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🤝 Je t’accompagne, à distance ou en présentiel, avec des programmes adaptés à ta santé, à tes envies et à ton quotidien.

🎯 Chacun a ses motivations, ses objectifs et ses défis.
L’important, c’est de commencer. 💪

Alors, ose me contacter ☺️

📞 06 38 64 60 29
💻 lena.leyris@gmail.com

#sportsanté #coachingsportif #remiseenforme #coachingpersonnalisé #accompagnementsportif #ecoutedesoi #sportpourtous #discipline #bougerplus #activitephysique #herault #occitanie

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Vous souhaitez :
✨ Retrouver de l’énergie
✨ Soulager vos douleurs
✨ Reprendre une activité en toute sécurité
✨ Être accompagné(e) de manière personnalisée

🤸🏽‍♀️ Je vous propose des séances d’Activités Physiques Adaptées, conçues spécialement pour vous.

Au programme :
✔ Endurance
✔ Travail cardio-respiratoire
✔ Renforcement musculaire
✔ Mobilité
✔ Vitesse
✔ Coordination

Chaque séance est adaptée à votre condition physique, à vos besoins, à votre environnement et à vos objectifs.

Choisissez la formule qui vous correspond :
💪 Individuelle → 100 % personnalisée
🤝 Duo → Motivation et progression partagées
👥 Trio → Dynamique, conviviale et stimulante

↘️ Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de séances et de participants.
⭐ La formule 36 séances vous permet de bénéficier du meilleur tarif et d’un véritable suivi sur la durée (à réaliser sous 12 mois).

🎁 Bilan santé offert pour tout engagement d’au minimum 12 séances.

⚠️ Frais de déplacement non inclus

📩 Contactez-moi dès maintenant pour plus d’informations ou pour réserver votre première séance.
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💻 lena.leyris@gmail.com

Envie d’avoir un programme plus régulier, de progresser et de rester motivé(e) ? 💪✨

Je t’accompagne avec un coaching sportif personnalisé à distance, adapté à ton niveau, à ton emploi du temps et à tes objectifs.

🔥 Programmes sur mesure
➡️ Forfait de 2 à 5 séances / semaine,
de 26,00 € à 53,00 € / mois
📆 Flexibilité totale
💬 Suivi régulier
📍 Où que tu sois
👉 Contacte-moi pour plus d’infos
06 38 64 60 29 - lena.leyris@gmail.com

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Je vous accompagne à tout âge, à domicile ou en extérieur, avec des programmes 100 % personnalisés :

✨ Personnes en situation de handicap
✨ Maladies chroniques
✨ Difficultés d’insertion sociale
✨ Seniors
✨ Toute personne souhaitant reprendre, maintenir ou développer une activité

Vous pouvez pratiquer seul, en duo ou en petit groupe avec vos proches 👥

Parmi les activités proposées, vous retrouverez :
🏃‍♂️ Renforcement musculaire
🧘 Gym douce
🥾 Marche
🏃 Course à pied / Trail
🚴 Vélo / VTT

Si vous êtes déjà autonome mais avez besoin d’un suivi régulier, je crée également des programmes sur mesure, adaptés à votre pratique à distance.

Chacun a ses motivations, ses objectifs, ses défis.
L’important, c’est de commencer. 💪

Pour plus de renseignements, notamment concernant les tarifs, veuillez me contacter en mp, par wattsapp ou par mail.

📞 06 38 64 60 29
✉️ lena.leyris@gmail.com