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이흐름

흘러가듯 움직이기 운동 일기장

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갤럭시 러닝코치 레벨7 2주차 완료

1 days ago

#응모 #런데이 #러닝 #셀렉스프로핏

6 days ago

#응모 #런데이 #러닝 #그릴리

가볍게 뛰기

1 weeks ago

갤럭시 러닝코치 레벨7 1주차 완.

1 weeks ago

#한국보훈복지의료공단 #보훈공단 #보훈런챌린지 #런데이

1 weeks ago

#고용노동부 #일생활균형 #일가정양립 #워라밸챌린지 #런데이

나의 워라밸은 하루 한번은 꼭 달리기로 내 몸 깨우기
운동 후에는 우유 챙겨마시기

1 weeks ago

#응모 #런데이 #러닝 #셀렉스프로핏

오늘도 챡챡

3 weeks ago

갤럭시 러닝코치 6레벨 통과
사실 이 전에 테스트를 한번 실패했다... 650으로 달려야하는데 700으로 달려서 ㅎ
이번에는 한번 해봤다고 여유있게 성공해서 다행이다.

3 weeks ago

#응모 #런데이 #러닝 #리챔

4월도 끝나간다
하나씩 하나씩 올려야지

3 weeks ago

DDC 50 10K완주 성공!
2시간 반 하면 만족할거 같았는데 생각보다 훨씬 빨리 들어왔다.
굿굿!

3 weeks ago

DDC 50 10K완주 성공!
2시간 반 하면 만족할거 같았는데 생각보다 훨씬 빨리 들어왔다.
굿굿!

3 weeks ago

DDC 50 10K완주 성공!
2시간 반 하면 만족할거 같았는데 생각보다 훨씬 빨리 들어왔다.
굿굿!

3 weeks ago

코리아 50k 10k부문 신청해놓은 것 지난 목요일 답사 다녀옴...
후기 : 깝치지 않겠습니다

스틱 안갖고 갔으면 큰일날 뻔
초반에 역시 답사 오신 분을 만나서 함께 움직였다.
원래 목표는 4시간 안에만 다녀오자였지만 같이 가시는 분이 생기니 생각보다 빨리 움직이긴 했는데, 그래도 업다운이 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 누적고도 6nn은 이런 맛이구나.

대회 당일 목표는 다치지 않기, 남 안다치게 하기, 컷 오프 안당하기로 결정. 기록이 문제가 아니다 ㅋㅋㅋㅋ 다음날 활동이 되는지가 문제임 ㅋㅋㅋㅋ

1 months ago

목표였던 한시간 언더 달성!
고저가 없는 코스라 편안했다
병목이 심해서 막히면 쉬고 길 나면 적당히 뛰면서 내일도 뛰어도 될만큼 편안하게 종료. 많이 성장한거 같긴 한데 인천마라톤 코스가 업다운이 심했어서 비교하기는 힘들거같긴 하다...

1 months ago

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Story-save.com è un tool online intuitivo che permette agli utenti di scaricare e salvare diversi tipi di contenuti, incluse storie, foto, video e materiali IGTV direttamente da Instagram. Con Story-Save puoi scaricare facilmente contenuti vari e guardarli comodamente, anche senza connessione internet. Questo strumento è perfetto quando trovi qualcosa di interessante su Instagram e vuoi salvarlo per visualizzarlo in seguito. Usa Story-Save per non perdere mai i tuoi momenti preferiti su Instagram!

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