Instagram Logo

solchefpdx

Sol Chef

🏅 Chef & Author | Chopped Champ & 2x GGG Winner ☀️Personal & Retreat Chef

12
posts
551
followers
3.9K
following

Hey! 👋 It’s me, Adam Sappington!
My time as a chef and restaurateur in Portland has been an amazing one! I am excited to let you know that I am now available to book as your personal chef for your next retreat or event!
As I have grown, not only as a chef, but as a person, I have embarked on my own path of wellness, health, and mindfulness. 
I quit drinking8 years ago and have prioritized my health through diet, meditation, and yoga since then. 
It is truly my life’s passion to cook great food for those around me which brings me to this next project. 
Setting up a retreat? Let’s talk! ❤️ I can curate a personalized menu to any dietary need that will not only feed one’s belly but also one’s heart and soul. 
DM me for more information. 
#retreat #yogaretreat #privatechef #retreatchef #localchef ##


3
11
10 months ago


Come with Adam from Harlow to build our current seasonal at Harlow 🌱✨

A radicchio and spinach salad with hazelnuts, strawberries, golden raisins, and a creamy balsamic vinaigrette 🍓

Available now through May 28th at our NW 23rd and SE Division locations.
Come get it while it’s fresh 💚

#portlandeats #glutenfreeportland #veganportland #seasonaleats


3
19
6 days ago

12
1
3 weeks ago

Happy birthday Quinn!


34
6
1 months ago

Come with Adam from Harlow to build our current seasonal at Harlow🌱🍋✨

This vegan protein power wrap is packed with smoky tofu, red pepper hummus, grated carrots, cucumber, artichokes, vegan feta, kale 🥬and a jalapeño cashew sauce. Enjoy with a choice of rice or quinoa.

Available now through April 23rd at our NW 23rd and SE Division locations. Come get it while it’s fresh 💚

#portlandeats #glutenfreeportland #veganportland #seasonaleats


253
33
1 months ago

Come with Adam from Harlow to build our current seasonal at Harlow🌱🍋✨

Our Spring Vegetable Pasta is loaded with asparagus, mushrooms, peas, and baby spinach, all tossed in a bright lemon ginger sauce that tastes like sunshine in a bowl 🌿

Available now through April 9th at our NW 23rd and SE Division locations. Come get it while it’s fresh 💚

#portlandeats #glutenfreeportland #veganportland #seasonaleats


3
24
1 months ago

Step behind the scenes with Adam at Harlow as he builds our newest special 👨‍🍳🍜

✨ Rice Noodle Salad ✨
Here for two weeks only.

Rice noodles tossed with marinated and grilled tofu, cucumber kimchi slaw, peanut sauce, and a crispy quinoa sesame crunch. Fresh, vibrant, a little spicy, and seriously satisfying.

Catch it while it’s here at both Harlow locations on NW 23rd and SE Division.

#pdx #pdxfoodie #glutenfree #pdxvegan


3
31
2 months ago

Thanks FLY team and all you yogis for the great time!! #yogaretreat #privatechef #retreat #localchef #retreatchef


14
2
3 months ago


So excited for the @firelightyoga retreat!!


3
9 months ago

13
1
9 months ago

Let’s book your retreat today!! Where we goin??!!


3
4
10 months ago

Thanks @visitrichmondva@comfortjasonrva @positive_vibe_foundation for bringing me all the way from portland Oregon to raise 40k!! Always up for a good cause!


10
10 months ago


Story Save - Najlepsze darmowe narzędzie do zapisywania historii, rolek, zdjęć, wideo, wyróżnionych, IGTV na telefonie.

Story-save.com to intuicyjne narzędzie online, które umożliwia pobieranie i zapisywanie różnych treści, w tym historii, zdjęć, wideo i materiałów IGTV bezpośrednio z Instagrama. Dzięki Story-Save możesz łatwo pobierać różnorodne treści z Instagrama, a także oglądać je w dogodnym czasie, nawet bez dostępu do internetu. To narzędzie jest idealne na chwile, kiedy znajdziesz coś interesującego na Instagramie i chcesz zapisać to na później. Użyj Story-Save, aby nie przegapić okazji, aby zabrać ulubione momenty z Instagrama ze sobą!

Nasze zalety:

Brak potrzeby rejestracji

Unikaj pobierania aplikacji i rejestracji, przechowuj historie w internecie.

Wysoka jakość

Zakończ z kiepską jakością treści, zachowuj tylko wysokiej rozdzielczości historie.

Dostępność na wszystkich

Urządzenia Pobieraj historie z Instagrama za pomocą każdej przeglądarki, iPhone'a, Androida.

Całkowicie darmowe

Absolutnie bez opłat. Pobierz dowolną historię bez żadnych kosztów.

Najczęściej zadawane pytania

Funkcja pobierania historii na Instagramie została zaprojektowana w celu zapewnienia bezpiecznej i wysokiej jakości metody pobierania historii z Instagrama. Jest łatwa w obsłudze i nie wymaga rejestracji ani logowania. Wystarczy skopiować link, wkleić go i cieszyć się treścią.
Pobieranie historii z Instagrama to prosty proces, który obejmuje trzy kroki:
  • 1. Przejdź do narzędzia do pobierania historii z Instagrama.
  • 2. Następnie wpisz nazwę użytkownika profilu Instagram w podanym polu i kliknij przycisk Pobierz.
  • 3. Zobaczysz wszystkie historie dostępne w bieżącym 24-godzinnym okresie. Wybierz te, które chcesz pobrać, i kliknij Pobierz.
Wybrana historia zostanie szybko zapisana w pamięci lokalnej Twojego urządzenia.
Niestety, nie jest możliwe pobieranie historii z prywatnych kont z powodu ograniczeń prywatności.
Nie ma limitu na liczbę historii, które można pobrać. Usługa pobierania historii jest dostępna do nieograniczonego użytku i jest całkowicie darmowa.
Tak, legalne jest pobieranie i zapisywanie historii z Instagrama innych użytkowników, pod warunkiem, że nie będą one wykorzystywane do celów komercyjnych. Jeśli zamierzasz je wykorzystać komercyjnie, musisz uzyskać zgodę właściciela treści i przypisać mu autorstwo za każdym razem, gdy historia jest używana.
Wszystkie pobrane historie są zazwyczaj zapisywane w folderze Pobrane na Twoim komputerze, niezależnie od tego, czy używasz Windowsa, Maca, czy iOS. Na urządzeniach mobilnych historie są zapisywane w pamięci telefonu i powinny natychmiast pojawić się w aplikacji Galeria po pobraniu.