ν• κ²Œμš”πŸ™

πŸ™ @runninglife_korea @runninglife_brand
πŸ™Œ @crycheeseburger.official
πŸ“Έ @jeonybee

#μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ‰μ΄ν¬μ•„μ›ƒλŸ° #λŸ¬λ‹λΌμ΄ν”„ #ν¬λΌμ΄μΉ˜μ¦ˆλ²„κ±°


59
2
2 months ago

Runninglife x Cry Cheese Burger
Seoul Marathon Shakeout RunπŸƒβ€β™€οΈ

ν‰μ†Œ λŸ¬λ‹μ˜λ₯˜λΈŒλžœλ“œλ‘œ 관심갖고 μžˆμ—ˆλ˜ λŸ¬λ‹λΌμ΄ν”„μ™€
μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν¬λΌμ΄μΉ˜μ¦ˆλ²„κ±°κ°€ ν•¨κ»˜ν•œ μ‰μ΄ν¬μ•„μ›ƒλŸ°πŸ”₯

λ‹¨μˆœνžˆ 달리고 먹기만 ν•˜λŠ” μ„Έμ…˜μ΄ μ•„λ‹Œ
λ§ˆλΌν†€ μ£Όλ‘œμ—μ„œ λ©ˆμΆ”μ§€ μ•Šκ³  μ›ν™œν•˜κ²Œ κΈ‰μˆ˜ν•˜λŠ” μ—°μŠ΅κΉŒμ§€
재미있고 μœ μ΅ν–ˆλ˜ λ‹¬λ¦¬κΈ°μ˜€λ‹€!

μƒˆλ‘œμš΄ λŸ¬λ„ˆλ“€κ³Ό μ΄λŸ°μ €λŸ° μ–˜κΈ°λ„ λ‚˜λˆ„κ³ 
ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 멀버듀과 ν•¨κ»˜μ—¬μ„œ λ„λž€λ„λž€ 더 μ’‹μ•˜λ‹€πŸ’•

μ—¬μ„±μš© λŸ¬λ‹μ˜λ₯˜λ„ κΈ°λŒ€ν• κ²Œμš”πŸ™

πŸ™ @runninglife_korea @runninglife_brand
πŸ™Œ @crycheeseburger.official
πŸ“Έ @jeonybee

#μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ‰μ΄ν¬μ•„μ›ƒλŸ° #λŸ¬λ‹λΌμ΄ν”„ #ν¬λΌμ΄μΉ˜μ¦ˆλ²„κ±°


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Runninglife x Cry Cheese Burger
Seoul Marathon Shakeout RunπŸƒβ€β™€οΈ

ν‰μ†Œ λŸ¬λ‹μ˜λ₯˜λΈŒλžœλ“œλ‘œ 관심갖고 μžˆμ—ˆλ˜ λŸ¬λ‹λΌμ΄ν”„μ™€
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Seoul Marathon Shakeout RunπŸƒβ€β™€οΈ

ν‰μ†Œ λŸ¬λ‹μ˜λ₯˜λΈŒλžœλ“œλ‘œ 관심갖고 μžˆμ—ˆλ˜ λŸ¬λ‹λΌμ΄ν”„μ™€
μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν¬λΌμ΄μΉ˜μ¦ˆλ²„κ±°κ°€ ν•¨κ»˜ν•œ μ‰μ΄ν¬μ•„μ›ƒλŸ°πŸ”₯

λ‹¨μˆœνžˆ 달리고 먹기만 ν•˜λŠ” μ„Έμ…˜μ΄ μ•„λ‹Œ
λ§ˆλΌν†€ μ£Όλ‘œμ—μ„œ λ©ˆμΆ”μ§€ μ•Šκ³  μ›ν™œν•˜κ²Œ κΈ‰μˆ˜ν•˜λŠ” μ—°μŠ΅κΉŒμ§€
재미있고 μœ μ΅ν–ˆλ˜ λ‹¬λ¦¬κΈ°μ˜€λ‹€!

μƒˆλ‘œμš΄ λŸ¬λ„ˆλ“€κ³Ό μ΄λŸ°μ €λŸ° μ–˜κΈ°λ„ λ‚˜λˆ„κ³ 
ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 멀버듀과 ν•¨κ»˜μ—¬μ„œ λ„λž€λ„λž€ 더 μ’‹μ•˜λ‹€πŸ’•

μ—¬μ„±μš© λŸ¬λ‹μ˜λ₯˜λ„ κΈ°λŒ€ν• κ²Œμš”πŸ™

πŸ™ @runninglife_korea @runninglife_brand
πŸ™Œ @crycheeseburger.official
πŸ“Έ @jeonybee

#μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ‰μ΄ν¬μ•„μ›ƒλŸ° #λŸ¬λ‹λΌμ΄ν”„ #ν¬λΌμ΄μΉ˜μ¦ˆλ²„κ±°


59
2
2 months ago

#Shakeoutrun #μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ‰μ΄ν¬μ•„μ›ƒλŸ°
Runninglife x Cry cheeze Burger

κ°μ‚¬ν•˜κ²Œλ„ λŸ¬λ‹λΌμ΄ν”„ μ‰μ΄ν¬μ•„μ›ƒλŸ°μ— λ½‘ν˜€μ„œ λ‹€λ…€μ™”μ–΄μš”πŸ™Œ
즐겁게 달리고 κΈ‰μˆ˜ν•˜λŠ” λ²•κΉŒμ§€ 클리어!
달리고 λ‚œ ν›„ λ¨ΉλŠ” ν¬λΌμ΄μΉ˜μ¦ˆλ²„κ±°λŠ” 말해 λ­ν•΄πŸ˜‹

μ—¬κΈ°μ„œλ„ 우리 ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 멀버듀 λ§Œλ‚˜μ„œ 더 μ¦κ±°μ› λ‹€κ΅¬μš°πŸ₯°

πŸ™ @runninglife_korea
πŸ” @crycheeseburger.official


25
1
2 months ago

#μ„œμšΈλŸ¬λ‹μ—‘μŠ€ν¬ #μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€2026 #DDP
κ΅­λ‚΄ 졜초둜 μ—΄λ¦° μ„œμšΈλŸ¬λ‹μ—‘μŠ€ν¬! 첫날 λ‹€λ…€μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€πŸ«‘
규λͺ¨λŠ” 크지 μ•Šμ§€λ§Œ 생각보닀 μ•Œμ°¨κ³  μž¬λ―ΈμžˆλŠ” 볼거리,
예쁜 κ΅Ώμ¦ˆμ™€ λ‹€μ–‘ν•œ 이벀트 κ²½ν’ˆκΉŒμ§€ μ‰΄ν‹ˆμ—†μ΄ 즐기고 μ™”μ–΄μš”βœŒοΈ

λͺ¨λ“  λ§ˆλΌν†€ μ°Έκ°€μžλ“€μ˜ μ•ˆμ „μ™„μ£Ό & PBλ₯Ό κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€πŸ™

#λŸ¬λ„ˆλΆ€λΆ€ #λ‹¬λ¦¬κ³ μ—¬ν–‰ν•˜λŠ”μ§€ν˜œμ€Ό


33
3
2 months ago

TEAM VITABLOSSOM LSD SessionπŸƒβ€β™€οΈ

ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 런트립 μΈμ—°μœΌλ‘œ μ•Œκ²Œ 된 μˆ˜λ°•ν‚Ή μ˜λ―Όμ½”μΉ˜λ‹˜ 덕뢄에
ν•¨κ»˜ν•˜κ²Œ 된 λΉ„νƒ€λΈ”λ‘œμΈ LSD ν›ˆλ ¨!

μƒˆλ²½ 4μ‹œ 50뢄에 μΌμ–΄λ‚˜μ„œ λ¨Έλ‚˜λ¨Ό μ˜¬κ³΅κΉŒμ§€ νž˜λ“€μ—ˆμ§€λ§Œ
λ©‹μ§„ νŒ€λΉ„νƒ€λΈ”λ‘œμΈ μ„ μˆ˜λΆ„λ“€κ³Ό 런트립 멀버 μ΄μœμ΄λ“€κ³Ό ν•¨κ»˜λΌμ„œ
λ‚™μ˜€ν•˜μ§€ μ•Šκ³  λ¬΄μ‚¬νžˆ 20K μ™„λ£ŒπŸ‘

λ‹€ λ›°κ³  λ‚˜μ„œ λ§ˆμ‹œλŠ” μ΄ˆμ½”μš°μœ λŠ” λ„˜λ‚˜ λ‹¬μ½€ν–ˆλ‹€πŸ’•
25K λ›Έκ±Έ κ·Έλž¬λ‚˜..?πŸ€”

πŸ™ @teamvitablossom
πŸ™Œ @vitablossom_official
πŸŽ“ @subak.king_


67
9
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ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 런트립 μΈμ—°μœΌλ‘œ μ•Œκ²Œ 된 μˆ˜λ°•ν‚Ή μ˜λ―Όμ½”μΉ˜λ‹˜ 덕뢄에
ν•¨κ»˜ν•˜κ²Œ 된 λΉ„νƒ€λΈ”λ‘œμΈ LSD ν›ˆλ ¨!

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πŸ™Œ @vitablossom_official
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9
2 months ago

Holistic Runtrip in Phu QuocπŸ‡»πŸ‡³πŸƒβ€β™€οΈ
ν•¨κ»˜ν•΄μ„œ 더 μ¦κ±°μ› λ˜ ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 런트립🫢

예쁘고 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 곳을 λ‹¬λ¦¬λŠ” 건 ν–‰λ³΅ν•œ 일인 것 κ°™μ•„μš”
μ΄λ ‡κ²Œ 쒋은데 μ™Έμ•Šκ°€?πŸ₯°

μ§€κΈˆμ€ 무슨 νƒ€μž„? ν”Όν¬νƒ€μž„~πŸ™Œ

πŸ™ @peaktime_official
πŸ‡»πŸ‡³ @sunworld.vn @sunworldhonthom
πŸ“Έ @runningphotograph
πŸŽ“ @subak.king_ @gilllmin


50
9
4 months ago

Holistic Runtrip in Phu QuocπŸ‡»πŸ‡³πŸƒβ€β™€οΈ
ν•¨κ»˜ν•΄μ„œ 더 μ¦κ±°μ› λ˜ ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 런트립🫢

예쁘고 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 곳을 λ‹¬λ¦¬λŠ” 건 ν–‰λ³΅ν•œ 일인 것 κ°™μ•„μš”
μ΄λ ‡κ²Œ 쒋은데 μ™Έμ•Šκ°€?πŸ₯°

μ§€κΈˆμ€ 무슨 νƒ€μž„? ν”Όν¬νƒ€μž„~πŸ™Œ

πŸ™ @peaktime_official
πŸ‡»πŸ‡³ @sunworld.vn @sunworldhonthom
πŸ“Έ @runningphotograph
πŸŽ“ @subak.king_ @gilllmin


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Holistic Runtrip in Phu QuocπŸ‡»πŸ‡³πŸƒβ€β™€οΈ
ν•¨κ»˜ν•΄μ„œ 더 μ¦κ±°μ› λ˜ ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 런트립🫢

예쁘고 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 곳을 λ‹¬λ¦¬λŠ” 건 ν–‰λ³΅ν•œ 일인 것 κ°™μ•„μš”
μ΄λ ‡κ²Œ 쒋은데 μ™Έμ•Šκ°€?πŸ₯°

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μ•„λ¦„λ‹€μš΄ ν‘ΈκΎΈμ˜₯ μ„ μ…‹νƒ€μš΄μ„ κ·ΈλΌμš΄λ“œ μ‚Όμ•„ λ‹¬λ¦¬λŠ” κΈ°λΆ„!
λ©‹μ§€κ³  μ„¬μ„Έν•˜κ²Œ λ‹΄μ•„λ‚΄μ£Όμ‹  κΈˆμ† λ„ˆκ΅΄μž‘κ°€λ‹˜ μ΅œκ³ πŸ‘
ν–‰λ³΅ν–ˆμ–΄μš”πŸ’• ν”Όν¬νƒ€μž„ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€πŸ™

β€œλ‹¬λ¦¬κ³  μ—¬ν–‰ν•˜λŠ” μ§€ν˜œμ€Όβ€ λΈ”λ‘œκ·Έμ—λ„
ν‘ΈκΎΈμ˜₯κ³Ό ν”Όν¬νƒ€μž„ μ΄μ•ΌκΈ°λŠ” 계속 λ©λ‹ˆλ‹€πŸ«Ά

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λͺ¨λ“  것이 예쁘고 μ¦κ±°μ› λ˜ ν‘ΈκΎΈμ˜₯ 런트립🫢

μ„ μ…‹νƒ€μš΄ 노을을 배경으둜 λ‹¬λ¦¬λŠ” μ„€λ ˜κ°€λ“ν–ˆλ˜ μ„ μ…‹λŸ°,
κ³ μš”ν•œ ν‚€μŠ€λΈŒλ¦Ώμ§€λ₯Ό κ°€λ‘œμ§€λ₯΄λŠ” μƒμΎŒν•œ λͺ¨λ‹λŸ°πŸ’•
쒋은 μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ μƒˆλ‘œμš΄ 곳을 λ‹¬λ¦¬λŠ” 기뢄은 말해 λ­ν•΄μš”~

μ§€κΈˆμ€ 무슨 νƒ€μž„? ν”Όν¬νƒ€μž„~πŸ™Œ

πŸ™ @peaktime_official
πŸ‡»πŸ‡³ @sunworld.vn @sunworldhonthom
πŸ“Έ @runningphotograph
πŸŽ“ @subak.king_ @gilllmin


51
14
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μ„ μ…‹νƒ€μš΄ 노을을 배경으둜 λ‹¬λ¦¬λŠ” μ„€λ ˜κ°€λ“ν–ˆλ˜ μ„ μ…‹λŸ°,
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51
14
4 months ago

#λŸ¬λ‹μΌκΈ° 156.
μ‹ μš©μ‚°~λ‚¨λŒ€λ¬Έ~μ‹œμ²­~μ²­κ³„μ²œ~μ„±λΆμ²œ μ‹œν‹°λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

10.5K λ§ˆλΌν†€ 이틀 ν›„ μ–΄μ©Œλ‹€λ³΄λ‹ˆ 10.7Kλ₯Ό 혼자 λ›°μ—ˆμ–΄μš”πŸ€—

μ˜ν™” 보러 μš©μ‚°μ— κ°€κΈ° μ „, 문득 μ§‘κΉŒμ§€ λ›°λ©΄ μ–Όλ§ˆλ‚˜ 걸릴까 μ‹Άμ–΄
경둜λ₯Ό κ²€μƒ‰ν•΄λ³΄λ‹ˆ λŒ€λž΅ 10K 남짓 되길래,
일단 μ˜ν™”κ΄€μ— 데일리 λŸ¬λ‹λ£©μ„ μž…κ³  κ°”λ‹€κ°€ κ³„νšλŒ€λ‘œ λ›°μ–΄μ˜€κΈ°!!

μ•žμœΌλ‘œ λ‹ΉλΆ„κ°„ μ–Όλ§ˆλ‚˜ λͺ» λ›Έμ§€ λͺ°λΌμ„œ λ›Έ 수 μžˆμ„ λ•Œ μ‹œμ›ν•œ λ‚ 
μ—΄μ‹¬νžˆ λ›°μ–΄μ•Όκ² λ‹€ 생각!😎

μ˜μƒμ„ 찍닀가 μ²­κ³„μ²œλΆ€ν„°λŠ” μž‘μ •ν•˜κ³  폰 λ„£κ³  λ›°λŠλΌ 예쁜 μ²­κ³„μ²œ 풍경은 λͺ» λ‹΄μ•„μ™”μ§€λ§Œ, λŒ€νšŒ λΉΌκ³  혼자 10K 이상 λ‹¬λ¦¬λŠ” 건 ꡉμž₯히 였랜만이라 λΏŒλ“―λΏŒλ“―πŸ™Œ
.
더 λ§Žμ€ 사진, μΌμƒκΈ°λ‘μ€πŸ‘‰ @_elly_1207
#20251014 #λΌμ΄ν”„λŸ¬λ‹ν΄λŸ½ #라러클 #λŸ¬λ‹κΈ°λ‘ #μ»€ν”ŒλŸ° #λŸ¬λ‹ν¬λ£¨ #μ„±λΆμ²œλŸ¬λ‹ #μ²­κ³„μ²œλŸ¬λ‹ #μ„±λΆλ¬΄λ‹€λ¦¬ν΄λŸ½ #λŸ¬λ‹μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μ„œμšΈλŸ¬λ‹ #ν•œκ°•λŸ¬λ‹ #λ‚˜μ΄ν‚€λŸ¬λ‹ #NRC #달리기 #λŸ¬λ‹ #런린이 #λŸ¬λ‹ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λŸ¬λ‹λΆ€λΆ€ #λŸ¬λ„ˆλΆ€λΆ€ #μ»€ν”ŒλŸ¬λ‹ #μ˜€μš΄μ™„ #μ˜€λŸ°μ™„


22
7 months ago

#λŸ¬λ‹μΌκΈ° 155.
μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ μ „ λ§ˆμ§€λ§‰ μ κ²€λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

μ˜¬ν•΄λŠ” μœ λ… λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒκ°€ μžˆλŠ” 주말도 κΈ΄κΈ΄ μ—°νœ΄λ„
κ³„μ†λ˜λŠ” λΉ„λ‘œ λ†€λŸ¬κ°€κΈ°λ„ μ• λ§€ν•˜κ³  많이 달리지도 λͺ»ν–ˆμ–΄μš”πŸ₯²

λ§ˆλΌν†€ λ°”λ‘œ 전날은 잘 μ•ˆλ›°λŠ” 편인데,
μ•„λ¬΄λž˜λ„ 8일 λŸ¬λ‹ ν›„ 4μΌλ§Œμ— λ§ˆλΌν†€μ„ λ‚˜κ°ˆ 순 μ—†μ–΄μ„œ
λ›°λŸ¬λ‚˜κ°ˆ νƒ€μ΄λ°λ§Œ 보고 μžˆμ—ˆλŠ”λ°μš”πŸ€”

9,10일 계속 λΉ„κ°€ 많이 μ™”κ³  κ·Έλ‚˜λ§ˆ 11일 μ˜€ν›„ λΉ„κ°€ κ°œμ–΄
κ°€λ³κ²Œ 쑰금만 λ›°μ–΄μ•Όκ² λ‹€ μ‹Άμ–΄ λ°–μœΌλ‘œ λ‚˜κ°”μ–΄μš”!

6KλŠ” μ±„μš°μž ν–ˆμ§€λ§Œ 5Kμ―€λΆ€ν„° μ™Όλ°œ μ•„μΉ˜κ°€ λ‹ΉκΈ°κ³  μ•„νŒŒμ„œ
λŒ€νšŒ μ „λ‚ μ΄λ‹ˆ λ¬΄λ¦¬ν•˜μ§€ μ•ŠκΈ°λ‘œ ν•˜κ³  μŠ€νƒ‘!
λ‹€ν–‰νžˆλ„ μ΄λ ‡κ²Œ μ „λ‚  달린 ν›„ μ»¨λ””μ…˜μ„ 잘 μ‘°μ ˆν•΄μ„œ
μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€μ—μ„œλ„ 쒋은 κ²°κ³Όλ₯Ό 얻을 수 μžˆμ—ˆμ–΄μš”πŸ™Œ
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#20251011 #λΌμ΄ν”„λŸ¬λ‹ν΄λŸ½ #라러클 #λŸ¬λ‹κΈ°λ‘ #μ»€ν”ŒλŸ° #λŸ¬λ‹ν¬λ£¨ #μ„±λΆμ²œλŸ¬λ‹ #μ²­κ³„μ²œλŸ¬λ‹ #μ„±λΆλ¬΄λ‹€λ¦¬ν΄λŸ½ #λŸ¬λ‹μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μ„œμšΈλŸ¬λ‹ #ν•œκ°•λŸ¬λ‹ #λ‚˜μ΄ν‚€λŸ¬λ‹ #NRC #달리기 #λŸ¬λ‹ #런린이 #λŸ¬λ‹ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λŸ¬λ‹λΆ€λΆ€ #λŸ¬λ„ˆλΆ€λΆ€ #μ»€ν”ŒλŸ¬λ‹ #μ˜€μš΄μ™„ #μ˜€λŸ°μ™„


12
1
7 months ago

#λŸ¬λ‹μΌκΈ° 155.
μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ μ „ λ§ˆμ§€λ§‰ μ κ²€λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

μ˜¬ν•΄λŠ” μœ λ… λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒκ°€ μžˆλŠ” 주말도 κΈ΄κΈ΄ μ—°νœ΄λ„
κ³„μ†λ˜λŠ” λΉ„λ‘œ λ†€λŸ¬κ°€κΈ°λ„ μ• λ§€ν•˜κ³  많이 달리지도 λͺ»ν–ˆμ–΄μš”πŸ₯²

λ§ˆλΌν†€ λ°”λ‘œ 전날은 잘 μ•ˆλ›°λŠ” 편인데,
μ•„λ¬΄λž˜λ„ 8일 λŸ¬λ‹ ν›„ 4μΌλ§Œμ— λ§ˆλΌν†€μ„ λ‚˜κ°ˆ 순 μ—†μ–΄μ„œ
λ›°λŸ¬λ‚˜κ°ˆ νƒ€μ΄λ°λ§Œ 보고 μžˆμ—ˆλŠ”λ°μš”πŸ€”

9,10일 계속 λΉ„κ°€ 많이 μ™”κ³  κ·Έλ‚˜λ§ˆ 11일 μ˜€ν›„ λΉ„κ°€ κ°œμ–΄
κ°€λ³κ²Œ 쑰금만 λ›°μ–΄μ•Όκ² λ‹€ μ‹Άμ–΄ λ°–μœΌλ‘œ λ‚˜κ°”μ–΄μš”!

6KλŠ” μ±„μš°μž ν–ˆμ§€λ§Œ 5Kμ―€λΆ€ν„° μ™Όλ°œ μ•„μΉ˜κ°€ λ‹ΉκΈ°κ³  μ•„νŒŒμ„œ
λŒ€νšŒ μ „λ‚ μ΄λ‹ˆ λ¬΄λ¦¬ν•˜μ§€ μ•ŠκΈ°λ‘œ ν•˜κ³  μŠ€νƒ‘!
λ‹€ν–‰νžˆλ„ μ΄λ ‡κ²Œ μ „λ‚  달린 ν›„ μ»¨λ””μ…˜μ„ 잘 μ‘°μ ˆν•΄μ„œ
μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€μ—μ„œλ„ 쒋은 κ²°κ³Όλ₯Ό 얻을 수 μžˆμ—ˆμ–΄μš”πŸ™Œ
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12
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7 months ago

#λŸ¬λ‹μΌκΈ° 155.
μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ μ „ λ§ˆμ§€λ§‰ μ κ²€λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

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κ³„μ†λ˜λŠ” λΉ„λ‘œ λ†€λŸ¬κ°€κΈ°λ„ μ• λ§€ν•˜κ³  많이 달리지도 λͺ»ν–ˆμ–΄μš”πŸ₯²

λ§ˆλΌν†€ λ°”λ‘œ 전날은 잘 μ•ˆλ›°λŠ” 편인데,
μ•„λ¬΄λž˜λ„ 8일 λŸ¬λ‹ ν›„ 4μΌλ§Œμ— λ§ˆλΌν†€μ„ λ‚˜κ°ˆ 순 μ—†μ–΄μ„œ
λ›°λŸ¬λ‚˜κ°ˆ νƒ€μ΄λ°λ§Œ 보고 μžˆμ—ˆλŠ”λ°μš”πŸ€”

9,10일 계속 λΉ„κ°€ 많이 μ™”κ³  κ·Έλ‚˜λ§ˆ 11일 μ˜€ν›„ λΉ„κ°€ κ°œμ–΄
κ°€λ³κ²Œ 쑰금만 λ›°μ–΄μ•Όκ² λ‹€ μ‹Άμ–΄ λ°–μœΌλ‘œ λ‚˜κ°”μ–΄μš”!

6KλŠ” μ±„μš°μž ν–ˆμ§€λ§Œ 5Kμ―€λΆ€ν„° μ™Όλ°œ μ•„μΉ˜κ°€ λ‹ΉκΈ°κ³  μ•„νŒŒμ„œ
λŒ€νšŒ μ „λ‚ μ΄λ‹ˆ λ¬΄λ¦¬ν•˜μ§€ μ•ŠκΈ°λ‘œ ν•˜κ³  μŠ€νƒ‘!
λ‹€ν–‰νžˆλ„ μ΄λ ‡κ²Œ μ „λ‚  달린 ν›„ μ»¨λ””μ…˜μ„ 잘 μ‘°μ ˆν•΄μ„œ
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12
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λ§ˆλΌν†€ λ°”λ‘œ 전날은 잘 μ•ˆλ›°λŠ” 편인데,
μ•„λ¬΄λž˜λ„ 8일 λŸ¬λ‹ ν›„ 4μΌλ§Œμ— λ§ˆλΌν†€μ„ λ‚˜κ°ˆ 순 μ—†μ–΄μ„œ
λ›°λŸ¬λ‚˜κ°ˆ νƒ€μ΄λ°λ§Œ 보고 μžˆμ—ˆλŠ”λ°μš”πŸ€”

9,10일 계속 λΉ„κ°€ 많이 μ™”κ³  κ·Έλ‚˜λ§ˆ 11일 μ˜€ν›„ λΉ„κ°€ κ°œμ–΄
κ°€λ³κ²Œ 쑰금만 λ›°μ–΄μ•Όκ² λ‹€ μ‹Άμ–΄ λ°–μœΌλ‘œ λ‚˜κ°”μ–΄μš”!

6KλŠ” μ±„μš°μž ν–ˆμ§€λ§Œ 5Kμ―€λΆ€ν„° μ™Όλ°œ μ•„μΉ˜κ°€ λ‹ΉκΈ°κ³  μ•„νŒŒμ„œ
λŒ€νšŒ μ „λ‚ μ΄λ‹ˆ λ¬΄λ¦¬ν•˜μ§€ μ•ŠκΈ°λ‘œ ν•˜κ³  μŠ€νƒ‘!
λ‹€ν–‰νžˆλ„ μ΄λ ‡κ²Œ μ „λ‚  달린 ν›„ μ»¨λ””μ…˜μ„ 잘 μ‘°μ ˆν•΄μ„œ
μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€μ—μ„œλ„ 쒋은 κ²°κ³Όλ₯Ό 얻을 수 μžˆμ—ˆμ–΄μš”πŸ™Œ
.
더 λ§Žμ€ 사진, μΌμƒκΈ°λ‘μ€πŸ‘‰ @_elly_1207
#20251011 #λΌμ΄ν”„λŸ¬λ‹ν΄λŸ½ #라러클 #λŸ¬λ‹κΈ°λ‘ #μ»€ν”ŒλŸ° #λŸ¬λ‹ν¬λ£¨ #μ„±λΆμ²œλŸ¬λ‹ #μ²­κ³„μ²œλŸ¬λ‹ #μ„±λΆλ¬΄λ‹€λ¦¬ν΄λŸ½ #λŸ¬λ‹μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μ„œμšΈλŸ¬λ‹ #ν•œκ°•λŸ¬λ‹ #λ‚˜μ΄ν‚€λŸ¬λ‹ #NRC #달리기 #λŸ¬λ‹ #런린이 #λŸ¬λ‹ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λŸ¬λ‹λΆ€λΆ€ #λŸ¬λ„ˆλΆ€λΆ€ #μ»€ν”ŒλŸ¬λ‹ #μ˜€μš΄μ™„ #μ˜€λŸ°μ™„


12
1
7 months ago

#λŸ¬λ‹μΌκΈ° 155.
μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ μ „ λ§ˆμ§€λ§‰ μ κ²€λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

μ˜¬ν•΄λŠ” μœ λ… λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒκ°€ μžˆλŠ” 주말도 κΈ΄κΈ΄ μ—°νœ΄λ„
κ³„μ†λ˜λŠ” λΉ„λ‘œ λ†€λŸ¬κ°€κΈ°λ„ μ• λ§€ν•˜κ³  많이 달리지도 λͺ»ν–ˆμ–΄μš”πŸ₯²

λ§ˆλΌν†€ λ°”λ‘œ 전날은 잘 μ•ˆλ›°λŠ” 편인데,
μ•„λ¬΄λž˜λ„ 8일 λŸ¬λ‹ ν›„ 4μΌλ§Œμ— λ§ˆλΌν†€μ„ λ‚˜κ°ˆ 순 μ—†μ–΄μ„œ
λ›°λŸ¬λ‚˜κ°ˆ νƒ€μ΄λ°λ§Œ 보고 μžˆμ—ˆλŠ”λ°μš”πŸ€”

9,10일 계속 λΉ„κ°€ 많이 μ™”κ³  κ·Έλ‚˜λ§ˆ 11일 μ˜€ν›„ λΉ„κ°€ κ°œμ–΄
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6KλŠ” μ±„μš°μž ν–ˆμ§€λ§Œ 5Kμ―€λΆ€ν„° μ™Όλ°œ μ•„μΉ˜κ°€ λ‹ΉκΈ°κ³  μ•„νŒŒμ„œ
λŒ€νšŒ μ „λ‚ μ΄λ‹ˆ λ¬΄λ¦¬ν•˜μ§€ μ•ŠκΈ°λ‘œ ν•˜κ³  μŠ€νƒ‘!
λ‹€ν–‰νžˆλ„ μ΄λ ‡κ²Œ μ „λ‚  달린 ν›„ μ»¨λ””μ…˜μ„ 잘 μ‘°μ ˆν•΄μ„œ
μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€μ—μ„œλ„ 쒋은 κ²°κ³Όλ₯Ό 얻을 수 μžˆμ—ˆμ–΄μš”πŸ™Œ
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더 λ§Žμ€ 사진, μΌμƒκΈ°λ‘μ€πŸ‘‰ @_elly_1207
#20251011 #λΌμ΄ν”„λŸ¬λ‹ν΄λŸ½ #라러클 #λŸ¬λ‹κΈ°λ‘ #μ»€ν”ŒλŸ° #λŸ¬λ‹ν¬λ£¨ #μ„±λΆμ²œλŸ¬λ‹ #μ²­κ³„μ²œλŸ¬λ‹ #μ„±λΆλ¬΄λ‹€λ¦¬ν΄λŸ½ #λŸ¬λ‹μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μ„œμšΈλŸ¬λ‹ #ν•œκ°•λŸ¬λ‹ #λ‚˜μ΄ν‚€λŸ¬λ‹ #NRC #달리기 #λŸ¬λ‹ #런린이 #λŸ¬λ‹ν•˜λŠ”μ—¬μž #μš΄λ™μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #λŸ¬λ‹λΆ€λΆ€ #λŸ¬λ„ˆλΆ€λΆ€ #μ»€ν”ŒλŸ¬λ‹ #μ˜€μš΄μ™„ #μ˜€λŸ°μ™„


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#λŸ¬λ‹μΌκΈ° 155.
μ„œμšΈλ ˆμ΄μŠ€ μ „ λ§ˆμ§€λ§‰ μ κ²€λŸ°πŸƒβ€β™€οΈ

μ˜¬ν•΄λŠ” μœ λ… λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒκ°€ μžˆλŠ” 주말도 κΈ΄κΈ΄ μ—°νœ΄λ„
κ³„μ†λ˜λŠ” λΉ„λ‘œ λ†€λŸ¬κ°€κΈ°λ„ μ• λ§€ν•˜κ³  많이 달리지도 λͺ»ν–ˆμ–΄μš”πŸ₯²

λ§ˆλΌν†€ λ°”λ‘œ 전날은 잘 μ•ˆλ›°λŠ” 편인데,
μ•„λ¬΄λž˜λ„ 8일 λŸ¬λ‹ ν›„ 4μΌλ§Œμ— λ§ˆλΌν†€μ„ λ‚˜κ°ˆ 순 μ—†μ–΄μ„œ
λ›°λŸ¬λ‚˜κ°ˆ νƒ€μ΄λ°λ§Œ 보고 μžˆμ—ˆλŠ”λ°μš”πŸ€”

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7 months ago


Story Save - Best free tool for saving Stories, Reels, Photos, Videos, Highlights, IGTV to your phone.

Story-save.com is an intuitive online tool that enables users to download and save a variety of content, including stories, photos, videos, and IGTV materials, directly from Instagram. With Story-Save, you can not only easily download diverse content from Instagram but also view it at your convenience, even without internet access. This tool is perfect for those moments when you come across something interesting on Instagram and want to save it for later viewing. Use Story-Save to ensure you don't miss the chance to take your favorite Instagram moments with you!

Our advantages:

No Need to Register

Avoid app downloads and sign-ups, store stories on the web.

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Stories Say goodbye to poor-quality content, preserve only high-resolution Stories.

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