Instagram Story speichern

Afgelopen maandag hebben we samen met Roel, één van onze oudste leden, de nieuwste club in Groningen geopend 🎉

Niet alleen de club opening hebben we gevierd, maar vooral Roel. Want met zijn 96-jaar, is Roel nog zo fit als een hoentje (heb je al eerder iemand op deze leeftijd, met zo veel gemak een lat pulldown zien doen? 🤔).

En Roel's motto: ''Als je kunt, blijf bewegen, dan heb je een beter en fijner leven'', is een perfecte motto. Beweging is niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je mentale gezondheid (laat het nou net metal health week zijn 😉).

Roel: op dat we je nog vele jaren mogen verwelkomen in onze clubs! 🧡

Oh en als je Roel eens tegenkomt in een van onze clubs in Groningen, zeg hem dan zeker gedag 😊.

#basicfit #basicfitnl #clubopening

ad | Die jongens op het einde waren zo lief voor Ties, het laat precies zien waarom @basicfitnl bekend staat als de Feel Good Club! 😊 #FeelGoodClub #BasicFitNL

Welkom bij de Feel Good Club: waar jij jezelf kunt zijn, hoe je ook traint. 🧡
Of je nu komt om sterker te worden, even je hoofd leeg te maken, of gewoon voor dat lekkere gevoel achteraf… je bent hier op de juiste plek.

Bij Basic-Fit geloven we dat fitness voor iedereen is. Geen oordeel, geen druk, alleen support.
Samen lachen, samen groeien, samen voelen dat je goed bezig bent. 💪

Wat jouw reden ook is: je hoort erbij.
Dus… join the Feel Good Club. Jij. Wij. Samen. 🧡

#basicfit #basicfitnl #feelgoodclub

🎒 WIN DE LIMITED EDITION 24/7 BACKPACK 🎒

Okay besties… deze wil je 👀

We geven 5x onze limited edition 24/7 tas weg 💥

Meedoen? Easy:
✨ Volg @basicfitnl
✨ Tag een vriend/vriendin in de comments
✨ Extra kans? Deel deze video in je story 👀

🗓️ De winnaars worden gekozen op 26 mei en bekendgemaakt op onze story.

Succes 🧡

#BasicFitNL #BasicFit #200eclub

Hier is ie dan! 🤩

Speciaal omdat we 200 24/7 clubs hebben, hebben we een Limited Edition 24/7 tas ontworpen met LED dat oplicht in het donker 🌃

Hoe vet is dat? ✨

#basicfit #basicfitnl #200eclub

Onze 200e 24/7 club is geopend 🤩

Time to shine ✨ Dag en nacht 🌃

Dit moment vieren we met een hele vette release. Wat denk jij dat het is? 👀

#basicfit #basicfitnl #200eclub

Eerste keer rug trainen? Dit is alles wat je nodig hebt 👀

Met alleen een kabelstation kan je al veel doen 💪

Deze oefeningen zijn easy to follow en perfect als je nog niet zo vaak in de gym staat 🤝
✨ simpel
✨ effectief
✨ ideaal voor je volgende upper body workout

Tip: focus op rustige bewegingen en neem je tijd bij elke rep 🫶

Sla deze op voor je volgende gym sessie 📌

#BasicFit #BasicFitNL #firsttimer

POV: je eerste keer in de gym en je denkt dat iedereen naar je kijkt
Plot twist: iedereen is vooral bezig met z’n eigen workout.

Dus adem in en gewoon beginnen.
Iedereen was er ooit voor de “eerste keer” 🫶🧡

#BasicFit #BasicFitnl #firsttimers

Mental Health Week 🧡 Ik denk dat we er niet genoeg over praten. Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid. Ook ik heb dagen waarop ik mij niet zo top voel, overwhelmed ben of even rust nodig heb.
 
Voor mij helpt bewegen om mijn hoofd leeg te maken, focus terug te vinden en even stil te staan bij jezelf. 🤍

Zorg goed voor jezelf.
Mentaal en fysiek.
Want je bent het helemaal waard. 🧡
#mentalhealthweek #BasicFit #ad

Deze Mental Health Week gaat @tijnbranderhorst in gesprek met @naomireijkes over mentale gezondheid en de rol die bewegen daarin kan spelen 🧡

Een open en eerlijk gesprek over balans, energie en tijd maken voor jezelf.

Soms kan even bewegen net dat moment zijn waarop je even je hoofd leegmaakt.

#basicfit #basicfitnl #mentalegezondheid

Ready to slay én sweat? 💃🔥

De nieuwe Slay & Sweat: Pop Edition van @joeyjaq & @vita.cleo staat nu in de Basic-Fit app. En geloof ons: dit is geen standaard workout.

Verwacht fun choreo, pop vibes en ondertussen gewoon een full-body workout.

Geen danservaring nodig: gewoon volgen, voelen en gaan.
Zet ’m aan, laat je moves zien en sport zonder dat het zo voelt 🧡

#basicfit #basicfitnl #videoworkouts

Geen idee waar je moet beginnen in de gym? Je bent niet de enige 👀

Met deze workout blijf je op één plek en gebruik je alleen dumbbells en een halterschijf. Simpel, overzichtelijk en perfect voor first timers 🧡

Start licht, focus op de beweging en bouw het rustig op 💪

#basicfit #basicfitnl #firsttimers