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El Efecto Bannister:

Durante décadas se pensó que correr una milla en menos de 4 minutos era físicamente imposible; decían que el corazón explotaría. En 1954, Roger Bannister lo logró. Lo increíble es que apenas 46 días después, otro corredor lo hizo, y en un año, docenas más. La barrera no era fisiológica, era mental.

Nueva entrada en substack, una pequeña reflexión a lo que estamos viviendo, la era en que las marcas se rompen y los récords se baten.

Link en la bio.

Alicia y su magia

Hay encuentros que no ocurren en el tiempo de los relojes, sino en el tiempo de los sueños. Mucho antes de que los médicos confirmaran que en la barriga de su mama latían dos corazones, yo ya la había visto. Fue una mañana, de pie frente al sol, con los ojos cerrados: la vi correr, la vi bailar y sentí un abrazo que aún no existía , al menos en este mundo físico.

Léelo completo en SUBSTACK.

https://open.substack.com/pub/hellovila/p/alicia-y-su-magia?utm_source=share&utm_medium=android&r=5jb67p

Link en la bio.

Ubaque: Magia, lluvia y barro.

La lluvia de principio a fin le sumo magia y mística a una ruta poderosa en donde la ancestralidad yla fuerza de la montaña estan latentes, un territorio sagrado poderoso que nos recibió,pero nos puso a prueba y exigió.

No es una distancia habitual para mí, esto era más un experimento liderado por Tavo mi entrenador y amigo " veamos cómo te va en una distancia corta más explosiva" .

Y si, eso fue , explosiva. Fue un placer compartir distancia con el así lo haya dejado de ver a los 500 metros de haber iniciado. Disfrute sentir la presión de la posición , pelie el 3er puesto en la general toda la carrera con Julián, un tipo fuerte de Villavicencio. En la subida lo puse a sufrir pero en la bajada su experiencia en asfalto se notó, al final en los últimos kilómetros se me escapó.

Gran carrera, increíble lugar y personas maravillosas.
Un trabajo bonito el de Steven y Andes Trail Series. Algo me dice que seguiré con el resto de la serie este año.
Gracias @thenorthfacecol

20kms
4to lugar clasificación General.
2do lugar Másters.

Ubaque: Magia, lluvia y barro.

La lluvia de principio a fin le sumo magia y mística a una ruta poderosa en donde la ancestralidad yla fuerza de la montaña estan latentes, un territorio sagrado poderoso que nos recibió,pero nos puso a prueba y exigió.

No es una distancia habitual para mí, esto era más un experimento liderado por Tavo mi entrenador y amigo " veamos cómo te va en una distancia corta más explosiva" .

Y si, eso fue , explosiva. Fue un placer compartir distancia con el así lo haya dejado de ver a los 500 metros de haber iniciado. Disfrute sentir la presión de la posición , pelie el 3er puesto en la general toda la carrera con Julián, un tipo fuerte de Villavicencio. En la subida lo puse a sufrir pero en la bajada su experiencia en asfalto se notó, al final en los últimos kilómetros se me escapó.

Gran carrera, increíble lugar y personas maravillosas.
Un trabajo bonito el de Steven y Andes Trail Series. Algo me dice que seguiré con el resto de la serie este año.
Gracias @thenorthfacecol

20kms
4to lugar clasificación General.
2do lugar Másters.

Ubaque: Magia, lluvia y barro.

La lluvia de principio a fin le sumo magia y mística a una ruta poderosa en donde la ancestralidad yla fuerza de la montaña estan latentes, un territorio sagrado poderoso que nos recibió,pero nos puso a prueba y exigió.

No es una distancia habitual para mí, esto era más un experimento liderado por Tavo mi entrenador y amigo " veamos cómo te va en una distancia corta más explosiva" .

Y si, eso fue , explosiva. Fue un placer compartir distancia con el así lo haya dejado de ver a los 500 metros de haber iniciado. Disfrute sentir la presión de la posición , pelie el 3er puesto en la general toda la carrera con Julián, un tipo fuerte de Villavicencio. En la subida lo puse a sufrir pero en la bajada su experiencia en asfalto se notó, al final en los últimos kilómetros se me escapó.

Gran carrera, increíble lugar y personas maravillosas.
Un trabajo bonito el de Steven y Andes Trail Series. Algo me dice que seguiré con el resto de la serie este año.
Gracias @thenorthfacecol

20kms
4to lugar clasificación General.
2do lugar Másters.

Ubaque: Magia, lluvia y barro.

La lluvia de principio a fin le sumo magia y mística a una ruta poderosa en donde la ancestralidad yla fuerza de la montaña estan latentes, un territorio sagrado poderoso que nos recibió,pero nos puso a prueba y exigió.

No es una distancia habitual para mí, esto era más un experimento liderado por Tavo mi entrenador y amigo " veamos cómo te va en una distancia corta más explosiva" .

Y si, eso fue , explosiva. Fue un placer compartir distancia con el así lo haya dejado de ver a los 500 metros de haber iniciado. Disfrute sentir la presión de la posición , pelie el 3er puesto en la general toda la carrera con Julián, un tipo fuerte de Villavicencio. En la subida lo puse a sufrir pero en la bajada su experiencia en asfalto se notó, al final en los últimos kilómetros se me escapó.

Gran carrera, increíble lugar y personas maravillosas.
Un trabajo bonito el de Steven y Andes Trail Series. Algo me dice que seguiré con el resto de la serie este año.
Gracias @thenorthfacecol

20kms
4to lugar clasificación General.
2do lugar Másters.

Chicamocha Canyon Race: La Ultima Subida.

Una corrida de reconocimiento por la ultima de subida de la carrera.

Espero les sirva como me sirvio a mi, fue interesante subir fresco, sin tantos kilometros encima, pero sobre todo sin la fatiga mental con que normalmente se llega a ese punto.

Por aqui vamos casi todos, 42kms,80kms y 100millas.

Recorrido ida y vuelta.
Distancia : 19.05km
Desnivel+: 669m
Tiempo total: 2h4min.

@chicamocharace

Subir al cráter de un volcán.

Aprovechar un viaje de trabajo para correr y conoceres todo lo que está bien.

Gracias Roger 🤜🏻🤛🏻

Gracias San Salvador.

Hasta la próxima!

Nueva Entrada en Substack.

La carrera de Joaquin narrada desde adentro, un viaje profundo.

Link en la bio.

Moyas x Cuatro.

Acumulando desnivel en Las Moyas, uno de mis lugares favoritos en Bogota.

Nunca habia hecho mas de dos subidas pero esta vez tenia que ir por cuatro, asi estaba planeado dentro de mi preparacion para las 100millas de Chicamocha canyon Race.

Un reto fisico, un reto mental.

Aqui pueden ver como estuvo.

La foto más creativa.

En la línea de salida el domingo pasado, los amigos de @miwa.experiencias y @thenorthfacecol nos invitaron a tomarnos la foto más creativa posible durante la carrera.

Joaco se lo tomó en serio. En la mitad de la nada decidió que debíamos parar a tomarla.

Aquí el resultado.

Hoy mi Substack da un pequeño giro.

Estas últimas semanas he sentido o entendido que la montaña fue solo el prólogo, un pretexto para comenzar a hablar, a escribir, ese lugar seguro desde el cual podía asomarme sin mojarme del todo.

Pero creo que mi proyecto (ese que aún no he presentado oficialmente) Ultra Memoria va más allá de eso; no es un proyecto que empieza y termina, es mi llamado y su concepto es tan amplio como mi vida. Este Substack a partir de ahora será eso: mi Ultra Memoria con todas sus caras, con todos sus lados.

Link en la bio.

Acompañar a Joaquin a correr, otro gran regalo de la vida.

Este es un pequeño resumen de los que fue FOWA este fin de semana pasado, una carrera hermosa, hecha con amor y respeto.

Para nosotros fue un espacio para compartir, para vivir, un espacio en donde nos enseñamos cosas y aprendimos uno del otro.

Grande Joaco, valiente.
Que tus ganas no se pierdan nunca.

Fowa 2026 8kms.

La 4ta carrera de Joaco. Su distancia más larga. La subida más fuerte. Hoy la carrera fue suya, yo solo estuve para acompañarlo y darle seguridad en los poquiticos momentos donde sentí que necesitaba un empujón.

Corrió enfocado, corrió con fuerza , corrió con el corazón, se notó.

Gracias vida por permitirnos compartir estos espacios, compartir la montaña, las sonrisas, el esfuerzo y la recompensa.

Somos un gran equipo, no hay duda.

Por más kilómetros juntos, por más desnivel acumulado, por más enseñanzas mutuas.

Gracias @miwa.experiencias por un domingo espectacular , organización impecable, ruta hermosa, equipo amoroso....todo lo que está bien.

Puesto 8 y 9 en la general.

Joaco 2do puesto categoría Infantil. 🥈

Miguel 2do puesto categoría Mayores 🥈

¿Pagar por correr?

Aquí va una reflexión acerca de las carreras , los eventos y la validación.

Esta es una invitación a vivir nuestros propios eventos, nuestros propios retos, a vivir la montaña sin depender de una organización, una línea de meta o punto de avituallamiento.