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Sol Chef

🏅 Chef & Author | Chopped Champ & 2x GGG Winner ☀️Personal & Retreat Chef

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Hey! 👋 It’s me, Adam Sappington!
My time as a chef and restaurateur in Portland has been an amazing one! I am excited to let you know that I am now available to book as your personal chef for your next retreat or event!
As I have grown, not only as a chef, but as a person, I have embarked on my own path of wellness, health, and mindfulness. 
I quit drinking8 years ago and have prioritized my health through diet, meditation, and yoga since then. 
It is truly my life’s passion to cook great food for those around me which brings me to this next project. 
Setting up a retreat? Let’s talk! ❤️ I can curate a personalized menu to any dietary need that will not only feed one’s belly but also one’s heart and soul. 
DM me for more information. 
#retreat #yogaretreat #privatechef #retreatchef #localchef ##


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10 months ago


Come with Adam from Harlow to build our current seasonal at Harlow 🌱✨

A radicchio and spinach salad with hazelnuts, strawberries, golden raisins, and a creamy balsamic vinaigrette 🍓

Available now through May 28th at our NW 23rd and SE Division locations.
Come get it while it’s fresh 💚

#portlandeats #glutenfreeportland #veganportland #seasonaleats


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6 days ago

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3 weeks ago

Happy birthday Quinn!


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1 months ago

Come with Adam from Harlow to build our current seasonal at Harlow🌱🍋✨

This vegan protein power wrap is packed with smoky tofu, red pepper hummus, grated carrots, cucumber, artichokes, vegan feta, kale 🥬and a jalapeño cashew sauce. Enjoy with a choice of rice or quinoa.

Available now through April 23rd at our NW 23rd and SE Division locations. Come get it while it’s fresh 💚

#portlandeats #glutenfreeportland #veganportland #seasonaleats


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1 months ago

Come with Adam from Harlow to build our current seasonal at Harlow🌱🍋✨

Our Spring Vegetable Pasta is loaded with asparagus, mushrooms, peas, and baby spinach, all tossed in a bright lemon ginger sauce that tastes like sunshine in a bowl 🌿

Available now through April 9th at our NW 23rd and SE Division locations. Come get it while it’s fresh 💚

#portlandeats #glutenfreeportland #veganportland #seasonaleats


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1 months ago

Step behind the scenes with Adam at Harlow as he builds our newest special 👨‍🍳🍜

✨ Rice Noodle Salad ✨
Here for two weeks only.

Rice noodles tossed with marinated and grilled tofu, cucumber kimchi slaw, peanut sauce, and a crispy quinoa sesame crunch. Fresh, vibrant, a little spicy, and seriously satisfying.

Catch it while it’s here at both Harlow locations on NW 23rd and SE Division.

#pdx #pdxfoodie #glutenfree #pdxvegan


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2 months ago

Thanks FLY team and all you yogis for the great time!! #yogaretreat #privatechef #retreat #localchef #retreatchef


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3 months ago


So excited for the @firelightyoga retreat!!


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9 months ago

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9 months ago

Let’s book your retreat today!! Where we goin??!!


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10 months ago

Thanks @visitrichmondva@comfortjasonrva @positive_vibe_foundation for bringing me all the way from portland Oregon to raise 40k!! Always up for a good cause!


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10 months ago


Story Save - La mejor herramienta gratuita para guardar Historias, Reels, Fotos, Videos, Highlights e IGTV en tu teléfono.

Story-save.com es una herramienta en línea intuitiva que permite a los usuarios descargar y guardar una variedad de contenido, incluidas historias, fotos, videos y materiales de IGTV directamente desde Instagram. Con Story-Save, no solo puedes descargar contenido diverso de Instagram fácilmente, sino también verlo cuando quieras, incluso sin acceso a internet. Esta herramienta es perfecta para esos momentos en los que encuentras algo interesante en Instagram y quieres guardarlo para verlo después. ¡Usa Story-Save para asegurarte de no perder la oportunidad de llevar contigo tus momentos favoritos de Instagram!

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Preguntas Frecuentes

La función de descarga de Historias de Instagram está diseñada para ofrecer un método seguro y de alta calidad para descargar historias de Instagram. Es fácil de usar y no requiere registro. Simplemente copia el enlace, pégalo y disfruta del contenido.
Descargar historias de Instagram es un proceso sencillo que incluye tres pasos:
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La historia seleccionada se guardará rápidamente en el almacenamiento local de tu dispositivo.
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No hay límite en la cantidad de veces que puedes usar el servicio de descarga de historias de Instagram. Está disponible para uso ilimitado y es completamente gratuito.
Sí, es legal descargar y guardar historias de Instagram de otros usuarios, siempre y cuando no se usen con fines comerciales. Si planeas usarlas comercialmente, debes obtener permiso del propietario del contenido original y acreditarlo cada vez que uses la historia.
Todas las historias descargadas generalmente se guardan en la carpeta de Descargas de tu computadora, ya sea que uses Windows, Mac o iOS. Para dispositivos móviles, las historias se guardan en el almacenamiento del teléfono y deberían aparecer también en tu aplicación de Galería inmediatamente después de la descarga.