Instagram Story speichern

✨ Si has llegado hasta aquí, ya sabes que la perimenopausia es mi foco… y hoy vengo a contarte algo importante.

🔥 La perimenopausia no es el fin del placer… ¡es el comienzo de una nueva etapa para redescubrirTE y florecer! 🔥

Si sientes que tu cuerpo y tu deseo han cambiado, tranquila, no estás sola. Aquí hablamos sin tabúes sobre sexualidad en la perimenopausia y te doy herramientas para que sigas disfrutando de tu placer, sin culpas ni miedos. 💜

Te acompaño en este camino para que vivas esta etapa de una forma más amable, compasiva y llena de autoconocimiento.

💡 Desliza el carrusel y descubre quién soy y cómo puedo ayudarte.

💌 Escríbeme por DM y empecemos juntas este viaje. ✨

#Perimenopausia #PerimwnopausicaSoy #LisMere

✨ Si has llegado hasta aquí, ya sabes que la perimenopausia es mi foco… y hoy vengo a contarte algo importante.

🔥 La perimenopausia no es el fin del placer… ¡es el comienzo de una nueva etapa para redescubrirTE y florecer! 🔥

Si sientes que tu cuerpo y tu deseo han cambiado, tranquila, no estás sola. Aquí hablamos sin tabúes sobre sexualidad en la perimenopausia y te doy herramientas para que sigas disfrutando de tu placer, sin culpas ni miedos. 💜

Te acompaño en este camino para que vivas esta etapa de una forma más amable, compasiva y llena de autoconocimiento.

💡 Desliza el carrusel y descubre quién soy y cómo puedo ayudarte.

💌 Escríbeme por DM y empecemos juntas este viaje. ✨

#Perimenopausia #PerimwnopausicaSoy #LisMere

✨ Si has llegado hasta aquí, ya sabes que la perimenopausia es mi foco… y hoy vengo a contarte algo importante.

🔥 La perimenopausia no es el fin del placer… ¡es el comienzo de una nueva etapa para redescubrirTE y florecer! 🔥

Si sientes que tu cuerpo y tu deseo han cambiado, tranquila, no estás sola. Aquí hablamos sin tabúes sobre sexualidad en la perimenopausia y te doy herramientas para que sigas disfrutando de tu placer, sin culpas ni miedos. 💜

Te acompaño en este camino para que vivas esta etapa de una forma más amable, compasiva y llena de autoconocimiento.

💡 Desliza el carrusel y descubre quién soy y cómo puedo ayudarte.

💌 Escríbeme por DM y empecemos juntas este viaje. ✨

#Perimenopausia #PerimwnopausicaSoy #LisMere

✨ Si has llegado hasta aquí, ya sabes que la perimenopausia es mi foco… y hoy vengo a contarte algo importante.

🔥 La perimenopausia no es el fin del placer… ¡es el comienzo de una nueva etapa para redescubrirTE y florecer! 🔥

Si sientes que tu cuerpo y tu deseo han cambiado, tranquila, no estás sola. Aquí hablamos sin tabúes sobre sexualidad en la perimenopausia y te doy herramientas para que sigas disfrutando de tu placer, sin culpas ni miedos. 💜

Te acompaño en este camino para que vivas esta etapa de una forma más amable, compasiva y llena de autoconocimiento.

💡 Desliza el carrusel y descubre quién soy y cómo puedo ayudarte.

💌 Escríbeme por DM y empecemos juntas este viaje. ✨

#Perimenopausia #PerimwnopausicaSoy #LisMere

✨ Si has llegado hasta aquí, ya sabes que la perimenopausia es mi foco… y hoy vengo a contarte algo importante.

🔥 La perimenopausia no es el fin del placer… ¡es el comienzo de una nueva etapa para redescubrirTE y florecer! 🔥

Si sientes que tu cuerpo y tu deseo han cambiado, tranquila, no estás sola. Aquí hablamos sin tabúes sobre sexualidad en la perimenopausia y te doy herramientas para que sigas disfrutando de tu placer, sin culpas ni miedos. 💜

Te acompaño en este camino para que vivas esta etapa de una forma más amable, compasiva y llena de autoconocimiento.

💡 Desliza el carrusel y descubre quién soy y cómo puedo ayudarte.

💌 Escríbeme por DM y empecemos juntas este viaje. ✨

#Perimenopausia #PerimwnopausicaSoy #LisMere

🚨 ¡Spoiler alert! 🚨
No estás loca… estás ¡PERIMENOPAÚSICA! 😱

No te preocupes, estos síntomas son habituales en esta etapa de transformación. 🌿✨

Hoy vengo a decirte que no estás sola y que podemos llevarlo de una mejor manera. 💜💪

📩 Escríbeme si te identificas o quédate por aquí para saber más. ¡Bienvenida al club! 🥂🎉

🔹 P.S. 1 Si eres de las infinitamente afortunadas que no tiene ningún síntoma comparte esto con tu amiga y haz una labor social. 🫶
🔹 P.S. 2 Comparte en comentarios cómo te sientes y hagamos peña 🤗💬

#Perimenopausica #Deseo #Placer #Presbicia #PerimenopausicaSoy

Un día para recordar... ❤️

Superada la resaca emocional (y el cansancio) hablo del encuentro @sexemprende del pasado sábado ✨

Un día mágico de aprendizajes, encuentros y abrazos... .networking del bueno, graduaciones emocionantes y gratitud.  De mirar hacia dentro, reconectar con nuestro propósito y llenarnos de una energía bonita que te recarga la batería 💛

Desvirtualizar a los alumnos, que siento como si conociera de toda la vida fue, un chute de amorcito y buen rollo BRUTAL. Ojito... Está comunidad de profesionales crece potente. (Y yo orgullosa)🤗

Si algo me llevo de este Encuentro @sexemprende es la piña tan bonita que se ha creado entre el equipo de terapeutas, profesionales y alumnos. Una comunidad que @sexperimentando comanda de lujo y sin parar! 

Termino con el corazoncito hinchado y con la certeza de que cada vez somos más las personas comprometidas con acompañar la sexualidad desde un lugar humano y transformador.

Qué suerte formar parte de algo tan bonito 💫

Gracias a @chabelaquin @doctorajimenez @alexandratejadayui @aldarullstudio

#Sexemprende #sexcoaching

Primer día de @erospainshow con el Social Spot.... Hoy ha tocado putivuelta... Mañana entrevistas. Esto es un mini review.

@lovecherry.es
@intoyou_global
@beyourlovercom
@svibe_official
@drajekamendezsexologa

#erospain #socialspot

In this first edition of Social Spot, our guest influencer is: @lisbethmere 🤳📸✨♥️

En esta primera edición de la Social Spot, tenemos como influencer invitada a: @lisbethmere 🤳📸✨♥️

#erospain #erospainshow #erospain2026 #socialspot #erospainshowsocialspot

Las relaciones sexuales durante la perimenopausia protagonizan esta nueva entrega del consultorio de la sexóloga y 'sex coach' Lisbeth Meré (@lisbethmere) para EFE Salud.

Un asunto que las mujeres han de abordar "sin tabúes y con confianza" y en diálogo con su pareja, destaca la experta, quien además aconseja el uso de lubricante e hidratante vaginal, así como la práctica de ejercicios de suelo pélvico.

🔗 Más información en efesalud.com y en el link de la bio @efesalud 📚

#efesalud #saludsexual #menopausia #mujeres

Un taller, muchas mujeres, y una experiencia que va más allá de lo teórico. 😮
Junto a Lisbeth, sexóloga, especializada en perimenopausia, y yo desde el movimiento y el suelo pélvico, vivimos 3 horas de conexión con el cuerpo.
Primero entendiendo qué nos ocurre, después sintiéndolo en la práctica.
Con herramientas para llevarse a casa, sorteos y mucha complicidad. Una experiencia para recordar.

#comunidadmujeres #sexcoachig #saludybienestar #complicidad

Fingir un orgasmo no es solo fingir, va mucho más allá. 😞

Lisbeth comparte cómo una práctica que tenía totalmente normalizada le hizo descubrir algo mucho más profundo.
Porque fingir no es solo actuar, es todo lo que puede haber detrás:
✅ Desconexión con tu cuerpo
✅ Complacencia constante
✅ No saber lo que deseas
✅ Vivir la sexualidad en automático

Al tirar del hilo, entendió que aquello era solo la punta del iceberg.

Hoy es sexóloga y parte del equipo de Sexperimentando, donde acompaña a otras mujeres a escucharse, reconectar consigo mismas y dejar de normalizar una vida sexual vivida desde la desconexión.

Sí, se puede vivir el placer sin culpa.
🎬 Tienes la entrevista completa dentro de Sexemprende.
🔗 Acceso en el link de la bio.

#SexualidadFemenina #OrgasmoFemenino #PlacerFemenino #EducacionSexual #Sexemprende

Si llevas tiempo pensando en tu bienestar…
pero siempre encuentras una razón para dejarlo para después…
Este mensaje es para ti.
La menopausia no se detiene.
Tu cuerpo sigue cambiando.
Y lo que hoy es leve, mañana puede ser más incómodo.
No se trata de urgencia desde el miedo.
Se trata de decisión desde el autocuidado.

En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos:
✔ Movimiento consciente del suelo pélvico
✔ Activación para mejorar lubricación
✔ Cuidado íntimo adecuado
✔ Enfoque integral hormonal

Este 25 de abril puede ser el inicio de una forma diferente de vivir esta etapa.

Si no es ahora… ¿cuándo?
Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaVivaMenopausia

Si llevas tiempo pensando en tu bienestar…
pero siempre encuentras una razón para dejarlo para después…
Este mensaje es para ti.
La menopausia no se detiene.
Tu cuerpo sigue cambiando.
Y lo que hoy es leve, mañana puede ser más incómodo.
No se trata de urgencia desde el miedo.
Se trata de decisión desde el autocuidado.

En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos:
✔ Movimiento consciente del suelo pélvico
✔ Activación para mejorar lubricación
✔ Cuidado íntimo adecuado
✔ Enfoque integral hormonal

Este 25 de abril puede ser el inicio de una forma diferente de vivir esta etapa.

Si no es ahora… ¿cuándo?
Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaVivaMenopausia

Si llevas tiempo pensando en tu bienestar…
pero siempre encuentras una razón para dejarlo para después…
Este mensaje es para ti.
La menopausia no se detiene.
Tu cuerpo sigue cambiando.
Y lo que hoy es leve, mañana puede ser más incómodo.
No se trata de urgencia desde el miedo.
Se trata de decisión desde el autocuidado.

En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos:
✔ Movimiento consciente del suelo pélvico
✔ Activación para mejorar lubricación
✔ Cuidado íntimo adecuado
✔ Enfoque integral hormonal

Este 25 de abril puede ser el inicio de una forma diferente de vivir esta etapa.

Si no es ahora… ¿cuándo?
Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaVivaMenopausia

Si llevas tiempo pensando en tu bienestar…
pero siempre encuentras una razón para dejarlo para después…
Este mensaje es para ti.
La menopausia no se detiene.
Tu cuerpo sigue cambiando.
Y lo que hoy es leve, mañana puede ser más incómodo.
No se trata de urgencia desde el miedo.
Se trata de decisión desde el autocuidado.

En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos:
✔ Movimiento consciente del suelo pélvico
✔ Activación para mejorar lubricación
✔ Cuidado íntimo adecuado
✔ Enfoque integral hormonal

Este 25 de abril puede ser el inicio de una forma diferente de vivir esta etapa.

Si no es ahora… ¿cuándo?
Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaVivaMenopausia

Si llevas tiempo pensando en tu bienestar…
pero siempre encuentras una razón para dejarlo para después…
Este mensaje es para ti.
La menopausia no se detiene.
Tu cuerpo sigue cambiando.
Y lo que hoy es leve, mañana puede ser más incómodo.
No se trata de urgencia desde el miedo.
Se trata de decisión desde el autocuidado.

En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos:
✔ Movimiento consciente del suelo pélvico
✔ Activación para mejorar lubricación
✔ Cuidado íntimo adecuado
✔ Enfoque integral hormonal

Este 25 de abril puede ser el inicio de una forma diferente de vivir esta etapa.

Si no es ahora… ¿cuándo?
Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaVivaMenopausia

Si llevas tiempo pensando en tu bienestar…
pero siempre encuentras una razón para dejarlo para después…
Este mensaje es para ti.
La menopausia no se detiene.
Tu cuerpo sigue cambiando.
Y lo que hoy es leve, mañana puede ser más incómodo.
No se trata de urgencia desde el miedo.
Se trata de decisión desde el autocuidado.

En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos:
✔ Movimiento consciente del suelo pélvico
✔ Activación para mejorar lubricación
✔ Cuidado íntimo adecuado
✔ Enfoque integral hormonal

Este 25 de abril puede ser el inicio de una forma diferente de vivir esta etapa.

Si no es ahora… ¿cuándo?
Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaVivaMenopausia

Si llevas tiempo pensando en tu bienestar…
pero siempre encuentras una razón para dejarlo para después…
Este mensaje es para ti.
La menopausia no se detiene.
Tu cuerpo sigue cambiando.
Y lo que hoy es leve, mañana puede ser más incómodo.
No se trata de urgencia desde el miedo.
Se trata de decisión desde el autocuidado.

En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos:
✔ Movimiento consciente del suelo pélvico
✔ Activación para mejorar lubricación
✔ Cuidado íntimo adecuado
✔ Enfoque integral hormonal

Este 25 de abril puede ser el inicio de una forma diferente de vivir esta etapa.

Si no es ahora… ¿cuándo?
Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaVivaMenopausia

Si llevas tiempo pensando en tu bienestar…
pero siempre encuentras una razón para dejarlo para después…
Este mensaje es para ti.
La menopausia no se detiene.
Tu cuerpo sigue cambiando.
Y lo que hoy es leve, mañana puede ser más incómodo.
No se trata de urgencia desde el miedo.
Se trata de decisión desde el autocuidado.

En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos:
✔ Movimiento consciente del suelo pélvico
✔ Activación para mejorar lubricación
✔ Cuidado íntimo adecuado
✔ Enfoque integral hormonal

Este 25 de abril puede ser el inicio de una forma diferente de vivir esta etapa.

Si no es ahora… ¿cuándo?
Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaVivaMenopausia

Suelo pélvico, placer y perimenopausia...
Si aun no sabes la relación que tienen y cómo pueden ayudarte a transitar esta etapa (o a anticiparte a ella)... Tienes que venir a este taller que @miasexcoach y yo haremos en Madrid. Será el

🗓️ 25 de abril
⏰ 10:30
Centro Adyanta yoga

Si sientes que algo está empezando a cambiar, que tú deseo y la lubricación ya no son iguales... Y no sabes qué pasa ni qué hacer...
A lo mejor es momento de venir al taller reconocer que te pasa y trabajarlo de forma consciente y divertida. Te llevarás información, herramientas y una comunidad maravilloso.

Esto es autocuidado y cariñito... Apúntate en el enlace de la bio 🔝🔝🔝

#Perimenopausia #suelopelvico

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

La menopausia no te quitó nada.
Te dejó sin información.
Durante años nos hablaron de síntomas, pero no de soluciones.
Nos hablaron de pérdidas, pero no de adaptación consciente.
Y la realidad es esta:
✔ El suelo pélvico puede activarse
✔ La lubricación puede mejorar
✔ La piel íntima puede cuidarse
✔ El deseo puede transformarse
Pero necesitas saber cómo.
En el taller Cadera Viva – Especial Menopausia trabajamos desde:
Movimiento pélvico
Cuidado íntimo
Hormonas y estilo de vida
Reconexión con tu energía vital
Si estás en esta etapa, no la vivas sola.

Reserva tu plaza desde el link en bio.

#MenopausiaConsciente #SueloPélvico #CaderaViva

Las crisis llegan y te zarandean para que algo cambie.🤯

Lo que hoy te está duele puede ser tu pistoletazo de salida.... Como lo fue para @lisbethmere, que nos cuenta que atravesar un divorcio traumático y vivir una relación sexual que no funcionaba fue el empujón que necesitaba 😅.

Buscando entender qué le pasaba descubrió que muchas mujeres estaban viviendo lo mismo. Y esto la llevó a formarse, comunicar y convertir su experiencia en una herramienta para ayudar a otras personas.🚀

Hoy es sexóloga y parte del equipo de @sexperimentando, donde divulga sobre sexualidad femenina, es tutora de la formación en Sexcoaching y de pareja y acompaña a mujeres desde el conocimiento y la experiencia.

Si estás atravesando una crisis, o la has atravesado y quieres ayudar a otros, está entrevista es para ti.

🎬 Este es un avance de la entrevista completa disponible en la membresía Sexemprende.

🔗 Más info y acceso en el link de la BIO.

#Sexemprende #Reinvención #Emprenderconpropósito #Sexperimentando